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ここ2年で20キロくらい太りました。
転職し、ストレスで太りました。

最近ダイエット始めました。
一人暮らしなのですが、連休とかで実家に帰ってくるときは、みんなに色々と言われないように、からかわれない様に、内緒にしています。
生活も、いつも通りの生活をしています。

ストレスを溜めない様に、ゆっくり痩せようとしているので、なかなか見た目では判断できませんが、少しずつ痩せています。

しかし家族や親戚、前の会社の人から結構からかわれています。私もからかわれても、笑いに変えていますが結構辛いです。

それが、つもりに積もって、最近は死ねば何も言われないし、痩せろとも言われないので、楽かなとも思ってしまいます。

前は死ぬとか考えたことなんかなかったのに。

このままだと、本当に自分で命を絶ってしまいそうだったので、相談をさせてもらいました。

気にせずにいられるには、どうすればいいですか?


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

私は11キロ減らしてよかったと思っています

私は78キロ台だったのですが、11キロ減らしてよかったと思っています。

血圧が高くなったので減量を決意し、8キロは1年で苦労せず痩せ、以後12キロおとして66キロ台にしましたが体力の減退を感じ、今は67キロ台です。

血圧はもちろん下がりましたし、ほぼ毎日運動していますので体調はよいです。この体調の良さがいちばんの収穫です。

あなたもストレスの発散を食べることから運動に変えると、それで簡単にかたがつきます。面白くない事や腹が立つことは坊さんにもたくさんあります。だからストレス太りもよく理解できます。あなたも、食べることじゃなく運動でスカッとすればいいんです。

死にたいなどと言わないでください。話は簡単です。やり方はさまざまです。自分にあったやり方で続ければ爽快になれるし、見た目もよくなります。

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有り難し
おきもち

私はお坊さんといっても、ひと様に何か答えらしいものを提示できるような立派な...
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質問者からのお礼

お返事ありがとうございます😊
ダイエット頑張ってみます(*^^*)

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ