見た目
ここ2年で20キロくらい太りました。
転職し、ストレスで太りました。
最近ダイエット始めました。
一人暮らしなのですが、連休とかで実家に帰ってくるときは、みんなに色々と言われないように、からかわれない様に、内緒にしています。
生活も、いつも通りの生活をしています。
ストレスを溜めない様に、ゆっくり痩せようとしているので、なかなか見た目では判断できませんが、少しずつ痩せています。
しかし家族や親戚、前の会社の人から結構からかわれています。私もからかわれても、笑いに変えていますが結構辛いです。
それが、つもりに積もって、最近は死ねば何も言われないし、痩せろとも言われないので、楽かなとも思ってしまいます。
前は死ぬとか考えたことなんかなかったのに。
このままだと、本当に自分で命を絶ってしまいそうだったので、相談をさせてもらいました。
気にせずにいられるには、どうすればいいですか?
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
私は11キロ減らしてよかったと思っています
私は78キロ台だったのですが、11キロ減らしてよかったと思っています。
血圧が高くなったので減量を決意し、8キロは1年で苦労せず痩せ、以後12キロおとして66キロ台にしましたが体力の減退を感じ、今は67キロ台です。
血圧はもちろん下がりましたし、ほぼ毎日運動していますので体調はよいです。この体調の良さがいちばんの収穫です。
あなたもストレスの発散を食べることから運動に変えると、それで簡単にかたがつきます。面白くない事や腹が立つことは坊さんにもたくさんあります。だからストレス太りもよく理解できます。あなたも、食べることじゃなく運動でスカッとすればいいんです。
死にたいなどと言わないでください。話は簡単です。やり方はさまざまです。自分にあったやり方で続ければ爽快になれるし、見た目もよくなります。
質問者からのお礼
お返事ありがとうございます😊
ダイエット頑張ってみます(*^^*)