回答 2
有り難し 30子どもが1歳10ヵ月の時に離婚して、
今年で12年になります。
元夫の浮気もありましたが、何よりも、私は家事をして、お金も稼いでくる便利な嫁であることを元夫や義実家から求められている。ちゃんとできなかったら無言の責めを感じていました。子どものためにやり直すことを考えた時、何をどう改善するのか文章に
しろと言われ、人間扱いされていない
。死にたいと言ったら。本心やろ。そうやろな。と言われました。
買ったばかりの家にあるものほとんど
持って子どもと逃げました。元夫は、
追っても来なかった。
調停離婚しました。
そんな元夫が3年前に再婚し、子どももいることが今夏わかり、遣る瀬無い気持ちでいっぱいです。私は心のどこかで元夫を待っていたのかもしれません。多額のローンが残った家だけ
残して、逃げた私。何の期待にも応えられなかった私。
元夫からすれば、自分こそが被害者
だったと思っていると思います。
過ぎたことですし、過去は戻ってきま
せん。そう思い、子どもとふたりで、
頑張ってきました。
けれども、死んでくれたらいいのに、
と恨んでしまいます。
いつまでも自分だけが引きずって、
元夫が幸せなことが許せないのだと
思います。そういう自分にもウンザリ
しています。そして鬱鬱とし、死んで
しまいたくなります。
御坊様、私は子どものためにも、
自分のためにも、元気に明るく暮らし
たいです。引きずる気持ちを断ち切る
不動の良い心構えはないでしょうか。
仏様の道になら、あるのではないかと
思いお便りしました。
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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いろいろ試すのもいいですが、、、
あなたの今は、どうですか？
元夫の新しい人生を喜べとは言わないけれど、妬ましく思ってしまうのは、あなたの今が幸せだと実感出来ていないからかなと思います。
幸せの基準なんて、みんな違うからね。
彼は彼なりに、苦しみもあったでしょう。
それも、彼の人生。
あなたは あなたで、お子さんを育てあげたことを誇ったらいいし、目の前にある幸せを噛み締めたらいいのですよ。
こういうときってね、
だいたい、誰かと、何かと、比べてる。
相手より自分が上回っていたとしても、それは自己満足で終わる話。そんなものに、捉われていたら、時間がもったいないよ。
あなたは、あなたの幸せのために、彼から離れて今があるのだから。
よく、一人でお子さんを育てて頑張ってきたわね。あなたがどれだけ、必死で踏ん張ってきたか。仏様は、ちゃんと見ていてくださっているわ。
あなたを見捨てたりは、なさらない。
あなたは、あなたの幸せの道を歩いていますよ。
それでいいんだよ◎
私の直前の回答で申した手動瞑想などを用い、今の自分と過去を切り離すのが効果的です。人間は、過去は既に過ぎ去ったものであると頭では分かっていますが、どうしても断ち切れないですよね。分かっちゃいるけどやめられないのが、過去との決別です。だから、それを行いやすいように仏教では瞑想を行うわけです。タイ仏教で出家なさった日本人プラユキ・ナラテボーは、たびたび来日なさっていますし、インターネット上で相談を受け付けてくださるので、相談や指導を受けるのにはうってつけの方です。
日本の臨済禅や曹洞禅も基本的な考え方ややり方は同じですし、禅を簡略化したマインドフルネス瞑想は動画サイトでやり方が丁寧に説明されています。
とっつきやすいもの、近くに座禅を教えてくれる禅寺があるなど、縁のあるやり方を試してください。思っているだけじゃ過去に引き摺られてしまいますよ。
