朝起きるのがつらいです
ぴゅん女性/20代
回答 1
有り難し 10とにかく毎日朝起きるのがつらいです。毎朝、一生寝ていたいと思ってしまいます。そして、休みの日になると夕方近くまで寝てしまい、何もできずに1日が終わってしまうことに悔いを感じています。本当は、勉強とか運動とかしたり、外に出て色んな人と出会いたいと思っているのに、体が動きません。このまま歳をとってしまうのが怖いです。
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お坊さんからの回答 1件
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こんにちは。朝起きられないのですね。私もいつも眠たいので気持ちがよくわかります。特に10代20代の頃はよく寝ました。
実は私は10年くらい前にいつも眠たい原因が睡眠障害である事がわかり、今も治療をしています。あなたもなにか病気が原因かもしれません。「ただ眠いだけ」と軽く考えず、一度お医者さんに相談すると良いでしょう。
特に病気でないようでしたら、事前に休めない朝の予定を立てておけば良いと思います。例えば勉強や運動をしたいなら友達と朝何時に待ち合わせの約束をしておくとかね。
気持ちよく起きて充実した1日を過ごすことができると良いですね。
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