昨日、人を呪ってしまいました。という内容の質問をしたのですが、素敵な回答で仏様にお祈りをして前向きに生きようと思いました。
ですが、どうしても辛いと思ってしまう時や人と比べてしまって落ち込む時はどういう対処をしたらいいのでしょうか。
落ち着いた時にふっと頭の中に｢私は人を呪った｣という事実が出てきて辛くなり、朝起きてから夜寝るまでずっと辛いです。
1人で居る時、ずっとその事を考えてしまって今は1人で居るのが怖いです。
少しでも辛くなくなる方法はあるのでしょうか。

ここまで読んで頂きありがとうございました。