未来のことを考えすぎてつらい
回答 2
有り難し 35最近、よく、寝るぞ！と電気を消した時に、大人になった時、親がいつかは死んでしまう事、自分が老いていく事などを考えてしまい、寝れずにいます。こういう時、どうすればいいですか？ポジティブになれる考え方を教えてください。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
死んでしまっても大丈夫になれる心。それが仏教です。
どんな苦しみも迷いも乗り越えたいと思うことです。
明日天気が晴れても曇りでも雨でもそれを「雨だと濡れて嫌だ、曇りはじめじめして陰鬱だ、晴れたら暑くていやだ」などと思ってしまうのは自分です。考え方で暗くなったり、嫌な気持ちに向かわせているだけなのです。
そうではなく「雨なら空気が潤って助かる、曇りなら日差し避けになって助かる、晴れなら暖かくて助かる」というような、気持ちを授かりや恵まれていることに向けることです。
人間は今、息をしているだけでも恵まれているのです。ありがたいことです。
周りによって支えられている。
見ず知らずの人がこうしてネットを通じて助けてくれる。
誰が作ってくれたのかわからなくてもスマホがある、電気がある、温かい服がある、狩りをしなくても手に入る食事がある。
私どもはそうして恵まれているのです。
そういう優しい関係性や、自分を陰ながら支えてくれている存在に目を向けてみましょう。必ずあなたと同じ悩みにも直面した方々があなたを納得させてくれる教えやチエ、アイデアを提供してくれるでしょう。
そういうことを求めて宝さがしに出かけるように求めてみることです。
その為にこそ、仏教やお寺は存在してるのです。
文字でお伝えすることもできますが、どんなに素晴らしい回答よりもあなたがあなたの一番納得する答えを見つけることが大事だとおもいます。
雪が降っても小さい頃は笑って雪遊びをしていたはずでしょう。
本当はすべての出来事はそのまま授かっているのです。
仮にいつしかお父様やお母さまとのお別れの時が来たとしても、それでも人生の先輩たちや仏教を学んだ人たちはそれでも大丈夫になれる宝のような生き方が手に入っているのです。
わたしもそうなってみたい！
是非やってみよう！という思いを持つことです。
強く持てば強く持つほどに素晴らしい叡智や力が授かります。
「念ずれば花開く」
どんな迷いも苦しみも拭い去ってくれる心を求めましょう。
強く念じて輝かしい光を求めるようにいたしましょう。
何があっても大丈夫です。
私もそういう心を広めております。
個別相談可能
💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
一度は考えますね。
究極の悩みですね。誰もいつかは、歳をとり病気になり、やがては死んでしまうという、自然の流れのことですが、いざこのことを身内や自分に当てはめて考えると、どんどんと不安になり悲しくなってきます。
まず、この生老病死は、何人も絶対に避けられないということです。お釈迦様もこのことを避けることは無理であり、さらにこのことで悩んでも仕方ないと最初に覚られた内容です。
どんなことをしても避けることはできないなら、抵抗するのは無駄なことであり、しかも、現実に直面した時は、どのようになっているかも分かりません。なってもないのに悩むのも解決しない訳ですから、考えることさえ無理があります。
このような悩みは一度は誰でも経験するかもしれません。又、決して悪いことでもありませんし、大切なことかもしれませんが、いつまでも悩むことでもありません。今回、こうして悩まれたのですから、ある程度納得できたら、次に進みましょう。
質問者からのお礼
ありがとうございました。
