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ひとりじゃない

回答数回答 3
有り難し有り難し 24

こんにちは。よろしくお願いします。

私はこの言葉に恐れています。
なぜなら、この言葉には2つの意味があると思うからです。
1つ目は、
例えば、部活で練習が辛いとき、辛いのは自分一人じゃなくてみんな同じことやってるんだから、みんなと一緒に乗り越えよう。という意味で言われたとき。「一人じゃないよ」

もう一つは
例えば、何か悩み事があって相談したとき、そんなことみんな同じだから、あなただけ特別に悲惨だと思うな!、という意味が込められてるとき。「そんなん一人じゃないから」
相談に乗ってくれた人は、きっと意識してないと思うけど、そういうニュアンスで言われると、ちょっと、なぜか傷つきます。

ほんとに私は心が脆いので、相談して傷つくのも怖いので、あまりしません。でも、他の人の意見を聞いて、自分をより良くしたいと思ってます。

自分を特別視しすぎ
悲劇のヒロイン演じてる
確かにそうなのかもしれません。でも、どうやってこんな自分を認めればいいか、肯定できるのか、わかりません。

話は少し変わり、最近、受験勉強で倫理をやってます。西欧や日本の思想の考え、昔からいろんな人が生きることについて考えてたと思うと、苦しいものですね。人間は。私も納得する考えいつくかあります。いつくもの思想を残してくれたことにありがたい気持ちです。

人生を途中でやめるということが、絶対にだめなことならば、私は最後まで生きなきゃいけないと決心します。何があっても生きなければならない理由と根拠があれば、今より少しは強くなれる気がするのです。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

【依義不依語】(義に依って語に依らざれ)

"ひとりじゃない"
そうだね。たしかに「孤立はさせない」という励ましの意味合いと、「抜け駆けは許さない」という同調圧力の意味合いと両方ありますね。しかし、これは同じ言葉でも使う場面が明確に違うので、言う方も言われる方もそんなに意味の取り違えがあるとは思えません。自分の感情を抑えて、きちんと人の話を聞くという事に心がけましょうね。

"何があっても生きなければならない理由と根拠"
それはいろいろな分野で、いろいろな人がいろいろな事を言っているとは思いますが、結局のところは『死にたくないから』に極まると思います。

仏教には【依義不依語】(義に依って語に依らざれ)といって、言葉の字面や表面的な意味ではなく、発言者のいわんとするところをきちんと聞きなさいという言葉があります。どうかこれを基本に、他者の言葉に耳を傾け、そして受験勉強を頑張って下さい。

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有り難し
おきもち

【公認心理師】 【レンタルお坊さん】活動中。 とりあえず何でも相談して...
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徳は孤ならず必ず隣あり

こんにちは。

 「ひとりじゃない」と言われ、何か逆に責任を押しつけられているような気持ちになってしまうのですね。
 でもね、もし、質問のような意味合いでしたら「ひとりじゃない」じゃなくて「あなただけじゃない」と言われると思います。

 「ひとりじゃないよ」というのは、あなたひとりで悩まずに、困ったら周囲に助けてもらえばいいんだよ、という意味だと思いますよ。
 わたしたちは、ひとりで生きているような気持ちでいるかもしれませんが、周囲の助けがなくては生きていけません。
 例えば電気ひとつをとっても、発電する会社に勤める人、送電を管理する会社の人などのおかげで私たちは安心して安定した電力を受けています。食べるもの、身につけるもの、全て「あなたひとりではできない事」ですよね。
 部活においても、どんなスポーツでもあなたひとりではプレイできないですよね。チームの仲間と連携し、優れた所は認め、足りない所はおぎないあいながらプレイしていると思います。それがチームじゃないのかな?

 ひとりでがんばろうとせずに、もっと周囲に助けを求めても良いんですよ。
 とはいっても、私も周囲に迷惑をかけてはいけないと思ってついひとりでがんばろうとしてしまう方です。でもね、いざ困った時に助けを求めてみると、みんな思った以上一生懸命助けてくれるものだなぁ、と思います。(だから頼みづらい事もあるんだけどね笑)

 だいじょうぶ。あなたはひとりじゃない。周りがきっと助けてくれる。

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有り難し
おきもち

・曹洞宗/静岡県/50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoh...
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そういうニュアンスが入っているならちょっとねえ

ご相談ありがとう。

あなたの個々のお悩みはきいてないけど、

こんな歌がありました。

「♪生きてられるのなんて長くないんだ。
いつかは死ぬんだからいま生きろとお父さんが言った。」

生きていることってすごいことなんだな、とそれを聞いた時は感動しました。

でも悩んでる時って、自分の悩みのことしか見えませんよね。

自分だけ特別に悲惨と思うなって?

私は別にみんな悲惨ということでもいいけど、

悩んでいる人にそんな言葉を投げかけなくてもいいのに!と思います。

みんな悩んでいるのなら、

「つらいよね」

って言ってくれればいいのにね。

ひとりじゃないよって確かに優しい気持ちで言うか、我慢しろよって気持ちで言うかで

全然違って聞こえるでしょうね。

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有り難し
おきもち

人生も階段ばかりじゃしんどいです。 たまには踊り場で一緒に泣きません...
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質問者からのお礼

お返事ありがとうございました

書き直させてください。

例えば、相談事をしたとき、
ひとりじゃない
あなただけじゃない
その言葉の中に、
「悩んでも、私がいるからいつでも相談しにおいで」という意味と、
「辛いのはあなただけじゃないんだ。みんな辛いこと抱えてやってるんだ」という意味。

どちらかというと後者の意味が込められた言葉を言う相手がほとんどで、この言葉を言われるたびちょっと傷つくから、
もう、その人には相談したくないなと思って、
どんどん相手がいなくなってしまいます。

ここに来れば、お坊さんの皆さんは、いつも私の心にすっと入ってくるお言葉をくださるので、心から感謝しています。ありがとうございます。私は一人じゃないんだと思えます。

だからこそ、自分が本気で考えてた思考を皆さんに聞いてほしいのです。そして、お返事を受け入れ、自分をより良くしたいです。

これからもどうぞよろしくお願いします。

「自分を許す・認める・受け入れる」問答一覧

感謝や反省をする方法が知りたい

こんにちは。 今回は 『感謝と反省をする方法』について ご相談させていただきたいです。 なにか感謝をすることを見つけたり、感じたら『ありがとう』 なにかをらしてしまったり、なにかをやってしまったかな…曖昧なときでも私がなにかやったと感じたときには『ごめんね』を 意識して相手に伝えるようにしています。 その『ありがとう』と『ごめんね』を心の底から思えていない気がします。 できる日はスマホのメモに ・元気に過ごせた ・お腹いっぱい食べることかできた ・暖かいところで過ごせた ・大切な家族と楽しい1日を過ごすことができた など感謝と反省点を記入するようにしています。 感謝をしたり、これはよくなかった…と気づくことはできているのですが 『ありがとう』と『ごめんなさい』は言葉だけのことが多くて、心の底から思えてないことが気になります。 悪いことをしてしまったとき 『ごめんね』は言葉では、いくらでも言えますが心から反省ができていなく、同じことを繰り返してしまうことが苦しいです。 苦しい、後悔を感じていても 悪いことを繰り返してしまったり、改善できないことが相手や自分自身を傷つけていたり、体がネガティブな感情に縛り付けられて いるようで苦しいです。 どのように改善したり、工夫をしたり、 どのようなことをすると 『ありがとう』と『ごめんなさい』を心から思うことができ、同じことを繰り返さないようにできるのか教えていただきたいです。 お忙しいところ恐縮ですが、 教えていただけると嬉しいです。

有り難し有り難し 14
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自分の弱さを認め受け入れることの難しさ

いつもお世話になっております。 小さな失敗でも大きな失敗でも、それを起こしてしまったことで「もう生きていたくない」「生まれてこなければ苦痛はなかったのに」と、過度に落ち込んでしまいます。 職場の人のアドバイスでは、「完璧主義が強すぎる、もっと自分の弱さを認めて周りにもさらけ出せる方がいい」ということでした。 メンタルヘルスやチームビルディングの観点からも、そうした方が楽になれるし共感を得やすいということは分かるのですが、なかなか自分の弱さを受け入れることができません。 ・自分の弱さを受け入れられたとは、どういう状態を指すのでしょうか? ・私は人間未満の存在なので、ほかの人との差を埋めなければだめだと思っています。マイナスをゼロに戻そうとする人生は、完璧主義とは異なると思うのですが、いかがでしょうか? ・生まれてきたことそのものが私自身の弱さだと考えますが、おそらく重すぎてこの弱さに共感は得られないと思います。どのように認知を整えれば良いでしょうか? ・仮に私以外の皆さんが自覚できている「弱さ」を自分で見つけられたとして、それを共有することで「私にとって必要としていないアドバイス」や「共感が得られない」というフィードバックになって返ってくるのが怖いです。どのように弱さを話していけば良いでしょうか? 永遠にこの生きづらさが解消できる気がしないので、どこかで人生を畳みたいです。お知恵を拝借できれば幸いです。

有り難し有り難し 26
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赦して欲しい

昨今、「こいつは実はこんな悪いことをしていた!」というニュースをよく目にします。それに伴い、「こいつはこんな悪い奴だから何を言ってもいいのだ」とばかりに言葉の石を投げる光景も。 巷を賑わせている、既に亡くなってしまったあの人のように最後まで悪業を改めないのならまだしも、「悪いことをしてしまった」と反省して前を向いて頑張っていたとしても一生悪人のままなのでしょうか? 私は最近、なるべく身の回りで起こることを赦していこうと思うようになりました。というのも、私自身後ろ暗い過去や墓場まで持っていきたい秘密があります(現在進行形でしている悪さはない…と思いますが)。私が赦して欲しいからこそ人を赦していこうと思っています。 しかし、これからどう生きていても、過去が変わらない以上一生悪人のままなのか、それを知らずに私を慕ってくれている人たちを騙しているのか、とても不安になります。 誰かにこれまでの私を赦して、肯定してほしいです。何か私の考え方や生き方に誤りがあれば教えて欲しいです。そして、これから真っ当な人生を歩んでいけるように見守っていただきたいです。 相談とは違う内容かもしれませんが、是非ともお答え願いたく存じます。よろしくお願いいたします!

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

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自分を許すことができず、幸せになる資格などないと考えてしまいます。 結婚し、夫と楽しく過ごしています。 ですが、1人の時にいつも考え込んでしまい泣きたくなったり、苦しくなってあまり食欲が湧かない事が多々あります。 原因は、私が過去にしてしまった事です。 今の夫と付き合っていましたが、結婚前に同じ職場の男性と仲良くしていました。 ほぼ毎日他愛も無い連絡をしていました。 友達だと思っていましたが、仲が良すぎて周りの人達から勘違いされている程でした。 当時実家の仲が悪く、外に出たい私に付き合ってその男性はよく食事をしてくれていました。 夫はその時忙しく、私の相手をする暇もあまりありませんでした。 夫は知りません。 周りの人から勘違いされる程仲が良かったという事が自分の中でとても引っかかっています。 夫が知ったら悲しんでしまう。 傷つけたく無い。自分の罪悪感を解放するために夫に伝えるのは違う。 と思い、時間が経っています。 今はその方と会う事も話す事も無くなりました。 皆んなどういう目で私を見ているんだろうと気になってしまいます。 フラフラしている嫌な女と思うのでしょうか。 自分自身がそう思っているとは思います。 心が軽くなる日は来るのでしょうか? 許せない自分を学びに変えて、前に進みたいです

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 ありのまま自分を認めることがとても難しいです。人より優れた点がない割に、普通と比べてできないことが幾つかあります。  特に、人付き合いが苦手です。  学校では全く人脈を築けず、卒業後に身体を壊す程ストレスフルな場所でした。通った年数分の時が経っても完治しておらず自己防衛か何かなのかその頃の記憶があまり思い出せません。今でも時々思い出すのは一度、限界を迎えて訴えた時に父から「学校へ行かなければ殴る」と脅され母には泣かれ、一日とも休めなかったことです。また、いじめがあっても友人は話を聞いてくれず連絡がつかないこと。誰も頼れる人がいませんでした。 今では苦しみに向き合うため勉強し、心のケア専門の機関に関わったり、人との最も優れた関わり方というものを研究しています。しかし、人に好かれる話し方を勉強したらありのままの会話ができなくなり、友人はできても気を遣い過ぎでストレスが溜まってしまいます。 駄目な自分を受け入れる為に発達障害の診断を受けに行きましたが、その精神科医には酷く叱られました。何故か、精神障害を馬鹿にするなと睨み付けられ、まともなテストもして頂けなかったのです。散々空気が読めないだの悪口を言われ、友人もできず悩み苦しんだ末の行動でした。しかし何も話を聞かずに、拒絶でした。お医者様は恐らく虫の居所が悪かったのでしょうが、今でも自分が何か悪かったのかと考えてしまいます。 世の中では多様性を認めるとか、無理をしないで休んで良いという言葉を聞きます。 ですが、誰にも受け入れてもらえなかった、向き合ってもらえなかった事実があって、休むことが怖いです。 努力を怠ればすぐ追い越され取り返しがつかなくなるという恐怖です。それは違うと理屈で分かっていても、周りの人がとても立派なのを見て、できないのは自分だけに思えてきます。 では一人を楽しもうという方向で最近考えを改めてはいるのですが、本能か何か一人でいるのが猛烈に寂しく死にたくなってしまうのです。そして何か成そうと、趣味やSNSに心を病むまでに打ち込み過ぎてしまったりします。  他人と比較する癖、在るか分からない平均度を越えようとしてしまう癖、自責癖などがあり、前向きな考えを持てず将来を考えると辛くて仕方なくなります。  根拠なく自分を認める心を持ちたいです。 長文失礼しました。もしよろしければお答え頂けると幸いです。

有り難し有り難し 9
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ