今に価値を見出せません。
回答 2
有り難し 6客観視する自分に苦しんでいます。
友達といて、くだらない話で笑っても、どこか冷めていて、そうした日々の事柄に価値を見出せないもう一人の自分に、そんなことは無意味だ、と嘲笑われているような、そんな気持ちが心を覆って、毎日を楽しく過ごせないでいます。
この気持ちを晴らすにはどうすればよいでしょうか。助けてください。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
過去にも未来にもヒントがある。
キジバト 様 相談ありがとうございます。
今に、価値を見いだせない、客観視して冷めている。楽しめない。
という事ですが、
あなたは、自分の価値観に自分で気づいていない、という事ではないでしょうか？
では、価値観にきづく、価値観を見出すにはどうしたらいいか、ですが、
それは、あなたの心の中に眠っているのです。
今、価値が見いだせないのであれば、過去に探してみることができます。
あなたのこれまでに、感動したものは何でしょうか？
無邪気な子供の頃に、楽しかったもの、嬉しかったもの、こだわったもの、感激したもの、感動したもの、そんなことを沢山思い出してみましょう。その中に、いちばん好きだった、感動したのは、何故だったんでしょうか、どんな価値があったのでしょうか？
さらに、今、価値が見いだせないのであれば、未来に探しに行ってみてもいいでしょう。何の制約も無かったら、あなたは、何になりたいのですか、どんな仕事、どんな生活、どんな場所で、誰といて、どんな感動を味わいたいですか？
そして、それが実現したとして、その時の感覚は、どんなものでしょうか？
思い描いてみてください。
さらに、さらに、その実現したとした、その先に、何があるのでしょうか？どんな素晴らしい感動、感激があるのでしょうか？誰に伝えたいでしょうか？想像してみてください。ゆっくりとした深い呼吸と共に・・・。
その感動や感激があなたの価値を思い出させるでしょう。
そして今、あなたの価値観に合うはじめの一歩は何でしょうか？
その一歩が、充実した、楽しめる一歩となるでしょう。
あなたの客観視は、他人を見るのではなく、このように自分を見つめることにつかえば、多きな結果を得ることが出来るでしょう。
あなたはそれが出来る人だと、私は思います。
お読みいただきありがとうございました。
一礼
感性を豊かに
拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。
日々の事柄に価値を見出だせずにお悩みになっているのですね。
まず客観視する自分を責めないでください。自分のことを客観的にみる力は、大事な力です。
でも虚無感みたいな感じですかね？どこか冷めてしまうと辛いですよね。
その場合には、日々の小さな出来事に感謝をするようにしてください。
人は、色々な人に助けられながら生きています。
人にしてもらったり、当たり前のことに感謝を向けるようにします。
無意味だと思っても、必ずやり続けるようにしてください。
そして次に自然を五感で感じるようにします。
太陽や月の様子、空の様子や風の匂い、木々や草花や鳥の様子や気温を五感で感じて、ゆっくり深呼吸をします。
そして美しい自然を見つけたら写真に収めるようにします。
最初のうちは、何も感じず意味がないと思ってしまっても続けるようにしてください。
これらのことをやっていると感性が養っていき、また違った感覚を感じる日が必ずきます。
騙されたと思ってやってみてください。続けていればきっと良い方向に進むと思います。
またお悩みごとがありましたら、ご相談お待ちしています。
