子供を出産後から、酷く心配や不安を持つようになりました。
最近では、不安な思いがものすごく膨らんでしまいます。
何事もすごく、不安に考えてしまいます。
少し喉が痛かったり腸の調子が悪かったりしただけで、癌だったらどうしよう。など最悪な考えを持ってしまったり、旦那や子供に何かあったらどうしよう、や人間関係でも私の事をどう思われてるのか、すごく気になったり嫌われてらどうしようなど考え込んでしまいます。
今まではポジティブでこんなに深く考える性格ではなかったのですが、最近ますます悪化してるような気がします。
一人でいるのが怖くなります。子供は一緒にいても、私になにかあったら子供が、、とか考えてしまい、気分が悪くなったり気持ち悪くなったりしてしまいます。
なるべく、気分転換にとおでかけしたり人と会ったりする様にするのですが、少しの事で深く考え込んでしまいます。
今、二人目の妊娠がわかりこれから病院に行くつもりなのですが、一人目を産んだ後に、2回流産をしました。(水子供養もしました。)正直その時はすごく悲しかったけれど、自分の中では心の痛みは少しずつ無くなったと感じていましたし、そこまで落ち込む事も無くここまでこれました。
でもどこかのサイトで流産の心の痛みが和らいでも不安症は1年以上は続くと言うのを見て、今の私のこの不安症はそのせいなのかな？と思ったりしました。
もしそのせいなら今回の妊娠がまた流れてしまったり、したらもっと酷くなってしまうのかと思ったり、
それが原因ではないとしたら私は精神的に病気なのか？と
今の自分は大丈夫なのか？とどんどん不安になってしまいます。
日常生活は普通に送れます。でもたまに不安に押し潰されそうになったときに、本当にどうしていいのかわからなくなります。
不安症を改善し、ポジティブに、考えこまないように楽しく生活したいです。
そして、今回新しい命を前向きな気持ちで無事に迎えたいと思っています。
毎日毎日少しの事で不安になるのが怖いです。
自分が壊れてしまいそうで怖いです。
助けて下さい。