嫌なことを思い出しモヤモヤする
回答 1
有り難し 7こんにちは。
私は年末に人間関係のトラブルを起こしました。その件は一旦決着がつき落ち着きました。しかし、最近関係のない人間がその話題を急に出し始めて、嫌な思い出をぶり返してしまい、モヤモヤしています。
その、関係のない人はもう交流できないように遮断しました。
あとは私の気持ちの問題です。嫌な思い出を思い出しても切り替えるのできるようになりたいです。
お坊さんからの回答 1件
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人間関係の嫌な思い出は、からかうに限る。
嫌なことって思い出したくないですよね。
思い出したくないことって
思い出してしまうようにできてるんだと思うんですよ。
意識している、ということですから。
だからそのたんびに
あれもこれもシャットアウトしていると
どんどん、どんどん狭くなってしまって
身動き取れなくなると思うので
もう思い切って
でーーんと、からかいまくって笑い飛ばしてやりましょうよ。
その嫌な思い出とやらを。
特に人間関係の嫌なことは
その思い出自体、けちょんけちょんにして
はいさようなら、とやればいいと思います。
だんだん意識にのぼらなくなると思いますよ。
どうでもよくなるから。
そして何回も会う嫌な人には
「嫌いなヤツほど慇懃無礼だぞ」ってことで
『やー！こんにちは(^^)どーもどーも☆』
って徹底的にお行儀よくしていましょうよ。
そしてそれ以外の時間は関わらないようにしましょう。
やりすぎは禁物でしょうけど
精神衛生上、ずっと抱えている方が
よくないでしょうから。
むしろその後で余裕が出来たら
じっくりと自分自身の方を省みる時間も
大切にしてみていただきたいです。
…が、
そこは、おっしゃるとおり
あとは気持ちの問題ということで…
おだいじにしてくださいね。
神さま仏さま、ごめんなさい。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
あれから1年経ち私なりにケジメをつけることができました。
