感情のやり場が分かりません
回答 1
有り難し 21私は昔からの特性なのか、自分の感情にとても疎いです。モヤモヤとしたものは感じても、それが何に対するどんな感情なのか分かって言葉に出来るまでものすごくかかります。
最近、自分のことを知ろうと色んなことを思い出しました。けれどその中で、嫌なことも思い出してしまいます。いじめがあってクラスの男子に嫌なことを言われたこと(聞くに耐えない侮蔑の言葉もたくさん)、避けられて笑われたこと。忘れ物が多くて(特性上仕方ないのですが私を含め誰も知りませんでした)クラス皆の前で見せしめのように怒られたり、友達に怒られる理由が分からなくて自分が怖くなったこと。
家族は楽観的で昔から話をちゃんと聞いてくれなくて、今はもう話そうとするだけで頭が真っ白になります。他に話せる友人もなく、唯一話せる人に話しても、また思い出してようやく理解したその時の感情に振り回されて、長いと数日落ち込んでしまいます。思い出さないようにしても、日常で似たようなことを目にすると考えが止まらなくなるのです。
十年以上も前のことで文句も言えないし言える相手もいない。だからこそ今、やっと分かった感情をどこにやればいいのか分かりません。
片耳難聴、軽度(グレーゾーン)の発達障害。 モヤモヤを人に話してもスッキリしないどころか、余計なことまで思い出して自分で鬱々としてしまうタイプです。今はゲームとSNSが心の支えです。
お坊さんからの回答 1件
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聞きますよ。今からでも吐き出しましょう。
聞きますよ。ここに書いてくださいね。
昔のことで、今さら〜ってことでも、その記憶や湧き起こる感情に支配されると、そりゃ苦しくなりますよね。
あの時は訳も分からなくて、自分の中で処理出来なかったものが、今になって言語化出来たり、もしかしてこういうことだったのかってことも、振り返ると見えてくることもあります。
その感情を自分の中で処理出来たらいいけれど、難しいなら、今からでも吐き出しましょう。一緒に聞きますから(﹡´◡`﹡ )
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ありがとうございます。
何とか言えそうなものから、少しずつ言葉にしていってみようと思います。
