強いお母さんになりたいです
回答 2
有り難し 68落ち込みやすくて泣きやすい、弱いお母さんをやめたいです。
私は３０代です。数年前に自己肯定感のことを知りました。それまで自分の抱える生き辛さはなんなのか分からず、本当に苦しかったです。
自己肯定感の低さを認識してから関係するような本を読んだり、自己肯定感を高めるように自分にポジティブな言葉を言い聞かせたりとしていますが…なかなか上手く行きません。逆にこんなポジティブな言葉私には分からない、と辛くなる時もあります。
夫がは真逆でポジティブでプライドも自己肯定感も高くて…時々その高さに打ちのめされます。
自営業の為、毎日一緒です。加えて私が仕事のできない人のお手本みたいな人間で…めちゃくちゃに怒られる事もよくあります。周りが見てて引くくらいなので相当酷い言い方であるとは思いますが、私が出来ないせいなので仕方ありません…いくら言っても私が仕事が出来ないので、怒りたくなるのも仕方ないんです。
しかし、その度ひどく落ち込んだり泣いたりしてしまいます。
小さな子供がいるので、もうこんな泣き虫母さんはやめたいです。
子供には絶対自己肯定感が低い辛い人生は歩んで欲しくないんです。
そのためには私が強くならなくてはと思います。
例えるならサザエさんみたいな明るいお母さんになりたいです。
どうしたら、なれるでしょうか。
もっともっと苦しみもがいた先にあるのでしょうか…。
お坊さんからの回答 2件
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一緒に落ち込んだり悲しんだり出来るから、人の痛みにも気付ける
そうなんだね。。。怒られちゃうのね。
一生懸命に頑張っているのにね。
子育てや家事をしながら仕事も両立するなんて、それだけでも大変なことなのにね。
あなたがダメなんじゃなくて、彼が自分の基準にあなたを当てはめて、勝手に評価しているんじゃないのかしら。
出来ない人を見ると、イライラして怒鳴りつける彼にも、問題があるように思うよ。上に立つ人間なら、良さを上手く引き出さなきゃ。
あなたにも、マイペースな分、丁寧さや細やかな視点があると思うわよ◎
いつもニコニコでパワフルなお母さんなんて、いないと思うわ。
子どもや周りを見れる人なら、一緒に気持ちを揺らすものだもの。
一緒に落ち込んだり、悲しんだり出来るから、人の痛みにも気付けるのよ。
あなたは、優しくて素敵なお母さんね◎
落ち込みやすくて泣きやすい、私も一緒よ。
次から次へと、いろんなことが起こると、心も混乱して当然よ。
私が心がけていることは。
1日の終わりに。自分の成長記録を書くの。自己反省も大事だけれど、それと同時に、これを頑張った、気付けた、私の中の成長だと。（周りから受けたことは関係ない。自分の気づきだから。失敗も次は気をつけていける気づき◎）
周りの評価は、周りが決めつけているだけ。
自分の能力まで、自分を引き上げよう。
いつも、お仕事お疲れ様です。
家族のために、ありがとう(﹡´◡`﹡ )
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
そのままで大丈夫ですよ。
自己肯定感の高い低いは
他者と比較してのことではありません。
誰とも比較せずに
あなた自身がどう感じているのか
それだけです。
客観的に見たら全く同じ状況なのに
一方はニコニコしていて
もう一方はクヨクヨしている
なんてことは
普通にあることです。
これまでのことがあるから
すぐに気にならなくなるようには
ならないかもしれませんが
気にしなくて良いんだと
思い続ければ
そのような自分に成れると思います。
個別相談可能質問者からのお礼
ありがたいご回答をありがとうございます。
お二人のコメントを拝見していてハッとするところがいくつもありました。
なんだか安心したというか、自分が許されたようでホッとして涙が出てしまいました。
すぐには難しいですが、落ち込んだ時など頂いた言葉を大切に、少しずつ気にしないようになれたらと思います。
