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いじめの償いと罪悪感との向き合い方

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いじめの罪悪感と償いと どう向き合っていけばいいのでしょうか?


高校1年生の時にクラスメイトの女の子をいじめていました。

本人にわかるように悪口を言ったり笑ったりしました。

それから高校2年生にあがると彼女は同じ学校の別のコースに移動になり
高校卒業まで関わる機会はありませんでした。

私は卑劣な事をした罪悪感から
卒業後 彼女と1対1で直接会う機会をもらい謝罪をしたところ、許してくださいました。

コースを変えたのもいじめが原因ではない。と言っていました。


ですが 私は自分で自分を許すことができません。

許してもらえたところで 私が彼女の心に傷をつけた事は変わりません。

罪悪感を背負い続ける事が償いなのかと考えていました。

ですが、今は背負っている罪悪感で毎日潰されそうで
自分は幸せになる資格がないとも思います。

それなのに、卑怯にも私は今自分がもっている幸せを手放す事はできません。

そもそも罪悪感をもっているのも
良心の呵責に苛まれるのも
我が身可愛さなんじゃないかと思うと自分で自分が浅ましいです。

そんな自分を何も知らない両親や友達はいい子だと思ってあたたかく接してくれます。

思いきって誰かに過去にいじめをしていた事を打ち明けようかと思いましたが、
自分が話して楽になりたいだけだと気がつき、やめました。

ですが、いじめをしてしまった最低な人間だと知らない人から愛情を受け取るのは 大切な人達を騙しているんじゃないかと後ろめたくなります。

もし 罪悪感を背負いながら いじめてしまった彼女の幸せを願い続け 自分を幸せにし、 周りを幸せにする事が償いとなるなら 人生はとても険しく辛いものだと思います。

そして この罪悪感に潰されそうな暗い気持ちが一生続く事が償いなら
甘んじて受け入れるべきだという気持ちと
逃れて人生を楽しみたい気持ちと矛盾した感情にも悩まされています。

これからどうやって生きていけばいいのかわかりません。

私はいじめの罪悪感と償いとどう向き合って生きていけばいいのでしょうか?
また、大切な人達にはいじめをしてしまった事を打ち明けるべきでしょうか?
知恵をおかりしたいです。
よろしければ回答よろしくお願い致します。
ここまで読んでいただきありがとうございました。

2020年3月20日 21:18

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

もう今日で罪悪感を解放しましょう。

すみさんのように、いじめに対して反省し後悔をしている人もいると思います。
いじめをしている最中は、それがいじめと気づいていてもやめられない状態にあったのだと思います。しかし、その状況から離れると、そして冷静になった時、それがいけない事であったことが、罪意識として、今度は、その罪悪感が自分自身を押しつぶそうとしている。そんな状態かと思います。

さて、その友人には、直接謝ることができ、一応許してもらえたので、この件は終わっていると思うのですが、肝心な自分自身を許していないということです。
罪悪感は自分自身で作り出すものですから、最後は自分自身で解放しなければなりません。
こうして文章として心の内を明かされたのですから、もう誰にも話す必要はないと思います。あとは、自分でこの苦しみから抜け出すしかありません。
そして、あまり自分に対してのペナルティを課さないでください。
必要以上に自分を責めたり、行動をセーブしても何の解決にもなりません。むしろその事が次の良くない結果につながります。
何度でも言いますが、罪悪感は自分が作り出しているものであり、第三者には全く関係ないことである。ということです。反省し謝罪したなら、その時点で問題は解決しているのです。

今日からの人生は、この罪悪感から解放され、前向きに、そして自分も含め周囲の人たちにも笑顔で接し、少しでも人のためになれるよう心掛けていくことの方が、どれだけいいことなのを考えてください。自分を責めても何の意味がないことを理解してください。

今回のご質問が、いい方向へ向かうきっかけとなることを望みます。

2020年3月21日 10:25
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有り難し
おきもち

日蓮宗のお寺で、名古屋市南区にあります。 ”お寺は生きている人のためにも...

質問者からのお礼

お返事が遅れてしまい すみません。
回答ありがとうございます。
自分を責めていても意味がない、少しでも人のためになるよう心掛ける、
これから変えられることに気持ちをむけ
優しい気持ちを忘れずにいたいと思います。
ありがとうございました。

「職場・学校・昔からのいじめ」問答一覧

いじめ教師に人生を狂わされました。

中学生のとき、産休に入った担任の代理のT先生(大学を卒業したばかりの臨時講師)にいじめられました。赴任初日から「あなたのような地味な子がクラスの成績トップなんておかしい」「分不相応だから○○部の部長もやめろ」などと言われました。毎日物陰で嫌味を言われ、手首を掴んで引きずり回されて。放課後には手伝いと称して準備室に連れて行かれ、書類整理や小テストの採点をさせられました。 親に相談し、学年主任に話をすることにした矢先、準備室に閉じ込められました。出られないまま校舎は真っ暗。幸いにも教頭が気づいてくれ、救出されました。その後もT先生は1年間学校にいましたが、周囲が目を光らせてくれました。T先生は教師としては不適格とされ、教員採用試験の受験を断念したそうです。 先日ある人から、T先生が私に恨みを抱き、私の進路を執拗に調べていたことを聞かされました。中学卒業後、私は何度も辛い思いをしました。高校の教師数人が突然冷たくなったり。地元大学の教育学部に進んだものの、附属校の教育実習では私だけろくに指導をしてもらえず。実習先のある先生からは初対面で「あなたが○○さん?」と尋ねられ、はいと答えると「そう。一遍死ねば?」と言われました。実習の評価は最低で、教師になることを諦めるしかありませんでした。 その後は工学部に編入し、エンジニアとして地元企業に就職。ところが入社1ヵ月もしないうちに身に覚えのない噂(万引きや不倫など)が流れ、上司からいじめられるように。いつか誤解が解けると信じて10年働きましたが、体調を崩して退職しました。 そんな中で会った元関係者から、ぼんやり濁されながらも事の顛末を聞きました。T先生は自分がしたことを全部私の自作自演だと、嵌められたと両親(どちらも教師)に訴えたようです。それに激怒したT先生の両親が、自分の派閥に私のことを言いふらしたとのこと。T先生親子の執着はすさまじく、私の居場所を探しては、周囲の人におかしな噂を吹き込んでいたようです。 T先生とのことがあってから20年近く、なぜ行く先々でトラブルが起こるのか、私にいじめられる要素があるのだろうかと苦しみました。私の手首を締め上げたT先生の冷たい指を、忘れたことはありません。あの指が私の人生を狂わせたかと思うと腸が煮えくり返る思いです。どうしたら自由になれますか。私の人生を取り戻したいです。

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嫌がらせを受けました

以前働いていた職場で、本来の雑用の仕事をさしてもらえず、毎日悪口を言われ続け、全くタイプではないのに、いつの間にかわたしがある男性を狙っていることになってしまっており、また仕事ができていないことにされいじめられていました。最初からいじめの対象として雇われていたみたいです。 退職後、尾行され通りすがりに大きな声を出されるなど行動を監視され、とても不快な気分を味わいました。ATMでは、いくらおろしたのか後ろから見られて、大変怖かったです。 今は以前より体調が治りましたが、目覚めた時などふとした瞬間にフラッシュバックし、苦しくなります。明るく元気な自分は消えてしまいました。私も過去に色々あり、辛い思いもしましたが、立ち直り明るく前向きに生きていこうとした矢先の出来事でした。 まさかこのようなことに巻き込まれるとは…自分の脇の甘さを反省するばかりです。なぜこのようなことになったのか…悔しくてたまりません。世の中には理不尽なことが多いものなのでしょうか? このようなひどい経験をしていない友人が羨ましくかんじてなりません。嫌がらせは相手が嫌がるとわかっているのに、するのは何故ですか?

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