上手く生きられません
回答 1
有り難し 5上手く言葉に出来ないのですが、今とても苦しいです。更年期障害なのかもしれませんが、心が苦しくて潰れそうです。
具体的には、自分のすることに自信が持てなくて、何をするにも本当にこれでいいのか？正しい選択なのか常に迷っています。
こんな考え方だから辛いんだ、自分が変わるしかないんだ！と言うことは頭で理解はしているのですがいざ実行となると、上手くいかず、そんな自分を責めてしまう、という堂々巡りです。
今日からリスタート、と気持ちを切り替えればいいのでしょうが、それも過去に引きずられて上手くいきません。
今ちょうど、仕事で正社員になれるチャンスがやって来ていますが、SPIという試験があります。少し勉強もしたのですが、数学的問題が全く理解できません。その事もプレッシャーになっています。念願だった正社員になれるかもしれないのに、やっぱり私の実力がないから駄目なんだ、と思ってしまいます。
コロナの件で、世の中落ち着かないし、先が見えなくて焦ってしまうし、本当に今何をすることが正しいのか？決められなこともストレスです。
多分、うつ病でしょう。でも、私は休むわけにはいきません。子供を大学院に行かせないといけないので、仕送りが必要です。私が休んだら、家庭にも仕事にも多大な迷惑をかけてしまいます。そうなると、私が生きている価値がなくなります。だから、頑張らないと！もうちょっと❗
幸せな人は、愚痴を言わず、今を受け入れて泰然としています。私もそうなりたいのですが、そう簡単ではありません。しかし、それを目指してもうちょっと頑張ってみます。
訳のわからない長文、読んでいただきありがとうございます。吐き出したら、整理が少しだけつきました。また、毒吐きに来ますので、その際はよろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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頑張ろうとせずに、”ほどほど”が一番です
初めまして、今日は。
日本人はどうしても”頑張る”といった言葉を使ってしまいます。時にその言葉は苦痛にもなってしまいます。頑張るから、継続できないのです。無理に周りがそうだから私もそうしないと・・枠にはまろうとしたり、大切な心や自分自身を捕らわれたり惑わされたりせずに、あなたらしくこの瞬間を過ごして見ませんか？
震災で失った彼女は、過去でもない訪れてない出来事や未来を思うから不安になってしまう。未来でもない、二度とないこの瞬間を大切に自分らしく過ごす事が大切だよと良く言っていました。その言葉は、私を救ってくれた以上に・・様々な方の心にも響き時空を超え生きています。
人生という冒険旅行。時に人生にも嵐があります。無理に動こうとせずに立ち止まって・・主人公のもう一人の自分と向き合って問い掛けると、自ずと答えが現れます。
仕合せとは誰かが決める事でもなく、冒険旅行という人生を描いたり演じるのも自分しかいません。何かのきっかけがなければ・・目の前にある何気ない日々の中に仕合せがある事さえも忘れてしまいます。比べたり、比較する人にも大なり小なりの悩みが必ずあるのです。
与えて頂けた今ある事全てが当たり前ではありません。大切な気づきを与えて頂いたのです。自分自身を見失ったり、心には絆創膏を貼って治す事が出来ません。自分を大切に、時々・・心を開放して上げて自分を褒めて上げてください。
今なにを最優先でするのか・・結果をすぐに求めようとせずに、焦らないで自分のペースを乱さないようにコツコツと一歩、一歩を丁寧に歩んで見てください。
困難の嵐も、必ず霧が晴れて見通しが良くなるように留まりません。必ず動き出します。
こうだから・・と言う考え方をすると、結果そうなってしまいます。思考や視野を広げて見てください。きっと、見えていなかったものが見えて来ます。
あなたには、あなたにしかない良さがあります。あなたらしく人生という冒険旅行を仕合せに歩めますように、お祈り致しております。
心が窮屈になったとき、いつでもここに来て心を開放してください。
合掌
