眠れない
回答 2
有り難し 12今、風邪を引いているのもあって、とても疲れています。身体の不調が精神的に影響を受けやすいのもあって、燃え尽きそうな感じです。休んだ方が良いのでしょうが、5月から新しいことが増えそうで不安もあります。
今まで張り切ってフルスロットルだったので燃え尽きそうです…特に今日は安静にしながらでも出来ることをしようと思って頑張りすぎました…
こういうこと、よくあります。今回は大丈夫そうですが、酷いと無気力に陥り抜け出せなくなったり…ちょうど良いストレスが何処にあるのか分かりません。体調を整えることすら面倒です…
今日は(コロナのことでは無いですが、)情報を取り込みすぎたような感じもあります。
未来のまだ解決出来ないことや、心の引っ掛かりや雑念を取り除いて、安心して眠りたいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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ケセラセラというのはいかがでしょう？
えりーさん、こんにちは。
大変お疲れの様子ですね。
僕の場合、自分のペースを乱されると特に疲れを感じます。
ケセラセラ（なるようになるさ）という言葉があります。
仏教では自然法爾または縁起といいます。
この世は仏様の働きによってなるようになっている。
自分で抱え込みすぎず、他人のせいにもせず、ご縁の中で川の流れに身を任せるように生きていきたいと願いながらも、煩悩があるのでそう簡単にはいきません。
人生って難しいものですね。
筋肉と同じでちょっと無理するを重ねていくと、キャパシティーが増えるという考えもあります。もう限界というところから、１０分だけ頑張ってみる。逆に言うとそれ以上は頑張らない、頑張れないと予防線を張っておくといいかもしれません。
おっと、その線引きがわからないというご相談でしたね。
苦労は買ってでもせよと言ったりもします。
ぜひこちらのサイトや、オンラインまたはオフラインのお坊さんを頼りに、苦しい時は苦しいと言える環境の中で、存分に苦労をされるのがいいと思います。
立派な大人にお成りになることでしょう。
僕も負けずに少し頑張り過ぎるくらいで頑張りたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
断捨離しましょう！
ご質問拝読しました。
ものすごく頑張り屋さん
なんですね。
人生の目標を見失って、
疲れてしまった感じがします。
神経ばかりが昂って、
眠れないのではないですか？
そんな時は
何にも考えずに、
身の回りの片付け、
むしろ捨てる。
徹底して捨てていく。
物と一緒に、
自分の背負っている荷物も
下ろしませんか？
要らないものかも、
知れませんよね。
身体を使うと、
事前に眠くなります。
頑張り屋さんのあなたなら、
大丈夫！
きっと戻りますよ。
御身大切に！
ご健康をお祈りします。
質問者からのお礼
花山雲吉さんへ
現金ですが、頑張り屋さんと言われると心が軽くなりました(^^)
断捨離、少しですがさっそく試してみました！自分が本当に必要な事、やるべき事が色んな情報で埋もれていたのが顔を出して、スッキリと見えました。ありがとうございました。
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今小路覚淳さんへ
ご縁の中で川の流れに身を任せるって素敵ですね！ちょっとずつ筋肉をつけつつ、しんどい時は此処を頼りつつ、理想体型になれるよう努力します。
実際の家族や知り合いに、上手に相談することが出来れば素晴らしいのですが、あまり上手く行った経験がありません。このサイトは今、一番の助けになっています。他に、安心してありのままに相談できる人や場所を作りたいのですが、なかなか難しいですね…有料でも自己投資だと思って利用してみようかなと思います。
ありがとうございました。
