人生の虚無感が拭い去れない
時々、人生の全てが虚しく感じて、猛烈な自殺衝動が訪れます。30分くらい経てば衝動は消えていって、憂鬱な気持ちだけが残ります。
そうなると、全てが嫌になってしまいます。昔からずっと馬鹿にされてきたこと。友だちがいないこと。ずっとスクールカースト最下層だったこと。不登校になったこと。精神の病気になったこと。通信制高校に転校したこと。体力不足であること。自分の性能が低すぎること。目を引くような美人でないこと。異性からも同性からも蔑ろにされること。自分に直さないといけないところがたくさんあること。今、大学でやらないといけないこと。将来、厳しい社会で働かないといけないこと…。
愚かだと思われるかもしれませんが、私は社会に出て働くくらいなら、死んでしまいたいと思ってしまいます。もちろん社会に出たら楽しいこともあるのではないかとは思いますが、私は人間関係を上手く構築できず、魅力がなく、馬鹿にされて生きてきたので、このまま毎日孤独で嫌な気持ちを抱えながら働くんだと思うと、消えてしまいたくなります。みんな、社会は学校より厳しいと言います。今より厳しいのが社会なら、どう生きていけば良いのか分かりません。
生きる意味はありません。朝起きると自分が生きていることを責めながら生きています。じゃあ、自殺しようかって思っても、中々実行できません。死なない理由を探してしまいます。「生きてたら何かいい事あるかも」とか、「ゲームのサービスが終了するまでは死にたくないな」とか。自殺は二度失敗してます。親を泣かせました。最初から生まれてなかったことにならないかなぁって思います。
マイナスの感情ばかり吐き出してしまって申し訳ありません。でも、私は弱く、近くの人間にこの苦しさを相談できません。涙が溢れて、泣いているうちにアレルギー反応のように体が痒くなって、ブツブツができて、息がしづらくなります。この世から拒絶されてるみたいで、苦しいです。
自分を救いたいです。生き方を教えていただけませんか?
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
過去や未来は幻
過去は過ぎ去りもう無い、未来は未だ来たらずまだ無い。
過去や未来は現実ではない、脳で創り出した幻です。
過去や未来ばかり考えると、疲れます。
余計なアプリを起動しているようなものですから、重たくなります。
ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスを検索して、やってみてはどうでしょうか。
「今・ここ」の現実だけを見ると、けっこう快適な人生です。
心はすごいスピードで動けます。
電話のベルが鳴ってから電話に出るまでの1秒間にも、心を休憩させることができます。
つまり、いつでも心はリラックスできるのです。
お葬式の帰り道にお笑いの動画を見て笑っても良いのです。
1秒前の悲しみすら、過去なのですから。
質問者からのお礼
お礼を書くのが大変遅くなりました。申し訳ございません。
願誉浄史様、有難いお言葉をありがとうございます。
少しずつですが、今に集中できるようになってきました。悩み事はたくさんありますが、何とか日々を過ごしています。
今・ここというものを大事に生きていこうと思います。