私は人の好意や善意をうまく受け取ることができません。
それがとても生きにくいです。

自信を持て、とよく言われました。私自身自尊感情が低いことを自覚しています。
自分に自信を持つために色んなことをしてきました。ですが、こんなことは誰でもできる、と大きな効果があるものはありませんでした。

人の言葉も、優しい言葉や褒め言葉は世辞に、攻撃的な言葉は本音に聞こえています。
優しい言葉をかけられたいし、褒められたいと思ってはいます。
ですが、同時に怖くもあります。相手が心から言ってくれた言葉も嘘のように聞こえるし、言わせてしまったと感じてしまいます。このズレが申し訳ないと思っていましたが、次第に怖いという感情になっていったようです。

怖い気持ちが大きくなり、お付き合いした方とも距離を置きました。

私は何ができる人間なんだという気持ちと、結局何も為せないという気持ちが競り合い、もう行動するのが疲れました。

承認欲求がなくなればいいとはわかっていますが、その前に楽になりたいと考えてしまいます。
こんな私にも存在する価値はあるのでしょうか。