完全に立ち直るには

回答 1

有り難し 6

前回の質問にお答え頂きありがとうございました。親や夫や電話のカウンセリングにも相談して随分と心が軽くなり明るい生活を送れるようになってきましたし自己嫌悪や罪悪感からは解放されました。
しかしその事実は変えられないと心のどこかで思っているのか起きた瞬間にすぐ思い出してしまったりして嫌な気分になることがまだあります。これまでも何回か立ち直ってきましたが、また何かがきっかけとなり鬱状態になったり子供が当時の自分と同じ歳になった時に思い出してしまいそうで怖いです。もうこのようなどん底の気分は味わいたくないので、どうか完全に立ち直る一歩になるありがたいお言葉を頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。

匿名希望女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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それは今となっては悔しい思い出ですね。
ただあなたは何も悪いことはしていません。ですから子供の時の自分を許してあげてくださいね。その時はその時で精一杯生きていたのですからね。過去の自分を許してあげることが大切ですよ。
お子さんに対しては他人に体の大切なところを見せたり触れさせたりしないように、他人の体の大切なところを見たり触れたりしないように教えましょうね。
また知らない人が「お菓子をあげるからおいで」とか「お母さんが入院したから迎えに来たよ」とか言っても絶対ついて行っちゃ駄目だよ、学校やコンビニやお店やガソリンスタンドとか他の大人がいるところに逃げて、親か先生か友達の親かお巡りさんや他の大人の人に相談するんだよ、と教えてあげてくださいね。
あなたは何も悪いことはしていない。だから悪い未来も来ることはない。安心してくださいね。

有り難し

おきもち