こんにちは、初めまして。

「罪悪感を昇華」という表現を何度も使われています。
「昇華」とは「ある状態から、更に高度な状態へ飛躍すること」ということです。私は、あなたが成長するという以前に、ご自分のされたことをまず足元から点検するのが先だと思います。

あなたは、「親友の妻と性行為」によって「罪悪感」を持つようになったと言われています。しかし、「妻との性生活はほぼなく」「従って外で解消することで家族や仕事へのパフォーマンスを維持できていることも事実です」という理屈は相変わらずあなたの中で有効なのではありませんか。

それは「昇華」以前に、奥さんとこの件について善処できるよう、何らかの形で努力するという夫婦の根本に立ち返る必要性が有るのではないでしょうか。夫婦以外の女性（風俗以外）が居ないと、夫婦生活が成立しないというのはおかしな理屈だと思います。

私は、本当に「罪悪感」に苦しめられるというのは、どういうことかを考えます。

本当に苦しい「罪悪感」は、「昇華」以前に時間を追うごとにより深刻になるものだと思います。あなたは、その「親友」と「親友の妻」が一緒にいるところで今後も会うことが有るでしょう。親友とは、互いに誠実さがあって成立するものだとおもいます。あなたにとって、不倫の事実を隠し続けることが誠実さになるでしょうか。「親友」を「親友」と思うほどにあなたの「罪悪感」は抑えがたいものになるはずです。

これを前提に末尾のご質問に答えましょう。

①「親友の妻としてしまったことに対し、親友に対する罪悪感を昇華したい」
あなたの「罪悪感」が先述したようなものであるなら、どうすべきでしょうか。
誠実であるということは、嘘をつかないことです
誠実であるということは、責任を取るということです
「昇華」と言う名の代替行為ではありません

②「家族に対しての罪悪感をどのように昇華すればいい」
これも①と同様です

③「今後どのように自分と、そして女性と付き合っていくべき」
「正直今まで全く誰にも罪悪感を抱かなかった」けれど、「親友」と「家族」には「罪悪感」を持つようになったのですね。自分の近しい関係者だけにもつ「罪悪感」は、自分とその周辺に抱く執着（我執、我所執）の延長線に過ぎないと思います。仏教の基本から学ばれてはいかがでしょう

追記
親友と家族に隠し通せる罪悪感なんですね

釋　悠水（しゃくゆうすい）

報恩寺

浄土真宗本願寺派報恩寺住職（兵庫県三木市） 本願寺派布教使 元本願寺布...

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