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私は一人の人生を狂わせた罪人です。

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在職していた会社は厳しい場所でした。業務内容を教えられない、相談をすれば無能と暗に揶揄される。一言で言えば「全てが個人責任」
「成果を出して初めて発言権を得られる」そんな思いで自力で仕事を覚え、上司を支えながら仕事に励みました。
上司と課長の信頼を得た頃、他部署から社員が異動してきました。技術に精通し責任感があり、誰にも親切。すぐに打ち解けました。しかし上司は業務は教えず、仕事を振らず。課長も相談をしても注意のみ。私は業務内容を教え、上司に確認を取りつつ彼に仕事を振りました。
異動から数か月、彼からこんな申し出がありました「〇さん、大丈夫?悩みでも愚痴でも聞くからいつでも言ってね」。嬉しかったんです。私を頼る人は居ても、気にかけてくれる人は居ませんでした。だから私は悩みを打ち明けました。
しかし異動して半年後、彼は退職しました。私のせいじゃないか、上司と課長の間で苦しんでいたのではないか。彼に聞きましたが、最後まで晴れやかに「得意分野を伸ばして、これからも頑張ります!」と言い退職しました。「これから大変だと思うけど無理しないでね」と残して。
彼とは共通の趣味があって、退職後もLINEを続けていました。
しかし数か月間メッセージが途絶えました。不信に思い何度もLINEを送っていると、彼の母親から連絡が。「息子は自殺未遂をし、今は入院しています」
上司と課長の間で板挟みになっていたこと、パワハラ・モラハラに悩み心身不調に陥っていたことを聞きました。
私が相談さえしなければ....逆に私がもっと親身に話を聞いてあげれば...。私が上司や課長に言及していれば...私が総務に告発していれば...。そんな時です。私も心身に不調があらわれ、思うように働けなくなりました。過呼吸、眩暈、身体に力が入らず転倒、失声症...。上司や課長に業務量を調整するよう相談をしても「特別扱いはできない。病院へ行って治せ。さもないと契約更新はなしにする」。何度も職場で倒れ、総務部あずかりになり退職することになりました。
「自責志向」「自分ができることをする」「悩みを自力でコントロール可能にする」何かあっても相手のせいにせず背景や事情を汲み取り、自分が問題を解決する。そんな思いで上司や課長の叱責を受けつつ成果を上げました。しかし、その結果、私のせいで一人の人生を狂わせました。罪深い人間です。

2026年2月18日 0:09
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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたは間違っていない。繋がる中に支えを感じながら、信じよう

あなたは、何も間違っていないわ。あなただって、ハラスメントを受けた被害者なのです。傷つけられながら、必死で応えようと耐えて頑張ってきたのです。

あなたの優しさが彼を育て、あなたの存在が彼を支えてきたはずよ。あなたがいたから、彼も頑張れたし、退職を決意できたのだと思うわ。

それでも、ハラスメントは、暴力だものね。暴力を受けた心身は深い傷を残す。
彼を苦しめたのは、あなたじゃないよ。会社の体質や上司たちの責任は重い。悔しいわね。憎いわね。

どこまでいっても、無力さは感じるものですね… 私も似たような経験があります。
ひとりで背負わなくていいのですよ。あなたが出来ることを、丁寧にやってこられたのです。
その人の人生は、その人のもの。越えていく力も秘めています。繋がる中に支えを感じながらね。ですから信じましょう。彼を。自分自身を。

2026年2月18日 2:53
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個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

人を苦しめるような職場はその職場の責任者が悪い

まず、そんなダークな会社、辞められてよかったですよ。
悪いのはその会社であって、ゼッタイにあなたではないから大丈夫。
自己責任だ自己責任だという風に、個人に責任を押し付けてくる割に何の配慮もない。どうしようもないエゴいグロい会社ですよ。
会社なんて人が経営、運営するものです。だから、よほどまともな人でもない限りは必然的にエゴルールが濃くなる。ましてやお金の世界です。どこの組織でも人の集まるところには必ずと人を縛り付ける愚かなエゴルールが存在する。
彼を追い詰めたのも会社の陰湿さであって、あなたではない。
パワハラモラハラ、精神暴力が当たり前の世界こそを地獄と言うのです。まともな人間性を持った方まで潰されちゃう訳ですから。
私がかつていた鵺の鳴く悪魔城(仮名)も、この世の地獄の一つでした。
仲間の一人は自殺し、同期の内、数名が逃亡。
上司はパワハラ・モラハラ、ケルナグール👣👊当たり前で、鼓膜が破れた者、ろっ骨が折れた者、背骨がおかしくなったもの、耳を切られたもの数知れず。私はガラスのように繊細な心なのに、見た目がふてぶてしいらしく、よくターゲットにされま防弾ガラスになりました。
自分を積極的にいじめてきた人間は「後輩をいじめるの僕のが仕事だと思っていた」とまで言いました。キレました。数年地獄に耐えましたがついに限界。
「お前みたいな奴、誰もついてかねぇよ!」と泣きながら捨て台詞。先輩の車を借りて坂道を爆走。大学のポールを6本なぎ倒す事故に。
頭も強打し、駐車場に戻りました。
翌日、警察署に行ったら「敷地内での出来事なので、直接大学に行くように」言われ、大学に行ったら70万は覚悟しておけと言われました。
幸いに車は先輩が1万で買ったものらしく丁度処分しようと思っていたらしく、陸運局にもっていって廃車にしました。
私の精神もボロボロで廃車状態でしたが、その時、陸運局まで一緒に行って支えて救ってくれたのが私の親友の松浦史享君でした。

罪人。
私も罪人に追いつめられ罪悪を犯した罪人です。
ですが、支えられ、助けられ、何とかより良い精神を目指す心を日々奮い起こして今日まで冷凍庫に入れてカピカピになったこんにゃくのように生きてます。
「やっぱりあの場は狂っていた!」と堂々と言えるよう、心を解凍してください。
罪人の私はあなたも彼と彼のお母さんも応援します。強くなりましょう✨

2026年2月18日 5:45
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おきもち

お悩み相談  0429415940
お悩み相談 080-2065ー9278(無料)お気持ちで浄財志納歓迎 月火水木金土日 8:00~21:00

あなたに一切責任ありません

拝読させて頂きました。
そのようなことがあったのですね。その人は生きていらっしゃるのでしょうかね、とても心配ですよね。あなたがとてもショックを受けて心配なさり後悔しておられることとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
詳細な状況はわからないですけれども、明らかにパワーハラスメントではないかと思います。相談することはとても大切なことですし、会社や上司は相談を受けて対応していく責任があります。ですからあなたやその彼には一切責任はないです。
繰り返しですが、会社や上司に責任があるのです。
会社や上司が部下に責任を押し付けてパワーハラスメントをしていたのです。
私はしっかりと公的機関に相談なさって下さいね。
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/?gad_source=1&gad_campaignid=22932353277&gbraid=0AAAAApGpULv1-ZGduetrRHS4GwYnrXWYc&gclid=Cj0KCQiA49XMBhDRARIsAOOKJHaB_-89nA15cL-6wkCD9a0MW2MtCy44erhTtZnqKA7CyjTkaUU-T4MaAnGlEALw_wcB
https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html?gad_source=1&gad_campaignid=23230965098&gbraid=0AAAABAxYqjhieMSP4-fEDgBfyJ6-j__Nu&gclid=Cj0KCQiA49XMBhDRARIsAOOKJHYULtPrrYVh8QlsngEjUf8eSlGus24XK4R8XkK3ke_fJzX2ZIQ-p-MaAqzOEALw_wcB
公的機関でしっかりと対応を求めていきましょう。そして会社がしっかりと責任を取りあなやその人に謝罪するべきです。

どうかあなたやその人をいたわり傷ついた心を癒しててください。
あなたやその人が癒されて回復なさいますように、会社がしっかりと責任取りあなたやその人に謝罪して二度と同じあやまちを犯さないように切に祈っております。至心合掌

2026年2月19日 11:01
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個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

000 様 相談ありがとうございます。

回答が遅くて、もうすでに3人の方が回答されておられますので、今さながらお節介のようですいません。
私も同様に、あなたには罪はなく、あなたが悪いのではないと思います。
ところがあなたは、「最善の方法は?」「思いつめさせた・・ことを整理したい」と自分を責め続け思い悩み続けている。
そんなあなたの中に、とても思いやりのある、優しさに溢れたもう一人のあなたがいます。何度も深呼吸をして、心を少しおつけてみて、体をリラックスさせてイメージしてみてください。もしイメージしにくいなら、これまでのあなたの経験の中で、最も思いやりに満ちた優しかった人を思い浮かべるといいでしょう。それは恩師なのか、大親友なのか、あるいはテレビドラマや映画のヒーローなのかわかりませんが、自由にイメージてみてください。
そして、あなたの中に在るその思いやりのある優しさに溢れた人が、思い悩むあなたに、優しく穏やかに、あなたを支えるように、声をかけるとしたら、どんな言葉をかけるでしょうか?
ゆったり落ち着いて段々とイメージして、その言葉を穏やかに受け取るとよいでしょう。そしてそれから、自分の今の状態に向き合うとよいでしょう。
一人で難しければ、セラピストなどの助けをかりるとよいでしょう。

ここでは言い尽くせませんが、仏様の慈悲という、優しさに溢れた思いやりがあなたを包み、あなたに満ちることで、あなたのその悩みを乗り越えられると私は信じております。誰にでもそれはできるし、ふさわしいのです。あなたにもできます。
信じてみませんか、優しさと思いやりに満ち溢れるということを。
参考にしてください。

2026年2月19日 21:41
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おきもち

個別相談可能
お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。 メールでの相談も受け付けています。hasunohaの回答後のフォローアップはメールで致しておりますので、メールでお問い合わせください。また面接でのカウンセリングセラピーをご希望の方もメールで連絡をお願いします。 amrita.offcourse@docomo.ne.jp へどうぞ。
昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。 できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。 プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。

質問者からのお礼

中田 三恵 様、丹下 覚元 様
 暖かいお言葉を賜り、ありがとうございます。
お二人のお言葉から共通しているのは「加害者ではない」という点です。
自殺未遂を図った事実に罪悪感は拭えませんが、いただいたお言葉を何度も読み返すことで徐々に受け止めて参ります。

中田 三恵 様
ひとりで背負わなくていい
このお言葉を送っていただいただき、深くお礼を申し上げます。
辛く苦しい精神状態の中で、私の痛みを半分背負ってくれる人がいた
その事実に救われました。ありがとうございます。

追記 私は憎んでいるのでしょうか...?
正直のところ私自身、感情がわかりません。

丹下 覚元 様
精神だけでなく身体にまで暴力に及べば、受ける被害は筆舌尽くしがたい恐怖だったと思います。それから心身は大丈夫でしょうか?

全ての事象が金銭的価値に置き換えられ、費用対効果が求められる。
先行きが不透明で、個人責任で片づけられてしまう時代に我々は生きています。
正直のところ、一概にパワハラモラハラで片づけていいのか、
私の何が間違えたのか、これからどう生きればいいか、
そんな思いが胸中に渦巻いています。

比喩的な表現と推察されますが、「心を解凍する」というお言葉に胸を打たれました。今の私は感情が分かりません。いいえ、もしかすると行き場のない感情に振り回され、無関係な人に害することを恐れているのかもしれません。
辛い実体験をお話くださり、ありがとうございました。
私自身が受け止められるよう、読み返して参ります。

Kousyo Kuuyo Azuma 様

親身にご返答を賜り、ありがとうございます。
「力になりたい」というお気持ちはしかと、受け取りました。
ただ、私の罪悪感と会社に責任を取らせる話は別問題です。
法務局等に相談しても、調査や証拠提出で彼やご両親に負担がかかる可能性があります。
今、私が考えているのは「あの時、私ができる最善の対応は何だったか」ということです。
長時間の叱責や人格を否定するような発言に、私は「相談しても意味がない」と思い、上司や課長には言えませんでした。
その行為は彼を思い詰めさせたのではないか、という点を整理したいと思っています。

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