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人と比べてしまいます。

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有り難し有り難し 13

昔からすぐ人と比べる癖があり、
とても苦しいです。

あの人は自分より友達が沢山いるとか
恋人がいて自分より幸せだとか
なにかと比較してしまいます。

小さな頃から自分に自信が持てず、
いつも強烈な劣等感に苛まれています。
周りが幸せそうにしてると心の中で
不幸になればいいのにと思ってしまいます。

正直こんな癖はもう辞めたいのですが
なかなかそこから抜け出せません。

小さなころから何かと周りと比べられ
〜ちゃんと比べてここが出来てないとか、
どうしてみんなと同じように出来ないの?
とか言われて育ちました。

軽度の発達障害があることもあり、
みんなは出来ることが私には出来ないんだと思うと悔しくて苦しくてやりきれません。

どうしたらこの比較する癖を抜け出せるでしょうか?

どうかお知恵をお貸しください。

2020年7月30日 8:41

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

幸せそう≠幸せ

ご相談ありがとうございます。

>どうしたらこの比較する癖を抜け出せるでしょうか?

人のことをうらやましいなぁと思うことは私もたくさんあります。
でも、そのこと自体はとても当たり前のことだと思っております。
大事なことはそこから抜け出すことではなくて、そう思ってからどうするかではないかと。

芸能人やスポーツ選手などを見ていると、本当に羨ましいなぁと思うことが多いですね。
でも、私からみたら私には無い才能や容姿、財力、人脈を持っていて羨ましいなぁと思う一方、それだけのものを持っているのなら、その分、ご苦労や悩みも多いのだろうなぁと思います。
きっと、私から見ていろんなものを手にしている方々でも、きっと自分以外の人を見て羨ましいと感じるでしょう。
ここまで得たら更にここまで、もっともっとと。

大事なことは、今自分が持っているもの以外は、自分のものではないと自覚して、それを大事にすること。
そして、他人が自分が持っていないものを持っていることを喜ぶことです。

幸せに見えることは、幸せであることと同じ意味ではありません。
たくさんのものを持っているということは、それだけご苦労も多いものだとい思います。
幸せはいつも自分の心が決める。
自分は自分です。

余談ですが私は今羨ましいなぁと思っていることは
「水雨」というペンネーム?でしょうか?
この名前がとても美しく羨ましいなと思ってます。
二十四節気の水雨からとられたのでしょうか?
私は眼鏡和尚ですから(笑)
美しくないですよね。
「水雨」という名前を見てとても清々しい気持ちになっています。
ありがとうございました。

2020年7月30日 15:52
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有り難し
おきもち


質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。

>大事なことは、今自分が持っているもの以外は、自分のものではないと自覚して、それを大事にすること。

人が持っているものを尊重してそれを喜ばしく思うこと…

なかなか難しいかもしれませんが
そう思えれば幸せに近づけるのかもしれませんね。

幸せはいつも自分の心が決める。
自分は自分。
いつも胸に刻んで生きていきたいです。

ちなみに私の名はみずあめと読みます。
雨がとても好きなのでそこから名付けました。
眼鏡和尚様もとても素敵だと思いますよ。

この度はありがとうございました。

「他人・周りと自分を比べてしまう」問答一覧

いつも悩んでいます

こんにちは。初めて相談させていただきます。 私は4年制大学に通う大学生です。現在4年生で1か月ほど前に就職活動を終えました。残りの単位も卒論だけなのでそれなりに順調な大学生活だと思います。 さて相談の内容ですが、いつも何かに悩み不安な気持ちがあることが悩みです。もっとどっしり生きられたら、と思いますがなかなか悩みが尽きません。 具体的な悩みとしては ・誰でもいいから他の人になりたい。→他の人になって自分の苦しみから逃れたい。 ・人と就職先を比べる。→世間体が良く安定もしてそうで羨ましい。 ・夢や目標がない。→夢や目標がなくこのままなんとなく生きるのが不安。 ・休日はダラダラ過ごすと罪悪感が湧いてくるが、バイトの出勤日は家でゆっくりしたいと思ってしまう。そういった行動と気持ちが一致しない自分に腹が立つ。→天邪鬼で素直ではない。今を生きていない。 以上の悩みは自分の軸や自信がないことが悩みに繋がっていると感じています。そのため6月から自信を付け自分を変えるために、家賃や生活費を自分で稼ぎ一人暮らしを始めました。しかしあまり変わったという感じがしません。 依然として他の人の方が精神的に安定しているように感じています。極端な例ですが、大学で毎日遊び、単位をとらず借金をしている人の方が、私よりも人生を楽しんでいそうで、またその人らしさがあり羨ましく感じてしまいます。(表現に気分を害されたら申し訳ございません。) どうしたら悩むことが少なくなり、地に足を着けて生きることが出来るようになるのでしょうか。 拙い文章ではありますが、お答えいただけたら幸いに存じます。

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生き方を他人と比べすぎてしまいます

こんにちは。初めて相談させていただきます。 私は今年で30歳になるのですが、友人が26歳〜29歳にかけて全員、男女問わず結婚してしまいました。 友人だけでなく、会社の同期や後輩も次々結婚していきました。 私はというと20代はがむしゃらに仕事をしていて何とか出世もしました。 彼氏は以前はいましたがお金にだらしがなかったので別れてしまい今はいません。 そこそこ充実した毎日を過ごしていたのですが周りの結婚ラッシュの結果、友人が全員結婚してしまい未婚のまま30代を迎えることに後悔を感じています。 どこで、選択を誤ったのかと毎日考えてしまいます。 思えば、今までで人と比べてばかりの人生でした。 高校卒業後、一浪しているのですが先に大学生になった友人たちを妬み、焦り、今年受からなければ死のうと思っていました。 (何とか受かり死ぬことは免れました) 就職の時も苦戦し、今の会社で内定を貰うまで他の人と比べて進捗が遅いと悩んでまいました。 受験、就職は努力である程度どうにかなりましたが、結婚はそうではありません。 あまり婚活にも乗り気ではないので私は私。と強く生きようと思いましたが、両親がいい人はいないのと心配しだし、人事面談では上司にそろそろ婚活しないの?と言われ、結婚した友人は「女の人生結婚出産だけじゃないよねー」といいながらもたまに、独身であることを見下した物言いをされることがあり、その度に揺らいでしまいます。 みんな結婚が全てではないと言いつつも、結婚してないと1人前になれないというような考えを持っているように思えてしまいます。 たとえこのまま結婚できたとしても、出産、子供の学校、親の介護など人生の起点にたった時今と同じように人と比べ続けて、その度に悩むのか?と怖くなっています。 どうすれば、人と比べずに生きていけるのでしょうか。 子供の頃によく言われた、うちはうち、よそはよその難しさを痛感しています。 長文になり大変申し訳ありません よろしくお願い致します。

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成功している人を見ると落ち込みます

はじめまして。ため池と申します。早速ですが、相談させていただきたいと思います。 サイトやブログ等を読んでいると、たまにお金持ちな人を見ます。例えば、世帯年収が3,000万円とか、貯金が6,000万円あるとか、副業だけで月収50万円といった感じです。 それと比較すると、私は正社員ではあるものの、フルタイムで働いても400万円台です。また、子ども用に別途貯金していたり、個人年金で積み立ててはいますが、自分名義の貯金は100万円ちょっとしかありません。(夫の分の貯蓄は別にありますが、凄く沢山あるわけではありません) 結婚当初は700万円以上あった貯金は、結婚式費用や家や車の購入、さらには子どもが生まれたことによる費用の増加で、100万円ちょっとになってしまいました。しかも、私が時短勤務をしているので、ボーナスの一部を貯金できるのが精一杯で、思うように貯金が増えず、悩んでおります。 そんな状況にいる私なので、お金に困っていない人を見ると、嫉妬して落ち込んでしまいます。特に、女性で難関国家資格(医師や弁護士など)を持ち、独立していたりして、年収が何千万円以上あり、夫も子どももいる人を見ると、ここには書けない位の気持ちになります。 ただ、私も人を羨んでばかりでは辛いので、ある国家資格の勉強を始めました。実は、私は会計系の難関と言われる資格(国家資格ではない)を持っており、今目指しているのは、その上位資格になります。 しかし、私がその国家資格を取得できても、もっと恵まれた女性(例えば、20代の既婚者で会計士資格がある等)に出会ったら、また嫉妬心に囚われてしまうと思います。 どうしたら、人と比べて苦しくなる気持ちを緩和できるでしょうか。厳しいご回答も受け止めます。ご教示いただけると幸いです。

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他の人と比べてしまうこと

こんにちは。 上の子は高校生ですが、高校入学してからは落ち着いてきましたが、本人が勉強も部活も頑張りすぎたのか…そこはわかりませんが、学校に行けなくなってしまい、今少しずつ復学に向けて取り組んでます。 不安や心配もいっぱいですが、学校の先生や周りの方のお力添えでなんとかやっていこうとしてるところです。 他人と比べるとことは、愚かなことで無意味だと頭でわかってますが、我が子が学校に行けないこと、これまでの苦労、そして私自身の今までの人生、どうしてこうな立たんだろうと思ってしまいます。 他の人も他人にはわからない苦労もあると思います。 しかし、子供の不登校をとっても、子供が生き生きと学校に行き、部活をして、勉強もして…というお母さんに話しても、子供が甘えてるとか、みんな学校が嫌なのは当たり前とかそういうことを言われます。 私自身、話をしても辛い返答になるだろうとはわかってましたが、子供同士が友達で同じ学校であるため、隠すこともできず、話しました。 私の気の持ちようかもしれませんが、同じように子供がいても全然違うのですよね。 おかしな話ですが、イキイキとしたお母さんがうらやましいです。 子供が今の状況になってしまい、1番辛いのは子供だということは分かってます。

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