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温暖化が怖くて仕方がない。

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温暖化が怖くて仕方ありません。

前にも同じような質問をしているのですが、またさせてください。

タイトルのように温暖化が怖くて仕方ありません。最近の気温異常。熱くて、人が生きていける環境じゃなくなってきている気がします。
氷河も、溶けてきて、気温もおかしくて、これから地球がどうなっていくのか。私達人間はエアコンなしでは生きていけなくなんじゃないか。
考えすぎて、怖くて、どうにかなってしまいそうです。

長い歴史を見れば地球の気温が変動しているのは理解でしますが、それでも怖いです。
昔から人は自然に振り回されてきて、異常気象が起きればバタバタ死んでいった。だから、今も昔も変わらない。
それに、温暖化じゃなくても事故や病気で死ぬ可能性のほうが高いと思います。 それでも、怖いんです。
 
どうしたら温暖化への恐怖を和らげられるのでしょうか?

2020年8月18日 8:59

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

意識を今現在この瞬間に

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

温暖化への恐怖感が強くお悩みになっているのですね。

未来に対しての不安は、対策できるものと、対策できないものがあります。

また対策をしたとしても、予想外な出来事が起こる可能性があります。

つまり対策のできることは、対策を行い。できないことや予想外の出来事には、諦めるしかないんですよ。

「なるようにしかならない」と心を落ち着かせて達観する道しかありません。

では、どうやって心を落ち着かせるかを紹介したいと思います。

まず未来の不安に意識が向いた場合に、呼吸の流れに意識を集中させて、意識を今現在この瞬間に戻します。

呼吸の流れに意識を集中させて、ゆっくり息を5秒程度吐いて、ゆっくり5秒程度吸います。1分から3分程度、慣れれば5分程度行います。

また外に出れるようでしたら、外に出て五感で自然を感じて、意識を今この瞬間に向けます。

五感で自然を感じて、日差しや風を感じ、木々や草花や鳥のさえずりを感じるようにします。

食事中に、未来の不安に意識が向いた場合には、味覚に意識を向けます。

色々な不安なことに意識が向いたら、即座に意識を現在の今この瞬間に集中させるのです。

最初の内は、意味があるのかなと思ってしまうかもしれませんが、やり続ければ不安な思考が止まり、きっと効果がありますよ。

騙されたと思ってやり続けてみてはどうでしょうか。

またお悩みごとがありましたら、ご相談お待ちしております。

2020年8月18日 15:19
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おきもちが子供達の笑顔になりました


平本 優眞
横浜市神奈川区 東白楽の「倶生山 慈陽院 なごみ庵」という「浄土真宗」の小...

怖いからどう考え行動していくか

拝読させて頂きました。
地球が温暖化して環境が変化していくことは確かにこわいですよね。あなたのお気持ちわかります。
このまま私たち人間の利権や欲望のままに環境破壊をしていったなら本当に私たち人類は生きていくことができなくなってしましますよね。
であるならば、今からこれからできることを私たちで話し合い協力していきましょう。
私たちは歴史を学んでそれぞれに知恵を出し合いながら共に生きていくことができるはずです。
地域や国や民族を超えて共に手を携えながら生きていく道が必ずあります。
一人一人毎日の生活の中で様々お互いのことや地球環境地域のことを思いやりながら生きていけば必ず不安や恐怖は少なくなっていきます。
ごみのことや石油や石炭等燃料についてのことも私たちで考えながら10年後20年後50年後100年後をどう生きていけばいいのかしっかりと見直していきたいですね。

国際社会ではエスディージーズ(SDGs)が積極的に叫ばれています。どうか様々なアンテナを張って共存する道を歩んでいきましょう。

私たちがそして私たちの子孫が安心して健やかに仲良く生きていけるよう今からこれからできることをできる限りやっていきましょうね。

2020年8月18日 16:58
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おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして9年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラー...

質問者からのお礼

精神状態が落ち着くまでお礼を返せなくて申し訳ありませんでした。

コメントしていだきありがとうございます。

対策のできないことは悩んでも仕方がない。そのとおりですよね。
どうしても私は思い通りの世界に住みたくて、それと少しでも違うとすごい不安を感じてしまいます。
でも、思い通りの世界なんてならないんですから、諦めるしかないんですが…。
執着してしまうんです。

呼吸法。やってみます。散歩もしてみます。
不安なことがおおいけれど、少しでも不安と距離を置けるように。
このような稚拙な問題に真摯にお付き合いいただき、ありがとうございます。

「世の中・社会のできごと・風潮」問答一覧

生まれた時点での貧富の差、教育について

こんにちは 保育士をしている物です 私には自身に父親、塾教師からの被虐経験があり、 誰にも話せないまま今まで生きてきました。 これからを生きる子どもを多角的に見守りたい思い、子どもを養護しまたは教育をつける事のできる保育士になる事を大学卒業後決意し、国家資格を働きながらとりました。 自身の愛着面には未だ問題があり、愛されてきた子ども達を見る事は苦しい事もありますが、自分がやりたかった保育を見つけ、真摯に職務についてきました 最近、私と一部似たような境遇を持ち、 家庭の事情により学歴が中卒、少し前に成人した友人が出来ました 友人の環境は、 親の再婚、可愛がられる腹違いの兄弟、金使いの荒い母により貯金を全て使われてしまうなど、気持ちが休まる事の無いひどい状態で生活をしています 先日、友人がぽつりと 「友達は色々話してくれるけど、話すだけで手助けはしてくれない、きっと皆居なくなってしまう。こんな事は話しては駄目だけれど、どうしようもなくつらい。もう頑張れない。」 と話をする場面がありました 私は友人にアドバイスをしてきたつもりでしたが、初めて自分は本当の意味での彼女と自分の環境の違い、また、選択肢が沢山ある自分、限られた選択肢の内でしか選べない友人、本当の意味で気持ちに寄り添っていないアドバイスしか出来ていなかった事に気がつきました 福祉なら学歴を気にせず努力で正社員になれる、と。 一番友人が困っている事は、アルバイトをしていても、 親にお金を持っていかれる、 返して貰えるとはいえ少量ではあるが親による借金がある事の余裕の無さだろう、と私は考えています 実家を出て住み込みで働くにも、その後誰にも相談できる相手がいません 私は万が一本当に友人が困った際は、 返済はない事を前提に金策をいくらか渡そうと考えています これは、私なりに考えた結論です 私自身の生活もある為、きっと世間ではでは端金にしかならない額です 借金を減らしても、また母親に友人はお金を毟られてしまうのでしょうか これは友人の為になる事でしょうか? 「私が気がついて守れるのは園に通う子ども達だけだ。では保育園に来ていない子ども達は?私が知らない子どもは?すでに大人になった子どもは?」 見えない場所での教育の取りこぼしに、保育士としての自己肯定感や生きる意欲もまた低下しつつあります どうかお力をください

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我慢しない人が羨ましい

「コロナの感染拡大防止の観点」から他県に行くこと、出かけること、大好きな遠方への旅行にいくことを我慢しています。 先日、高齢の家族と飲食店を経営している知人が数回東京へ遊びに行っているのを知りました。家族や従業員には言わずにコンサートに行っているようです。 その人とは仲が良かったのですが、家族やお店より自分の快楽を優先している人なんだなと思ってしまい、人の家庭のことは関係がないはずなのに軽蔑してしまいます。 その気持ちに気づいてから、私は、何で自粛してるのにまわりは遊んでいるのだろうと思い、いろんな人の意見を見てたら、自粛警察、価値観を押し付ける人間と思う方も一定数いると分かりました。 確かに私は自分の価値観を勝手に守るために勝手に我慢し、勝手に嫉妬して、勝手に軽蔑しています。 押し付けがましい人間なのかもしれません。だけどどうしても私は自分の人生の娯楽の全てと思っていた旅行に行けません。家族や職場に迷惑をかけたくない。でもこれは私の価値観でしかありません。 自分は我慢してるのに何で他の人はなんて思いたくありませんがどうしても思ってしまいます。 思い返せばコロナのことがある前から自分はできない・していないのに、あの人はできる・しているということを考えてしまうタイプで、常に自分が損している感覚があるし、こんなことばかり考えている自分は価値がないとも思ってしまいます。 仲の良いと思っている人にもこんなことばかり思ってしまってくるしいです。 どうしたら人を羨んだり、自分が勝手に我慢してるのに、我慢してない人を妬ましいと思わないで済むのでしょうか。

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犯罪者はいつまでも犯罪者なのでしょうか?

芸能人や有名人が事件を起こし大きなニュースとなり新聞に載ったりニュースで報道されたりすることが度々あります。謹慎処分を受けたり引退したりする方もみえれば、一生懸命乗り越えて再復帰された方も大勢みえると思います。当時はあんなに大きなニュースになり大きく取り上げられた方でも月日が経ち世の中の人々の記憶からは薄れ、「そういえばそんな事件あったな」と思い出すことも皆さん多々あると思います。私自身が起こした事件もいつの日か周りの皆の記憶から薄れてくれるようなそんな日が訪れるのでしょうか?今の私は人目が気になり、私を知っている人と出会うのが怖く帽子やマスクを付け、うつ向いて下を見ながら出歩いています。誰かに出会ったらどういう顔をすればいいのか、そんな心配ばかりしています。今まで住んでいた所からそんなに遠くにいるわけではなく、私のことを知っている人にばったりと出会ってしまうそんな可能性はいつもあります。する気はありませんが、整形でも出来たらいいのにな、なんて思ったりもします。知り合いに会い白い目で見られ何も話しかけられず避けられる、そんな辛い思いをしたらまた絶望に落ち悲しい思いするのが怖いです。全てを失い自信もない状態で、これ以上傷つきたくありません。いつの日か帽子をとって前を向いて歩くことができる日が来るのでしょうか?いつまでも皆の記憶に犯罪者としての記憶が残り続けていくようなそんな気がして仕方ありません。うつ向いて歩かず、早く帽子を脱いで前を向いて歩きたいです。

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