大変な業務ですよね。今までの質問も読ませてもらいました。

本当はね、仕事での不安や改善など職員のサポートも、職場の上司が気を配り、ふりかえりやミーティングをこまめにしていけたらいいのだけれどね。（私は、とある事業所で、職場環境や職員間の改善のために、第三者として相談窓口を受けています。企業のそういう姿勢は、働く人も相談しやすくなりますよね）

さて。私は様々な方の相談に耳を傾けていますが、聞く側も、抱え過ぎると心のバランスを崩してしまいます。私が心がけていることをお話しますと〜。

何でも、自分の能力以上のことを抱えると、仕事が追いつかなくなったり、ミスや疲れが出て残っていきます。すると、私生活とのスイッチの切り替えが出来ず、もぅ〜いいや仕方ないと、ズルズルした過ごし方になってしまいます。
何ごとにもヤル気が出なくて、余裕もなくなり、不満ばかりになります。全て、自分のキャパオーバーから。

①②③も、まずは自分を知り、難しい部分は上と相談をしたり、私生活にゆとりを持てるようにする。プライベートを充実させる。
何か、楽しみや励みになるものがあれば、それだけで、目の前の課題にも頑張って取り組めたり、笑顔も出てきます。

大変なお仕事と思います。
コロナの状況下で、ピリピリと神経を遣い、気持ち休まる暇もないと思いますが。

だからこそ、自分を責めたり、イライラせず、気持ちを切り替えられる何かを見つけましょうね。
（私は、身体を動かすようにしています。毎日1時間はプール。心と身体を整えています。こまめな掃除も気持ちが整理されていきます。好きな読書を気が済むまで読む。読書は現実逃避できるから。などなど。それぞれ自分に合った解消法をね）

追記。。。
夜勤ですか、お疲れ様です。
坐禅、お経、いいですね。
ホッとするでしょ、それは仏様を感じているから。仏様からのお救いも、ちゃんと あなたに向けられていますよ◎

誰かのために〜との務めも、相手にはなかなか届かず、冷たい言葉が返ってくることもあるでしょうが、あなたの優しさがうまく受け取れない方もいらっしゃる。その背景には、抱えている痛みや寂しさや孤独があるのかもしれません。

私からも、感謝申し上げます。
誰かの命を、守り支えてくださっている
あなたの長年の務め、尊敬します。
今日も、ありがとうございます。

中田 三恵

教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...

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