気持ちを整理したいです
回答 1
有り難し 3初めて質問をさせていただきます、現在高校3年生の者です。
心の整理の仕方を知りたいです。
最近、心が不安定になっていて、学校にいるのも勉強も好きで楽しいのにふとした時に全部が辛くなります。
例えば、先生方や家族が行事の話題に触れた時などです。
吹奏楽部の定期演奏会・文化祭・コンクールがコロナの影響で全て中止され、何も残せないままで引退してしまいました。
定演はフルメンバーで吹く最後の機会でしたし、文化祭は模擬のシフトもなく好きな人と一緒にまわれる上に、ステージを見てもらえる予定で心から楽しみにしていました。
そしてコンクールで有終の美を飾って受験勉強にシフトするつもりでした。でも、全てなくなってしまいました。
無くなってしまったのは誰も悪くないし、仕方ないことなのに少しでも意識すると授業中でも泣きそうになります。というかマスクでバレていないけど泣いてしまいます。
そういう時は大抵周りの子がみんな前向きに見えて、置いていかれるような感覚に陥ります。
ただ、行きたい大学もそこでしたいことも叶えたい夢もあります。
それもあってか楽しめるはずだった青春がなくなって辛い気持ちと、これから頑張ろうという気持ちが混ざって心が分離しているみたいに感じます。色んな気持ちを受け止めきれずに泣いたりイライラしてしまって、今度はそんな自分が嫌になります。負の連鎖だとは思っても、自分の心なのに止め方も分かりません。
辛いことを忘れられなくていいので、気にしなくなれるような考え方はないでしょうか。
既に無くなったものに囚われてしまう
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
未来志向で勇気づけ
あや 様 相談ありがとうございます。
確かに、高校三年生は、コロナの影響で沢山の大事な行事が失われて、悲しい思いをしている状況ですね。あや様もその一人なんだ。
辛いですよね、演奏会とか無くなると。
でも、そんな中で、あなたは「行きたい大学もそこでしたいことも叶えたい夢もある」という事なので、想像してみてください。行きたい大学に行き、叶えたい夢が叶ったとしたら、どんな所に居て、どんな雰囲気で、どんな人に囲まれ、どんない人に影響を与えて、あなたはどんな感動や興奮を得ている状態だろうか？
それに満たされた状態、叶えられた未来に行ってみた状態を想像して、それにしばらく浸ってみてください。
そして、想像とはいえ、行ってみた未来、叶えた未来から、今の高校三年生を振り返って思い起こしたとしたら、あなたはその高校三年生のあなたに何て声をかけるだろうか！？
「これから青春をとりもどそう」でしょうか
「あのできなかった演奏会を仲間を集めて実現しよう」でしょうか
「今の私ならあの高校三年生を勇気づける」でしょうか
「あの辛い体験があったから、今がある、感謝しよう」でしょうか
その浮かんだ言葉が、あなたを強くします。
その声をメモして、いつも眺めるようにして、心をたもてば、
周りの人と比較したり、置いていかれるような感覚になることはないでしょう。
やがて、あなたは、自分の人生は自分が主人公として、歩んでいけるでしょう。
悩んだ分だけ、それ以上に笑顔がはじけることが起こるでしょう。
わたしはそう思います。
一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。「泣きたいだけ泣いときな、でも楽器が吹けなくなった訳じゃないしそのうちいいことあるよ」いいですね。素晴らしい。
「現状１００パーセント。未来は無限大」あるセラピストの言葉です。沢山可能性がありますから、やりたいことに取り組んですすんでください。やがてあなたの好きな楽器を吹くことがさらに力を加えることとなるでしょう。
応援してます。フォローアップが必要なら、メールにて応援いたします。この度のご縁に感謝申し上げます。一礼m(__)m
質問者からのお礼
釋 孝修 様
ご回答ありがとうございます。
少しだけ未来へ行ってみました。夢を叶えた私なら、泣きたいだけ泣いときな、でも楽器が吹けなくなった訳じゃないしそのうちいいことあるよって言うような気がします。
まずは夢を叶えられるよう頑張ります。そして今の想像の答え合わせもしてみようと思います。
ちょっとだけ前を向けたかもしれません。本当にありがとうございました。
