羨ましがり
しなしな女性/10代
回答 1
有り難し 10自分の持っていない能力を持っている他人を羨ましく感じてしまいます。きっと私にもその人になくて私にはあるものがきっとあるだろうと心の中で思ってはいるものの、どうしても羨ましくて欲しがってしまいます。どう考えたらこのような事で苦しむことはなくなりますか？
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お坊さんからの回答 1件
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自分に思いやりを向ける。
しなしな 様 相談ありがとうございます。
自分に思いやりを向けて、自分に愛情を向けて、自分を優しく丁寧に扱うことです。
自分を甘やかすことや努力をしないで怠けようとすることは違います。
自分の体の調子を調えたり、心の状態をよりよく保つために、癒しながら、注意を払いながら自分の人生に責任を持って行くことです。それが羨ましがらずにすむ方法かと思います。
自分に思いやりや愛情を向けるには、あなたにとって、最も優しかった人、何でも受け入れてくれる人、いつも「大丈夫だよ」とか言ってくれる人、そんな人を想像して、その人に包まれているような感覚を感じてみることが、心のより良い状態を保つことができると思います。
試してみてください。
一礼
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有り難し
