堂々巡り。甘える自分が嫌いです。
回答 1
有り難し 11一ヶ月ほど前に仕事で大きな失敗をしました。
多くの人に迷惑をかける失敗でした。
新しい業務内容を学ぶ見習い中の失敗だったので、その業務が怖くなりました。
失敗をきっかけに今までの自分を責め、将来に絶望し、体調を崩しました。
仕事を数日休みカウンセリングを受け、躁鬱状態にあると言われました。
それからはカウンセリングで心身を整えつつ、仕事もなんとかこなしてきました(失敗ばかりで全然こなせてないのですが)。
カウンセリングでいろいろなことが解りました。
他人の目を必要以上に気にして格好つける気質であること。
自分を責める気質であること。
責めて落ち込み、目の前の現実に向き合えないことはもったいないことだということ。
そんな自分を認識して現実に向き合うことが合理的かつ有益であること。
他人に甘える生き方を20年近くしてきたので、その方法が染み付き不合理だと知っていても咄嗟に出てしまうこと。
いろいろなことが解るとともに体調は良くなっていきました。
カウンセリングの先生だけでなく、両親、兄弟、たくさんの友人が励ましてくれて、どんなに自分が恵まれているかも改めて実感しました。
落ち着いて、冷静に現実を見据え、また頑張らないとと思いました。
でも、変われないのです。
新しい業務の見習いは続いており、日々勉強が必要なのですがそれも手につかず、失敗して怒られては傷ついたような態度を取って甘える。
新しい業務を教えてくれる先輩には「仕事をなめてるよな」と、言われてしまいました。
その自覚があります。
そんな自分が嫌です。
今するべきなのは現実逃避じゃなくて落ち着いて仕事の準備をすることです。
でも、できません。しません。
全てそうです。
頭で解ったつもりで、行動にうつせない。
何も変わらない。
他人に言わせれば、「それって解ってないじゃん。」
そうなんです。
解らないんです。変われないんです。
自分はどこかおかしいんです。
みんなに迷惑かけたくない。嫌われたくない。
ああ、またこんなことを考えて、堂々巡り。
お坊さんからの回答 1件
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今の仕事はあなたに合っていますか？
liverさん、ご相談ありがとうございます。
私も臨床心理士をしているので、カウンセリングで前に進んでおられる様子が嬉しく思います。
2点ご紹介しようと思います。
①スモールステップ
カウンセリングでもう試しておられるかと思いますが、
「仕事をする」というタスクを、
もう少し、細かい段階で目標設定をした方が
「最初の第一歩」が踏み出しやすいように思いました。
小さくてもできること、
を探して積み重ねることが行動に移す最初のことだと思います。
②仕事が合っているか？
思考が巡って前に進みにくい様子が伝わってきました。
もし性格や考え方を修正することで改善できるのならそれでいいですが、
こういう場合に、
「そもそも仕事が合っていない」
ということも少なくありません。
自分に合わない仕事だと、そもそも頑張る気になれない、
という事態もおこります。
ご自分の興味関心、自分の能力に合っていることは何なのか？
改めて考えてみてください。
仏教では、自分の進むべき方向性は、
自分の心のなかにあると考えます。
きっと心の中に答えがあります。
ぐるぐる回る思考の中で答えを見つけるのはとても難しいことですが、
少しでもご参考になれば幸いです。
質問者からのお礼
武田正文様
ご回答ありがとうございます。
①スモールステップについて
すぐに実行できそうですね。
できない、やれないと思考停止に至ったら試してみます。
②仕事があっているか？について
実は、失敗をする前から自分には向いていないのではないかという考えを度々することがありました。
最近は、失敗した後だから思いつく極端な考えなのではないかと考えを保留していましたが、体調と相談しながら少し冷静に考えてみようと思います。
具体的なご助言ありがとうございます。
少し気持ちが軽くなった気がします。
自分の心の声が聞こえるようまた考えてみます。
