「髪は女の命」なんて言葉もあるくらいですから、髪というのは人間にとって、特に女性にとって特別なものなのかもしれませんね。

私は男性ですが私も薄毛に悩んだ時期がありました（今も少し気になりますが）。
私も大学生時代から「きてるな～」という感じだったのですが、勤めてからストレスで更に進行し、そのことしか考えられない時期がありました。

その気持ちにどう向き合ったかというと、気持ちでなく現実に向き合ったかなという感じです。よくある大手の育毛・発毛を謳う業者にもいきましたし、病院にかかって薬も飲みました。
でもある時からもうやめてしまいました。今はそれほど進行していません。（それはたまたまだと思いますが）

「お坊さんなのに」と思うかもしれませんが浄土真真宗では得度の際に一度剃髪すればその後は有髪でも大丈夫なのです。
まあ仕事柄ハゲたら剃ってしまえばいいやという気持ちも大きいのですが、それよりも大きかったのは「薄毛を気にしないでいてくれる他者という存在」です。具体的には今の妻ですね。

私の「ハゲるかも」に対して「ハゲたらハゲたでいいんじゃない？」とおおらかに受け止めてくれたのでこちらもそういう自分を受け止められるようになったのかもしれません。

他の人と悩みの大きさや深刻さを比べる必要はありません。今、あなたがこれだけ苦しんでいるということは、あなたにとっては大きな問題であるという事です。それが他の誰かにとってはどうだろう？というのはそれほど重要ではないと思います。

気にすると余計に気になりストレスがかかると思います。しかし気にするなというのも難しいです。勇気のいることですが先手で攻めていくという方法があります。他者に対して「私薄毛なんだよね」「薄毛が悩みでさー」と口に出してしまうというものです。他者とのコミュニケーションの中で自分を客観視し、そのような自分を受け入れられるかもしれません。あるいは他者も受け止めてくれるかもしれません。まずは美容院で伝えてみるのもアリですね。

それから専門医でないと断定することはできませんが、劇的に改善する人は稀のような気がします。
なのでどこかで自分の要素として受け入れなければならないかもしれません。私は私の好きな要素だけでできているのではないのです。「これも私だ」と受け入れられるために出来ることを模索して取り組んでいきましょう。

吉武文法

法覚寺

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...

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