回答 2
有り難し 34皆様のご意見を頂きたく､ご相談させて下さい。
私は毎日1日中希死念慮と自己嫌悪に苛まれています。生きている事が辛い筈なのに死ぬ勇気がありません。
1度だけ辛すぎて自殺しようとしましたが出来ませんでした。
両親には迷惑ばかりかけて苦しめています。
細やかでも平穏に暮らしたいのですが自己肯定感が全くなく､自分で自分を苦しめているような状態です。
簡単に自殺する方法を調べてばかりですが出来ません。
無駄な命は無いとは言いますが、私は存在価値がない最低な人間です。
どうしたらいいかご教示頂けたら幸いです。何卒お願い致します。
お坊さんからの回答 2件
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つむぎさん、こんにちは。お久しぶりですね。
そうですか。つむぎさんは、一日中、希死念慮と自己嫌悪があって苛まれているのですね。生きていることが辛いはずだと考えているけれども、死ぬ勇気は無いのですね。
一度、辛すぎて自死を試みたけれど、できなかったのですね。
ご両親に迷惑ばかりをかけ、つむぎさんの存在で苦しめていると思っているのですね。
つむぎさんは平穏に暮らしたいと思っていて、だけど、自己肯定感が全く無い。自分で自分を苦しめているような状態に感じられるのですね。
簡単に自死する方法を調べてばかりいるけれど、実行できない。
無駄な命は無いと言うけれど、つむぎさんご自身は存在価値が無い最低な人間だと考えておられる。
つむぎさんのお言葉を、そのように聞かせていただきました。
さて、どうしたらいいか、ですか。
どうしましょうね。
過去のご質問から、きっとご病気のことで苦しまれているのかと想像いたします。
つむぎさん、精神疾患を抱える人たちのピアサポートって聞いたことありますか？
同じ様な経験を持つ者同士で集まって、思っていることや経験談を共有して、より良い方向を目指そうという集まりで、精神疾患のピアサポートの場合には、病気を経験した人たちが参加しています。
検索してみたところ、新潟市や上越市で活動している「絆ｗｉｔｈピア」という団体が見つかりました。
絆ｗｉｔｈピア https://kizunawithpia.jimdofree.com
私自身は個人的な繋がりは無い団体ですので、どういった団体かはご自分で確かめていただかねばならぬのですが、こういった支援団体の手を借りるのも良いのかなと私は思いますよ。
もうひとつお坊さんっぽいことも言いましょうか。
私たちは、価値があるとか無いとか、そういった物差しで判断してしまいますけれども、そういうものを越えた世界があるのだよ。つむぎさん、あなたはあなた自身が思っているよりも尊い存在なんだよと、教えてくれるのが私にとっては仏様です。
つむぎさんの心に届くかな。今は聞けないかな。届くと良いと願っています。つむぎさん、書き込みありがとうございます。
筋肉少女帯というバンドの｢星座の名前は言えるかい｣という曲に
｢死にたいのかい？ 大丈夫 僕も消えたいから
生きてたいかい？ 大丈夫 僕も生きたいから
決めかねるかい？ 大丈夫 それ俺も得意｣
という歌詞があり、私はこの歌が大好きです。
迷ったりうろたえたりする人間を｢大丈夫｣だと肯定してくれる人がいたら、私はそれだけで救われる気がします。
経典に登場する阿弥陀仏という仏様は｢南無阿弥陀仏｣とその名前を称(とな)える人を、必ず極楽浄土に迎えてくれます。
善人でも悪人でも、念仏すれば極楽に往生できます。
死にたい人も生きたい人も、念仏すれば往生できます。
病気でも健康でも、念仏すれば往生できます。
いつも｢○○でも○○じゃなくても念仏すれば往生できる。だから究極的にはどちらでもオッケーだ｣と思えれば、
小さな日常生活の問題から社会問題まで、悩みが減ります。
また、悩んでいても悩んでいなくても念仏すればオッケーなのです。
自己肯定感が低いのは辛いですよね。
でも、私はいつからか、自己肯定感があってもなくてもオッケーだと思えるようになりました。
願誉浄史様、秋山様、御言葉くださりありがとうございます。
お返事詠ませて頂き少し安心しました。
辛いですが少しずつ頑張れるように努力します。
