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自分の思いを話せるようになりたい

回答数回答 1
有り難し有り難し 18

こんにちは。
初めて相談させていただきます。
 
怖がらず話せるようになるために必要な心持ちを教えてほしいです。
学生の頃から話すことに苦手意識があり、必死に言葉を考えて話しています。
自分の意見を伝えること、それで人に嫌われてしまうことが怖いです。
 
話すことが苦手な理由の一つとして、親の望む回答ができないと理不尽に怒られたりしていたことも関係するかもしれません。
 
共感していないことでも同調してしまったり、何か揉め事があった時も私が悪いと自分を納得させてきましたが疲れてしまいました。
 
自分の存在に自信を持って生きたいので、人間としてペラペラな状態を卒業したいです。
皆様からお話を伺えたら幸いです。

2020年11月13日 8:03

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

出来る所から少しづつ

こんにちは、初めまして。

「自分の存在に自信を持って生きたい」のですね。
切実な気持ちが伝わってきます。

また、「人間としてペラペラな状態を卒業したい」と書かれています。
大丈夫、あなたはきっと深みをもった人間性を獲得できますよ。
謙遜であっても、自分のことを「ペラペラ」だと省みるという厳しい自己認識がある。そして、変わろうと思った時点で人間は既に変わり始めています。たとえ少しづつであっても、あなたは内実の伴った人になっていけると私は思います。

「親の望む回答ができないと理不尽に怒られたりしていたことも関係」して、「話すことが苦手」とのことです。それは言い換えるならば、相手の指定した正解に合わせることを体で覚えてしまっている、ということでしょう。だから、常に自分の考えた正解・意見ではなく、相手を基準とした正解・意見を自分のものとして無理やり納得させるという一連の流れがあなたの中で定着してしまっている、ということだと思います。

つまり、いまは相手に合わせた自分という方向性に大きく振れている、ということです。だから、あなたの出来る範囲で、逆方向への振り返しをする必要があります。

あなたは、「自分の意見を伝えること、それで人に嫌われてしまうことが怖い」と言われています。そう、そこです。あなたの苦手な部分の見直しこそが、やるべきことです。「人に嫌われてしま」っても良いから、自分の意見を表明するということを一日一回やってみてはいかがでしょう。

といっても、いきなり意見を言う、というのは勇気がいるかも知れません。

ですから、例えば相手の言うことに簡単に頷かないようにする、これも自分の意見の表し方です。同意でもないし、否定でもない、とりあえずお話を聞いています、という中立の状態です。そして、共感したり、賛成することがあれば頷く。よくわからない、同意できない場合はウーンとちょっと唸ってみる。受け身ながら、これだけも自分の意志を表明する訓練になります。

そして、段々と相手との距離感を測りながら、これを言ったらどう反応するかを把握しつつ、少しづつ自分の言葉で表現するようにする。友人にも、そしてご両親にもそれが出来るようになっていったら、きっと将来においてあなたなりの心地よい関係を築けていけると思います。

追記
ご返信ありがとうございます
マイペースで積み重ねてください

2020年11月13日 8:29
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有り難し
おきもち


釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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質問者からのお礼

こんばんは。
ご回答ありがとうございます。
 
変わろうと思った時点で変わり始めているとのお言葉に涙が出ました。
 
まずは反射で頷いてしまうことを減らすように意識します。
少しずつ試していれば、いつか自然に思いを表現できる日が来るのかもしれないと希望が持てました。
 
本当にありがとうございます。

「話が下手・苦手・話し方・聞き方」問答一覧

言いたい事が言えない

何度も質問させて頂いており大変申し訳ございません。苦しみから抜け出せず、悪い方へばかり思考が傾き、現実もその通りに進んでしまってます。陰口から自信が持てなくなってしまったので、気にせず堂々と、としていられずただ自分の殻に閉じこもっています。 私は人の愚痴や悩みを聞くことはあっても、私自身は人に悩みの相談すら出来ません。以前、相談した相手から避けられるようになってしまったので、大事な人を失うのが怖くて人を頼れません。身近な家族は別ですが、他人を信じきることが出来ず、言いたい事を人に伝えられず、誤解も解けず、ただ陰で言われているであろう誹謗中傷に耐え続けています。何か言えば揚げ足を取られてしまうことも心配してしまい、人と何を話したらいいのか分かりません。 親が仏教を信仰しており、相談すれば「自分の気の持ち方次第」と、心の有り様を問われるばかりです。こちらでも沢山相談に乗って頂き、仏様の教えは私の心を平穏にしてくれる瞬間も勿論ありますが、言われるがままでは悔しい、寂しい、家族を守るためにも強くならないと、と現実における打開策を考えなくては、と思い、再び苦しくなります。 仏教とは、執着を捨て心を軽くしてくれますが、現実には、感謝を受け止めてくれず、攻撃的な反応を示してきたり、人のポジティブな発想を否定する人も多いので、自分や家族を守るためにも反論しなくていいのか?と悩んでおります。助けてください、苦しいです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

悲しむ方へ掛ける言葉を教えてください。

僧侶の皆様お世話になります。いつも感謝しております。 私の職業は占い師です。 占いが仏教の主義に反するものであることは重々承知の上ですが、修行を積み重ねられた僧侶の皆様のご意見をどうしても頂戴したく記しております。 私の仕事の形式は対面占い(お客様と1対1で会う)ではございません。 その為ご依頼くださったお客様には「ありがとうございました」と後日メールを送ることになっております。 そのメールなのですが、本当に苦しみの只中におられる方に対してどう書けばいいのか悩んでおります。 人は誰しも苦しみや悩みを抱えています。ですが、それがあまりにも大き過ぎて「消えたい」気持ちにまで追い詰められている方には何をお伝えすればいいか…私が書いたものが余計にお客様を傷付けないかと思うと不安な気持ちになります。 こちらが言葉を選んでも、それでお客様が元気を出すとは限りません。 人に本当に勇気や希望を与えられるのは神様や仏様だけだとは常日頃思ってはおります。 しかし私は仕事柄、いかにお客様に希望を持って頂くかを考えなくてはなりません。 どのように言葉を選んだら良いのでしょうか? 失礼な質問になり本当に申し訳ございませんが、回答をお願い申し上げます。漠然とした質問をお許しください。

有り難し有り難し 44
回答数回答 3

適切な注意の仕方とは

閲覧ありがとうございます。 いつも皆様の回答に支えてもらっています。 急なお話となりますが、私は昔から色んな人の言葉を聞いて、 「なんでもっと優しい言い方ができないんだろう?」「そこまで言わなきゃダメかな?」と思うことがよくありました。 ふとした注意とか叱る時とかに、嫌味っぽく言う人や怒鳴る人の気持ちがどうしても分からなくて、 自分が怒られていなくても不快になったり、辛い気持ちになったりします。 もちろん自分が叱られた時も、冷静に叱ってくれるならこちらも冷静に捉えられるのですが、 急に怒鳴られたり、(叱る内容には関係ないと感じる)もはや人格否定のような言葉をかけられると、辛くて怖くて固まって動けなくなってしまいます。 また、何度も同じミスをしているとか、優しく何度も注意するだけでは分かってくれないから、とかならまだ分かるのですが、 一回、普段優等生で忘れ物の一つもしなかった子が、一度だけ忘れ物をした時に、怒鳴られて泣いているのを見て、これは少し違うんじゃないかなぁと思いました。 私自身もこれまでの人生で、「なんでこんなに(理不尽に)怒られているの?」と思うことが何度かあって、 でも叱られたことを(変なプライドからか)周りに話さなくて、もやもやとしたままでした。 乱文かつ前置きが長くて申し訳ないです。 皆さんは、叱ったり、注意をする時にどういう言い方をしていますか? また、少しでも自分に非があった場合、怒鳴られたり、人格否定に感じる言葉を使われても仕方がないのでしょうか? 私は少なくとも怒鳴ったり、その人の人格を否定するような言い方は好きではないのですが、適切な注意の仕方・叱り方というのも、考え出すと難しいなぁと思いました。 よければ皆さんのご意見やアドバイスをいただけるととても嬉しいです。

有り難し有り難し 9
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