仕事と健康の両立
MOMOTO女性/30代
回答 1
有り難し 20私は元々自律神経が弱く、精神不安定になったり、体の不調が出やすく、とても悩んでいます。仕事はストレスがかかりやすい分野ですが、天職だと思って頑張っています。どうしたら、仕事と健康の両立が上手くできるでしょうか。アドバイスお願い致します。
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分のストレスサインを知り、長期的に身体のケアと維持をね。
自分をよく知ることだと思いますよ。
やり甲斐のある仕事、素晴らしいと思うわ。
だから、長期的に身体のケアと維持をね◎
特に、精神的に不安定になりやすいなら、
自分のストレスサインを知り、
あ〜休まないとな、無理しているな〜というレベルで、きちんと心や身体を休めること。
これも、仕事のプロとして、大事ですね◎
お寺は、365日 休みがありません。
死も見ます。悩みも聞きます。
家事も子育ても両立しながら。
そんな私は、心と身体に、リフレッシュ出来る時間をきちんと持っています。
自分の力を過信せず、ここまでと決めたところで、ちゃんとオフのスイッチを入れています。
あなたも、そのバランスを見つけて。
{{count}}
有り難し
質問者からのお礼
とても丁寧にご助言頂き、ありがとうございました。今まで、ストレスのサインや体調不良を無視して、頑張りすぎていた場面もあったかもしれないと思い返しました。自分の心身の健康に過信せず、自分の体を大切に労わる時間を作ってみようと思います。貴重なアドバイス、ありがとうございました。
