気持ちのコントロールができません。
回答 1
有り難し 20私は同棲している彼の事が本当に大好きなのですが、一緒にいる時間が長くなるにつれ、相手のちょっとした行動や発言にイラッとしてしまうことが多くなってきました。
相手は悪気があってやっている訳でも私をイラつかせようとしてやっている訳でもありません。
生理前は特にです。普段はなんとも思わない事に対してもずっとイライラしてしまいます。
態度に出さないようにしなきゃと思ってはいるのですが1度気分が下がってしまうとなかなか気持ちが切り替えられません。
自分の中でのルールやペースを乱されることや、思っている事と違う事をされると嫌になってしまいます。
こんな短気な自分が嫌になります。
彼とはずっと楽しく過ごして行きたいのに考えと行動が合わない自分が本当に嫌いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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一人の時間を持って、気持ちを沈めましょう。大人になるってこと
誰だって、イライラすることもあるけれど、自分の住む空間で、ルールやペースを乱されると嫌になるなら、一緒に住めないよね。
同棲中なら、別々に暮らしたらどう？
それぞれに自分の部屋を持つとか。
機嫌が悪い時は、相手に当たる前に（場の雰囲気が悪くなる前に）自分の部屋に籠るの。
私も基本は、自分の部屋で過ごします。自分時間が大好きなので。お互いにトラブル回避出来るよね。どんな気分の時もあるからさ〜。
瞬間的に沸騰しちゃうなら、ちょっと外に散歩に出るとか。ドライブするとか。
とにかく一人の時間を持って、気持ちを沈めましょう。
じゃなきゃ、短気な人とずっと一緒は、周りがしんどいよねぇ〜。
一人になって、よく考えて、自分の都合ばかりに周りを当てはめていないだろうかと考えたり、相手を許せる心を。
そうして、大人になっていこう。
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◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
そうですよね。。今後はイライラしそうになる前に考え、そして、この回答を読み返してみます^ ^ありがとうございます。
