過去の自分を許したい
回答 1
有り難し 5はじめまして。
２４歳、社会人女です。
私には社内恋愛で１年すこし付き合っていた彼がいましたが、私の期待で押しつぶしてしまい、振られてしまいました。
それから約１年経ちますが、彼を傷つけてしまった過去を筆頭に、過去に生きている中で関わってきた人すべてを傷つけていたのではないかと不安になります。
私は幼いころから父親に厳しく育てられました。許されるというよりも、基本的には囲いに入れられている感覚でした。
幼いころから父親のことがあまり得意ではありません。（感謝はしていますし、人間的にも素晴らしい人ではあると思います。）
私が愛情を受け取るのがへたくそだからなのか、人を愛する思いやりという部分が自分には欠けているのではないかと思ってしまいます。
正義感が強すぎて、正論で人を傷つけることが多かった人生のような気がします。頑固で曲げられない性格、視野が狭くてよく人の意見に聞く耳を持たないような性格です。
付き合っていた時のことはもうよく思い出せないのですが、とても優しく大切にしてくれた彼のことを、わたしは大切にできていなかったのではないか、だから振られたんだと自責と自己嫌悪がすごいです。
昔から、人を見下す癖があったと思います。自分は人と違うんだという優越感に浸りたかったのだと思います。
今になって、そのブーメランがとてつもない勢いでかえって来ています。
変わらないといけないことはわかっているのに
なかなか過去の呪縛から抜け出せません。
思いやりがない、かかわると人を傷つけてしまう、恋愛なんて私がしたら相手を不幸にしてしまうと、そういう考えが頭をはなれず、ずっと自己嫌悪に駆られています。
変わりたいので転職もかんがえてますが、自分がいい女になれる自信がありません。
この自己肯定感の欠如はどうしたら報われるのでしょうか。
他者欲求が必要なくらい、自己承認ができません。
生きているのがつらいです。
明日しんでもいいような気持ちになることがよくあります。
どうかご回答よろしくおねがいします。
過去の自分を許せない
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
周囲の人の温かい心に気付いて下さい…
「自己肯定感の欠如」は他人に肯定してもらうこと、又肯定されたことを素直に受け入れる事で解決できます。
…それはわかっていらっしゃるのでしょうが、今のあなたにはそれが難しいのかも知れませんね。
ご相談内容からは、あなたには今 プライドとコンプレックスがごっちゃになって存在しているように感じます。プライドとコンプレックス…まるっきり正反対のようで、実はプライドの高さはコンプレックスの深さ…プライドが高くないお方にはコンプレックスもないように感じます。
御父様に厳しく育てられたことはあなたの性格に大きく影響しているのでしょう。でも、それをマイナスにばかりとらえずに、真面目で独立精神が旺盛で、正義感がこの上なく強いと言うことをプラスに受け止めましょうよ。
恋愛にしても、今のそんなあなたに好感を持つお方もいらっしゃるはずです。その点は、先々のことを心配せずに今は自然体で生活し、ご縁を待つということでも良いのではないですか。
転職にしても、仕事がきっかけとなってあなたが変われる…保証はありません。ならば、このコロナ禍中での転職はリスクが高いように感じます。
どうか、理想の自分、又そんな自分にならなくては…という思いを捨てて下さい。手放して下さい。
そして、今のあなたを大切に思っていらっしゃる存在に思いを致して下さい。それは御家族であったり、友人であったり、同僚であったりするでしょう。それらのお方を大切になさって下さい。
そしてそれらのお方以上に、仏様があなたを心配し、気遣って下さっていますよ。そのことを忘れないで下さい…。
自分への温かい支援を実感出来たときに、今は「凍り付いてしまったかのような」あなたの心がゆっくり溶けていくことでしょう。そしてその時、知らぬ間に御自身を肯定出来ているのではないでしょうか。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
自分を受け入れていくのは難しいですが
少しずつ自分を肯定し、過去を手放して新しい自分になれるように
なっていけたらなと思います。
生きていくのが怖い毎日ですが
日々生きようと思います。
ありがとうございました。
