不倫関係を精算しました。

相手とは同じ職場でした。
先日、私から関係を終わらせました。
相手の興味が他へいき、私に興味を無くされた事に耐えきれなくなったためです。　
けして罪悪感からではありません。

ただただ相手の事が好きでした。
誰かを傷付けるつもりも、家庭を壊すつもりもありませんでした。
好きだから会いたかった、ただそれだけでした。

相手は奥さん以外にも、彼女や私以外に会っている女性がいました。
他に女性がいても、好きで仕方なくて会ってしまっていました。

同じ職場なので、相手がわかりやすく他の女性に会いに行く事がだんだん私の心を壊すようになりました。

仕事で出かけるのでさえ、女性に会いに行くのかと不安になり、キレイなお客様と話をしているだけで、嫉妬でおかしくなりそうでした。

その事で相手をせめた事はないですが、わかりやすく落ち込んだり、不機嫌になる私がめんどくさくなったんだと思います。

仕事は３月末で辞めることにしました。
それまで顔を合わすのが本当に辛いです。
朝起きると嫌な気分が襲ってきます。
気が付くと考えてしまっていて、涙が止まらなくなります。
相手への依存、執着をなくしたいです。

このままうつになってしまうのが本当に怖いです。
どうすれば依存、執着をなくせますでしょうか。

自分の事ばかりで、まわりの気持ちを考えられない自分が本当に嫌になります。