仕事の極度なストレスと恋人に対する態度
回答 1
有り難し 5お坊様、相談に乗ってください。
11月末に久しぶりに彼氏が出来ました。
今年に入ってから、私の仕事が難しくなり、上司にも毎日怒られて、残業も多くなりました。
どうしても、理解出来ない内容で、ついていくのが大変で毎日落ち込む日々でした。
初めは彼に明るく愚痴が言えていましたが、段々とあたしが落ち込む事が増えて、食欲が無くなるぐらい仕事の事ばっかり考えています。気持ちがドーンドーンと落ちます。
彼にはそんな状態を見せてしまう事が続き、彼に嫌われてるんじゃないかと、依存的な心理にまでなり、踏んだり蹴ったりです。
仕事に対しては何とか持ち直そうと気持ちを立て直しましたが、
彼との間に気まずい感じが残ってしまいました。
彼は何も言いません。手も繋いでくれないけど、まだ会う約束はしてくれます。
でも、気をつかいすぎて、あたしは不安にもなるし、、、
どうしたら、この悪循環を断ち切って、仲良く一緒に過ごせますか？
彼に対してどうしたらいいのか教えてください。
休みたいと思う 考えすぎちゃう、悩みすぎちゃう いつも疲れが取れません
お坊さんからの回答 1件
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お礼を言ったでしょうか？
こんばんは。先の質問も読ませていただきました。タイミング的には「その時の方」なのかな？と思いますが、まずは良かったですね。
さて、まさしく「自分で気を遣いすぎて不安になり、悪循環に」独り相撲ですね。
辛いときに彼に支えて貰い、そのことをきちんとお礼しましたか？「仕事についてはもう大丈夫。あの時はありがとう、助かったわ」を伝えていないのではないか…と邪推します。その「ケリを付ける」ことをしないから、「循環」が止まらないのではありませんか？
というわけで「お礼を伝えましょう」ですが、そもそも「どうしても、理解できない内容」の方が心配です。元々の問題が残っているのでは、それこそ悪循環です。
追記です。
お仕事については、「理解できない」というより「板挟み」なのですね。それはプロジェクト終わりまで続きそう。お疲れ様です。
さて前回書き忘れたことがありました。「男性は問題と知ると解決したくなる」傾向が強いことです。「ただ、聞いてほしい」思いと「解決してやろう」という思いがぶつかると、面倒になりやすいです。「聞いてほしい」のか「解決してほしい」のかは最初に言っておくのが大事。何なら「聞き流しで良いんだけど」と宣言してもよいほどです。
あ…再度追記です。こちらの書き方が悪くてすみません。
「ただ、聞いて欲しい」側と「解決しよう」という側が話をすると、面倒…どちらの願いも満たされなくなりがち、ということです。もっと言うと「解決できない、という結論は持っているけれど、とにかく聞いて欲しい」時に、「解決しよう」と思っている人に話をすると、どちらも消化不良になる、です。
「解決できないってなると、面倒になる」…解決できないことならば、（今すぐどうこうするのを諦めて）暫く放置する…という思考はあり得ますね。
昔は、私も女性からの「ただ、聞いてくれるだけでいいの」という言葉に「何で？聞くだけじゃ何にもならないじゃん」と思っておりました（遠い目）。ただ、これはあくまで「傾向がある」ということですから、「何だかおかしいな？」と思った時の仮説程度に捉えて下さいね。
質問者からのお礼
早速のお返事ありがとうございます😊
彼にありがとうは伝えているんです。
感謝してます。
嫌だろうなと思うのに、電話も出てくれます。
ただ、最近おかしいから、落ち着いて！って言われます。
理解出来ない内容は、システム開発の仕事で、２つのプロジェクトを行ったり来たりで、概要設計、要件定義しています。
プロジェクトの中でも上流です。
開発さんと、お客さんと間に挟まれ、２つのプロジェクト行ったり来たりで、
頭おかしくなります。
愚痴になりますね。。。
どうしたらいいかわからなくて、しんどいんです。
追記ありがとうございます！
こちらが聞いて欲しい事を、男性は解決してやろうと思ってくれるんですね。
でも、男性は解決できないってなると、面倒になるという事ですね！！
なるほど！すごく分かりやすい説明でした。
昨日、電話で、「何も考えないで、落ち着いて」と言われました。
彼なりに、あたしの話を聞き流してくれてるかもしれませんね。
ありがとうございます。
難しいですね…
明日会うのですが、仕事の愚痴は言わないようにしようと思います。
ただ、ずっと愚痴愚痴言ってしまったので、顔色伺ってしまいます。
何を話せいいんだろうっ自分でも謎です。。。
あまり良い状況ではない感じがします。。。
噛み合ってない感じがするんです。。。
明日会いますが、あまり無駄な行動をすると良くない気がします。でも、何も話さないのも、良くない感じがします。。。
