回答 1
有り難し 7仕事で上手くいかないことが多く、気分が落ち込む状態が続いていることや胃腸の調子が悪いこと、動悸や息苦しさがあることから、自分は精神的な病気なのではないかと思うようになりました。
クリニックを受診しようと考え、予約の電話をしたところ、初診の予約はだいぶ先になることを伝えられ、仕事を休まないと難しいため、予約しませんでした。
電話の後、自分の状況を改めて考えたところ、元々の打たれ弱さや怠け癖、仕事で上手くいっていないことを病気だと思いたいだけなのではないかと考えるようになりました。
精神的な病気に多い不眠の症状がないですし、テレビを見たりして楽しむこともできます。
考えた結果、ストレス解消が上手くできていないだけではないかと思いました。
これを病気だと思うのは、本当に病気で苦しんでいる方に失礼だと思います。
しかし、自分を病気だと思いたい気持ちは全て無くなることはなく、この気持ちをどうしたらいいのか分かりません。
何か良い対処方法があれば、教えていただきたいと思い、相談しました。
前置きが長くなり、読みづらくて申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
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おとうふさんのお悩みお察し申し上げます。
ご自身のことをしっかりと分析されていますので、心配はないと思いますが、病気は病気として対処する必要がありますから、ちゃんと病院で診てもらうことも大切です。いくら自分では大丈夫と思っていても、突然、2年前に癌の宣告を私は受けましたので調子が悪いと思ったら病院へ行ってください。
おとうふさんのお悩みの原因は、前回のご質問の内容にも関連していますね。
そして言われるようにストレスが上手く発散されていないのも一因だと思います。今はこのような世相なので、思いっきり発散させようとも、皆さんもどこかに溜まっていると思います。
でも、世の中のせいで自分を追い詰める必要はないので、やってみたいこと、してみたいこと、やりいこと、何でもいいでの自分がワクワクすることを少しでもすれば変わります。
そして、＞自分を病気だと思いたい気持ちは全て無くなることはなく・・・、
病院に行けば、なにがしかの病名は付けられると思いますが、だからと言って、その病気のせいにしてしまったら、そこですべてストップとなります。
例えになるか分かりませんが、私は抗がん剤治療を受けていても、自分で「がん患者」と全く思っていませんでした。午前中、抗がん剤治療を受けても午後から仕事（お坊さんの）をしていました。
でも自分の身体ですから、自分で管理してください。
お言葉ありがとうございます。
お礼が遅くなり申し訳ないです
