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やる気が出ない

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有り難し有り難し 13

自分でやらないといけないことが出来ません、やらないといけないと思っていても甘えてしまい、何もやらずに逃げてしまいます。
自分でもわかっているのですが、改善できず、大学を留年しました。
小さい頃から、人に言われないと動けない人間で、自分からは動かない(動き方がわからない)などの何事にも最初のやる気が出ない人間です。さらに最近は家族に言われても否定から入ってしまい、反抗的な返事になってしまう事があります。

おそらく、スマホ依存症やゲーム依存性になっています。自分でもわかっているのですが、改善するという行動を起こせないのです。

そして、メンタル面でも弱く、人に聞くという行動が怖くて今まで逃げてきました、自分は小さい人間ですが、見栄っ張りな面もあり、人に聞くことや助けを求める事が出来ません。さらに、最近は思ってもないことを気がつかないうちに言ってしまい、家族や知り合いを傷つけてしまってます。(そのことに気がつくのは、誰かに指摘された時です)

そのため趣味や夢もなく、友達も少なく、20年間ただただぼーっと生きてきました

自分を変えるためにはまず何をすればいいのでしょうか? 
楽な道に逃げないための生き方や、今後の人との関わり方、新しい友達の作り方など教えてください。

文がめちゃくちゃですが、回答よろしくお願いします

2021年3月19日 3:18

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まず一歩を踏み出すことから

こんにちは。
お彼岸参りの途中で、時間が少し開いたので回答します。
前回(11日前)の相談でも回答しました。

前回の質問と重なる所が多いように見受けました。
「自分を変えるためにはまず何をすればいいのでしょうか」の部分は特にです。

「勉強もできず、運動もできない、無気力人間です」と決めてかかることから見直してはいかがでしょうか、と言いました。結論、諦めありきで取り組まないことを考えるべきだと。

そして、そういう物事に取り組む基本的姿勢が出来たら、次は「自分は一体何のために生まれて、何のために生きているの」かを仏教書、哲学書、エッセイなどなどをいろいろ読んでみましょう、と勧めました。その後、あなたは実際に取り組みましたか。一つの問が消化できていないのに、次を問うのは建設的ではありません。あなたはアドバイスを一情報のように流していませんか。

後は、あなたはプライドが高くて自縄自縛になっている問題はありませんか。
「人に聞くという行動が怖くて今まで逃げてきました、自分は小さい人間ですが、見栄っ張りな面もあり、人に聞くことや助けを求める事が出来ません」とあります。これは自分の相手に見せたいイメージ、自分で設定した高い自己像を崩したくないから、恥をかきたくないから「見栄っ張りな面もあり、人に聞くことや助けを求める事が出来ません」となっているのではないでしょうか。

人に弱みを見せる、ありのままの自分で接することを心がけ実践してみて下さい。感じたまま、考えたままをそのまま相手に伝える練習です。

「最近は家族に言われても否定から入ってしまい、反抗的な返事になってしまう」ということもも、プライドの関係から自分の殻に閉じこもってしまっている状態なのだと思います。謙虚に相手の意見を先ず聞く、という姿勢を少しづつ意識していきましょう。壊されたくない自分、指摘されてほしくない自分を守るのではなく、壊されて再構築する、指摘されて軌道修正していく姿勢です。

前回の回答から今日までどのような努力をしたのか。
そして、次回に質問するときは今回から次回までどのように努力したのかを踏まえて質問すると生産的になります。

あなたの前向きな一歩を応援しています。

2021年3月19日 9:58
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有り難し
おきもち


釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
一度全てをリセットして考えてみます

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

継続ができない

本題から逸れますが、夢ができました。 個人でゲームや同人誌などを創ることです。 以前、hasunohaの皆さんから回答を頂いたおかげで心身ともに健康になり、夢ができました。ありがとうございます。 できるだけhasunohaの皆様には頼らないようにしようと、サイトにもアクセスしないよう心がけてきましたが、今回はどうしようもなく躓いてしまったので、お坊さん方の力を貸していただきたく戻って参りました。 さて、本題に入りますが、継続についてです。全てのことに関して長続きすることができなくなってしまいました。以前、私はここで勉強したくないと書き込みましたが、今は好きなことでも長続きすることができなくなってしまいました。せいぜい1時間が精一杯です。何かをやろうとしても、その情熱が2日も続かず、すぐに辞めてしまいます。何かをする時に無気力感が襲ってきてしまうのです。現在、夢を実現しようと思えば可能である環境にありますが、驚くほどやる気が湧いてこないのです。周りの人から情熱を受け取り、一緒に活動することはできますが、どうしても一人でやらなければならないことが長続きしません。何かを成し遂げるには、楽しいことだけでないことは承知しています。ましてや基礎の部分は大抵面白くなく、退屈を伴うものです。しかし、その基礎固め、最初の部分で飽きてしまいます。また、せっかく夢ができたのに(作業に楽しめてないので、夢と言えるか正直自分でも疑問です...)道中を耐える心ができてない自分は未熟であると思います。 強烈な「無気力」が襲ってきた場合、どのように対処すればよろしいのでしょうか。ご回答の程、何卒よろしくお願い致します。

有り難し有り難し 14
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何も出来ない自分がつらいです

久しぶりに御相談させていただきます。 既婚で現在パート(1日7時間勤務)として働いています。子供はいません。 タイトルの「何も出来ない」というのは、 ・毎日の食事の栄養管理が出来ない ・パートの仕事に対するやる気が起こらない ・資格を取ろうと勉強しても続かない ・家事が手抜きになる という感じで、他の方からすれは「じゃあ、ちゃんとすればいいじゃないか」と言われてもおかしくない事なのですが、どれに対しも「やらねば」と思いはするのにどうしてもどれも上手くいかないのです。 皆さんからすれば、甘えだとか怠けだとか言われてもおかしくないのは理解しています。世の中にはキチンとそれらが出来ている人の方が多いのもわかっています。 何故、こんなにも何も出来ないのか、と悲しくて悔しくて不甲斐なくて自己嫌悪に陥って、やろう!と奮起してみるものの継続出来ず、また自己嫌悪……と負の連鎖がずっと続いています。 正直、パートも今すぐにでも辞めてしまいたいくらいにモチベーションがないです。 家庭の仕事とパートの仕事の両立が出来ません。ただ、それでも貯金や欲しい物を買うためにパートは続けなくては……と、イヤイヤ続けています。 家庭の仕事に専念するのがベストなのでしょうが、収入がなくなるのは困ります。 ダラダラと分かりづらい文章で申し訳ありません。 何も出来ない自分が嫌いでどうしようもありません。 出来ないのではなく、しようとしていないだけ、と言われてしまいそうですが、やろうとはしているのです。ただ、続かない。 情けないです。

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