相手の攻撃性を受け流せる心の作り方とは
回答 1
有り難し 26はじめまして。
夫婦関係に悩んでいます。
このコロナの一年で、主人の仕事がとても忙しくなりました。ポジティブな忙しさと言うより、コロナが遠因で心を少し病んでしまった同僚や上司が数人いらっしゃって、その穴埋めのように役職が上がり
殺伐とした職場の雰囲気と突然のしかかって来た責任と戸惑いに日々悲痛な表情をしていました。
それから、とても優しかった主人が人が変わったようになりました。
段々と私にも攻撃的で高圧的になり、事あるごとに私を糾弾して押さえ付けようとするようになりました。私がそれに反論すると、死にたいと泣いて、飛び降りたり手首を切るような事も繰り返します。
暴言や当て付けのような嫌がらせ行動が度重なり、初めはそれに反応して「そういう事は傷付くからやめてほしい」と伝えても「絶対に嫌だ！やめない」と頑なになるばかりです。
私が悪かったね、ごめんねと寄り添えば延々と死にたい消えたいと泣かれて、それから「いつもごめんね。俺はおかしいんだ」と謝ってきますがまた同じ事の繰り返しでこの一年、正直私の心が疲弊してきました。
暴言も自殺未遂も、今は正常な精神じゃないから真に受ける必要はないと思っても、かなり心が削られます。
このような状態の主人と真摯に向き合うと自分のエネルギーが吸い取られると思って、淡々と最低限の対応をしていたのですが（言い返したり、傷付くと伝えたりしない）そうしたら今度は当て付け行動がエスカレートしました。
とにかく、自殺未遂に大慌てして引き止めて、構って寄り添って慰めて欲しいようです。
このまま、私はサンドバッグになって、はいはいと暴言を受け流して子供をあやすように寄り添えれば良いのでしょうが、もうそんな気力も無くなりそうです。
文面からももしかしたら感じ取られてしまうかもしれませんが、正直、憎しみはあっても愛情はもう分からないかもしれません。愛していれば一緒に立ち直れるように頑張れるのでしょうが、正直とても今気持ちがしんどいです。
それで良くなるのも事実です。
ずっと王子様扱いしていると、メンタルは安定してくるようですが、ほんの些細な事で攻撃的になり、私に消えろとか死にたい…となります。
どうしたら私は主人をフラットな精神状態で王子様扱いしてあげられるのでしょうか？
淡々と自分の気持ちを殺して、尽くせる方法が知りたいです。
お坊さんからの回答 1件
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一刻も早く受診なさって下さい！
もう、一言で申させて頂きます…「夫君にどうあっても心療内科を受診するようお勧め下さい。必ずあなたもご同行下さい」 それだけです…。
ご相談内容からすると、夫君に鬱病の症状が現れているように感じます。激務故の労働災害です。しばらくの療養が必要かと思いますが、それは労働者の当然の権利であって、何ら恥じることではありません。
もしこのまま夫君が仕事を続けるならば、症状は間違いなく悪化し、最終的には最悪の結末を迎える可能性すらあります。
もう、とにかく一刻も早く受診なさって下さい…夫君が頑として受診されないならば、あなただけでも受診されて下さい。医師に対応法をご相談下さい。
病気が回復すれば今の地獄様な日々から解放されます。
そして、夫婦関係も間違いなく改善します。
どうか勇気を持ってご夫婦で受診なさって下さい…。
大丈夫です。仏様があなた方ご夫婦について下さっていますよ…。
質問者からのお礼
小林様
お言葉をありがとうございます。
本当に、最初の小さなひずみのうちに医療機関へ受診しておけばここまで敵対する事もなかったのかもしれません。
改めて、私だけでも医療機関へ出向き、確実な解決法を探らなくてはならないと感じました。
攻撃を一身に受ける中で、私自身も精神的に不安定になっていたと思います。
鬱を治して元の主人に戻ったところで、浴びせられた暴言や傷は一生治らないし、私はきっと水に流さないと思い込んで殻にこもり、自分から動く事をやめていました。
どうせ主人に愛想を尽かしたのだから、もう勝手にやってほしい、とりあえずどうしたら自分が傷つかないか？と、自分が自分の心を守る事ばかりに必死でした。
主人に優しく関わっても、何倍も悪意で返される事ばかりで悲しくて辛くて悔しくて、疲れ果てて、サジを投げかけていました。
私が投げやりになったら、主人は病院へは行かないと思います。
道が開けるように、もう少し頑張ろうと思います。
本当に、ありがとうございました。
