私を絶望の負のループから救ってください。
回答 1
有り難し 7拙い文章申し訳ありません。
このサイトには初めての質問ですが、よろしくお願いします。
去年自分は同じ学校に通っている同級生の女子に失恋しました。付き合っていたわけではなく、それまでずっとひそかに片思いをしていた人でした。
その後も日に日に思いが募るばかりで、待ち伏せなど、彼女に過度なアプローチをしてしまいました。
その結果、彼女の友達が自分から彼女を遠ざけようとし、また、それを彼女自身が自分からアプローチされたりしないように頼んでいるということを聞き、どちらとも凄くショックを受けました。
このときから恨むべきでないと思いながらも、この人たちがいなければ彼女と近づけたかもしれないのに、と彼女の友達を恨むようになりました(彼女のことは恨むようにならず、また、彼女への思いは変わりませんでした)
また、それまで親身に相談に乗ってくれていた友達も自分のそんな態度にだんだん引いていき、または自分の悩みや行動を笑い話にするようになりました。
そして、自分には悩みを真剣に聞いてくれる友達がいなくなりました。以前は友達と話したりしていた休み時間もだんだんひとりで過ごすようになっていき、いつの間にか友達だと言える人がいなくなりました。
失恋後このようになっているうちに、半年が経っていますがまだ彼女への思いが捨てられません。
こんな背景があり、彼女とはもう良い関係になれないかもしれないという絶望、彼女の友達への恨み、友達がいないという孤独感、他にも先生や親からの勉強への期待からのプレッシャーなどで、もう耐えきれません。学校に行っても孤独で、家にいても親に「勉強してる？」と言われプレッシャーやストレスがかかり、食欲もなくなり、ものに対する興味もなくなり、外出しても絶望からは逃れられず、どこにいても、また何をしても苦しみから逃れられません。
自殺も考えました。しかし自分は「もしかしたら彼女と付き合えたりするかもしれない」という妄想で諦めました。それほど彼女のことを思っています。
今もすぐにでも彼女に振り向いて欲しいとも思っています。
ですが私は、彼女に振り向いてもらうより、自分の感情を落ち着かせる方が先だと思っています。
以上が今の私の状況です。
そこで、私はどうしたら、この苦しみから抜け出せるのでしょうか。
長文申し訳ありません。私に救いの手を差しのべていただけると幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたのお気持ちわかります
拝読させて頂きました。
あなたが好きな子に振られてしまい大変辛い思いをなさっておられること、そしてその子に付きまとい周りの友達からも敬遠されるようになってしまって余計に辛くなってしまい毎日苦しい思いをなさっておられることを読ませて頂きました。あなたのお気持ちよくわかります。好きな子や周りの方々からその様な扱いを受けて友達もいなくなってしまうのはとても辛いですよね。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
今あなたの心はとても追い込まれているでしょう。好きだった子に振られ周りからも敬遠されどうしたらいいのかもわからなくなってしまっていることでしょう。
ひとまずゆっくりと呼吸なさってみて下さい。ゆっくりと体操してみたりストレッチ運動してみて頭の中のもやもやを取り払いましょう、あなたの心の緊張をゆるめていきましょう。そしてちょっとその子のことや周りの友達のことも考えるのもやめましょう。ゆっくりとあなたの心と身体を休めてみましょうね。一息ついて心を落ち着けていきましょう。あなた自身のことをゆっくりと見つめ直していきましょう。
あなたはとても大切な人です、とても尊い人です。あなたは沢山の方々やものごとに恵まれて育まれて生きています。あなたはこれからも学び健やかに成長なさっていくのです。
あなたの心の中の怒りや憎しみやうらみを捨てましょう、あなたにとって怒りや憎しみやうらみは害悪です。
あなたはその子に出会いその子のことを好きになりました、そしてその子に振られた事から筆舌に尽くせぬ辛い思いをなさったでしょう。それは大切な尊いことです。人を好きになることで人間は成長します。けれども決してマイナスではありません負ではありません。その様な事を自ら実感する事でこの世の中の道理を知ることになったのです。ものごとは自分の思い通りにはなかなかならないのを知ったのです。そして辛い思いをする中で自らの気持ちに向き合い、苦しみを知ることで自分や人の苦しみを実感として知ることができたのです。つまりは人の心を知ることができたのです。辛い思いや苦しみを知ることができるようになったのです。
それはあなたを何より人として成長させる糧を得たのです。つまりは人の気持ちがわかり人を思いやることのできる想像力を得たのです。ですからプラスに転じるのです。
あなたはこれからも成長していきます。あなたを心から応援してます。
質問者からのお礼
ご回答頂きありがとうございます。
辛いですが、「想像力」を得たのだと思い、自分自身のことを見つめ直したいと思います。
