このままでは相手を不幸にしてしまうのでは
回答 1
有り難し 15こんにちは。はじめまして、目に留めてくださりありがとうございます。
付き合って3ヶ月ほどの彼氏がおります。
その彼氏が私と付き合うことで不幸になるのでは、辛い思いをさせてしまっているのでは、と考えてしまいます。どうしたら相手を幸せにできるでしょうか。
私は幼少期から家庭環境が不安定な中育ち、自己を肯定する力が人と比べて弱いように思います。今に至るまでいじめやほぼ犯罪のようなセクハラ、モラハラなど受けてきました。
適切な対処が出来なかった為か、事あるごとに過去の嫌な記憶を思い出し、辛くなってしまいます。
現在は学生でアルバイトをしながら学校に通い、就活をしています。
どれも私にとってはストレスが溜まりうまく発散できず彼氏に頼ってしまいます。
電話をしながら相談して、泣いてしまったり、
相手が私のこと大切にしてくれてるかわからなくなり拗ねてしまったりしてしまいます。
相手も仕事で忙しく疲れてるところ、こんな重い話を聞かされると疲れるだろうと思います。
本当に心苦しいのです。
ですが両親や友達には頼れない状況で彼氏に頼ってしまいます。
いつも泣いてばっかりでごめんね、と謝りながら相談すると、優しく相談に乗ってくれ慰めてくれます。時には適度なアドバイスもしてくれます。
こんなに優しくて良い人なのに、どうして私なんかと付き合ってるのだろう、私と付き合ってることが負担になるのではないか、こんな不安定な人間よりもっと明るくて優しくて健康な人がいいのではないか、
このまま負担になり続けたら彼氏を不幸にしてしまうのではないかと、とても自分を責めてしまいます。
彼は本当に優しくて心の底から愛してくれていると思います。そんな素敵な人だからこそ、幸せになって欲しいと思います。
でもそれは私では叶えられないのではと思い心苦しいです。
できるなら私と一緒にいて欲しい。でも相手の負担になるのであればお別れをした方がいいのではないかと考えています。
とにかく彼の幸せを祈っています。できるならそばにいて一緒に笑い合いたいです。
私自身も強くなりたいと考えています。
どうかアドバイスよろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分でストレスコントロール出来るようにしましょう。
彼と一緒に幸せになる方法があるよ。
それは、彼にばかり依存しないこと。
ストレスを全て彼に解消してもらおうとせずに、自分でストレスコントロール出来るようにしましょう。
彼の負担になるから、別れる方がいいのかな〜ではなく。
彼に頼りっぱなしだと自覚があるなら、自分でも乗り越えられる力をつけなきゃね。
環境や状況の変化に、うまく適応出来なくて、しんどいのだろうと思いますが。今まで彼がアドバイスしてくださったことを思い出しながら、あなたなりに目の前のことに一つひとつ向き合っていきましょう。いろんなことが重なっても、結局は一つひとつ丁寧に向き合って対応（処理）していくしかないし、それが近道だったりします。
何かあったら、彼も力になってくれる。そう思いながら、自分なりにストレスを回避してみましょう。
ストレス解消は、皆それぞれに持っていると思いますが。私は、この問題はここまでと期間や時間を決めてしっかり悩んだり、その後は趣味や散歩.旅行など、自分の好きな時間を自分のために使います。一人時間を大事にするのが、一番リフレッシュできます。そして、また一つひとつ、目の前の問題に焦らずに取り組む。それの繰り返しです。
あなたにも、そんな時間を持てるように。そして、自分なりのストレスコントロールをね◎
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
お礼が遅くなり大変申し訳ございません。
丁寧に答えてくださりありがとうございました。これからも自分と向き合い精進してまいりたいと思います。
