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頑張れない。生き方が分からない。

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社会人2年目です。
やる気の無さから抜け出したいが、頑張るのは嫌でどう生きたらいいか分かりません

大学を卒業して希望の仕事に就いています。
ですが、就職してから帰宅してもメモの整理すらしないで、だらけてしまいます。
暫く休めばどうにかなると思いつつも、仕事では呆れられ辛い思いもしました。

幸か不幸か職場は勉強してないと怒られる事は無く、必要に迫られないと勉強出来ません。1年経った今もだらけた状態で、入浴等も面倒で必要な事しか動きません。

気分転換しようにも趣味も無く、好きな事も分かりません。映画を見ても本を読んでも集中できず、時間が勿体ないと感じてしまいます。コロナ禍で遊びに誘いにくく、気楽に誘える人も居ないのかと自己嫌悪です。

大学では成績上位を取る為、4年間必死に頑張りました。受験勉強をして頑張って入った大学で更に競争し、不安や辛さを抱えても夢が叶ってないから辛い!と言い聞かせ、もう走れないと思いながらも走って来ました。就活も自分の良い所が分からず実績もない為、苦手でしたがなんとか希望の仕事に就けました。

小学生から未来に目を向け、仲間外れにされても未来への希望で生きてきました。
就職もして今が未来なのに、辛いです。この先も未来に期待して頑張り続けるのは辛いです。

やる気を出した方がいいが頑張りたくない。(いつまで頑張ればいいのか、社会人は期限がもう無いです)休み方も分からずだらけが続いています。どんな心持ちで今何をして生きたら辛くなくなりますか?
お読み頂き、お時間頂きありがとうございました!

2021年5月5日 19:41

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

本業から目を逸らすのも大いにありでは?

やる気を出したいけど頑張りたくない。社会人になったら期限もないしいつまで頑張ればいいのかと感じておられるのですね。

私が気になったのは、最後の「どんな心持で今何をして生きたら辛くなくなりますか?」の一文です。あなたは今まで周りよりいい成績を納めるため自分を鼓舞し必死に頑張ってきた、周りと競争したり、分かりやすい目標があったから頑張れたと自覚されておられる。だけど今、目標を見失ってしまって、次何したらいいか分からなくなっている…バニーさんの今までの人生は「他人や社会から与えられる」答えや目標を手に入れてそれで頑張ってきたのではないでしょうか?目の前にぶら下げられた人参を目指して頑張れた。だけど、もうその人参が分からない…私が気になったのは、あなたはこの質問でも僧侶に「人参を下さい」と言っているように感じたのです。答えを教えて下さいと…それはすごく危うい気がします。人に安易に答えを求めること自体に、何か御自身の根本問題・根本課題ある気がするのです

今人生のパラダイムが変わるときに来ているのではないでしょうか?今までは答えを与えられて、それに向かって走ってきた。だけどこれからは、あなたの問いを自分で探していかないといけない
きっと自分なりの人生を深く生きたいという、深い願いがあるからやる気が出ないのだと感じます。与えられた答えではどこか納得できない自分も居るんだと思います。心理学者のエリクソンによると、人間の青年期は30歳頃まで続きますが、その中で人は価値観を作ったり壊したりしていくそうです。だから、疾風怒濤の時代と言われ、アパシーと言う無気力状態になるそうです。あなたは今その真っ最中なのでは?自分の価値観が壊される時にいる。あなたは、もう一回自分の価値観を作り上げていかなくてはならないのでは?(もしくは次の目標を無理矢理設定して生きるかです。そうすれば不安を感じません)出世競争等では本当の願いを見出さないのかもしれませんよ?一回思いっきり今までと違う分野の事を研究したり覗いてみたりしてみては?ここから本当の学びが始まる気がします。【おすすめの本】おやときどきこども、親子の手帳(鳥羽和久)

【追記】手軽な答えを出せば楽でしょう。しかし、インスタントな答えや思想では間に合わないことがあります。問いの深さの方が大事だと個人的には思います。どんなあなたでも応援しています。

2021年5月5日 20:47
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浄土真宗本願寺派の僧侶です。 産業カウンセラーの資格を持っています。...
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質問者からのお礼

釈義光 様
お返事が遅くなり申し訳ございません。
ご丁寧にご回答頂き、嬉しく思いました。

お返事頂いた内容を読み、暫く考えさせて頂きました。
ご回答頂いた通り、私は私の人生の今後の生き方、目標の答えを尋ねていました。
お坊さんなら、正しい答えを教えてくれるのではと思ったからです。
「自分なりの人生を深く生きたいという、深い願いがあるからやる気が出ないのだと感じます。与えられた答えではどこか納得できない自分も居るんだと思います。」
という部分が印象に残りました。

生きた方を新たに色々と考えている最中だから、動けないという部分もあるのかと思います。これまで走って来れた分、焦って答えをお坊さんに求めていたと思います。
お坊さんだって、人間で私の生き方の答えなんて分からないですよね!答えても納得しないだろうという所まで考えて頂きありがとうございました。

次質問する時は、「参考にしたいので回答下さるお坊さんの人生の楽しみを教えて下さい」と聞いて、やってみて楽しい過ごし方を考えたいです。
…でも、参考にするのがお坊さんでは、特殊すぎますね!
自分で生き方を決めるって難しいですね。
返って、悪徳教祖様の元で答えに従って生きた方が楽かもしれません。
人生の生き方なんて皆探して生きる内に見つけ、変わってまた見つけていくのかもしれませんね。
人生の過ごし方を目標を楽しみ方をすぐに見つけるのは難しいので、気楽に過ごそうと思います。ご紹介頂いた本読もうと思います。ご回答ありがとうございました。

「無気力・何もする気がおきない」問答一覧

やるべきことができない

私は兄の経営する製造業の会社で取締役として勤めており、現在は週五日、一日四時間程度のみ会社へ出勤し、残りの時間は自由に使える状態です。 自由な時間における会社での役割は新規事業をもたらすことでしたが、3年経ち具体化ていません。そのため現在は、給料を大幅に減らし、会社では多少の仕事と新規事業やるべきという建前があるだけで、足りない収入は自分で稼ぐことになりました。 多少なりとも給料をもらえ、自由な時間が持てるということに感謝をしているのですが、打開策はいまだなく、そのために一生懸命活動しているとも思えていません。 このままでは貯金が減っていくのみで会社での立ち位置もない中、まだお金を稼ぐということにも本腰を入れられていません。 これまでに力を入れていたのは、社会人学校に通い、発信力を高める努力をし、ウェブで事業の集客を目指しましたが、満足に収益を得られる状態には遠いです。 また、趣味などにも時間を使いたいのですが、後ろめたさもあります。 責任感のある人であれば本来、何をするべきかという優先度をもって、新規事業に打ち込むか、収入を得ることを第一に考えると思うのですが、私にはそれができていません。 楽しみながら収入を得ることができれば嬉しいですが、それが簡単でないこともわかっています。損得関係なく何か一つのことに集中すれば新たに見えることもあるかと思いますが、いまだに見つかっていません。 やるべきことがわかっていてできない私は、どのように今後の行動を決めていけば良いでしょうか?

有り難し有り難し 1
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私にはできないからやりたくない

最近、「できないからやりたくない」という気持ちになることが多くなってしまいました。 プライベート、受験、就職など、うまくいかないことばかりで、成功体験というものがありません。 何もかもにおいて人よりも出来が悪く、要領も悪く、劣る点が多いのが原因だと思います。 それでも、今までは諦めずに立ち向かおうという気持ちを持ちあわせていました。 それなのに、最近、何かが弾けてしまったかのように、わからなかったり答えが見えない仕事をすることがすごく嫌になりました。上司などに対して、私には無理です、やりたくないです、と口にしてしまっている始末です。 上司はそんな私を見捨てずに、今は粘り強く教えてくださっていますが、このままではいつか見捨てられてしまうでしょう。 もう失敗して惨めな思いをしたくない。 人と比較して、お前はこれができていないと言われたくない。 だから、なるべくは安全圏に居たい。 だけども、それでは自己成長に繋がらない。 頭ではわかっているはずなんです。 だけども、もう逃げてしまいたい。 苦しみから逃れたい。 毎日毎日、できないことや失敗ばかりです。 生きているのが本当につらいです。 人はなにかしら長所があると言われていますが、27年間生きてきて、人に誇れる長所、特技はなにもありません。 もう、何もかもに疲れてしまいました。

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精神疾患を患い無気力になってしまいます

こんばんは、数年前にも一度、相談させていただいたことがあり、あの時はもう希死念慮しかなく、終わりにしたい気持ちを相談させていただきました。 あの時はありがとうございました。 あれから、私は、一人暮らしから実家に戻り、不安障害のまま、実家の自営の仕事を少しずつ手伝ったり畑を手伝ったりと、何とか日々を過ごす事ができました。家族や友達がいてくれたからだと思います。 昨年末、病気が完治したのかというとても元気な状態になりました、しかし3ヶ月ほどで、今までにない激しい鬱状態になり、動悸や過呼吸、食べ物も喉を通らなく、本当に苦しい状態を経験しました。病院に行くと双極性障害と診断されました。治ったと思ったところからの転落、経験したことのない不安感、絶望感。 どうして、自分はずっとこんな状態なんだろうと、頭は真っ白生きる気力も無くなりました。 今36歳なのですが、この病気のまま、結婚や子育ての将来も描く事ができず、私には、1人で苦しんで生きていく未来しかないんだと、また絶望してしまいます。 とにかくこの病気になってから、寂しさがとめどなく溢れてくるのです。それまでは1人でも生きてこうというスタンスだったのに、寂しくて寂しくてどうしようもないのです。 現実は、実家にいて、家族がいて、ゆっくり直せばいいと言ってくれます。 療養で働けないので、お金もなくてそれがまた不安と絶望を呼びます。楽しいことも嬉しいことも、何も感じる事ができません。 死ぬことも怖くてできないけれど、このままでは首をくくるしかない日がやってくるんだろうと漠然とそう思い、頭の中がぐちゃぐちゃしています。 無力で無能な自分になってしまったように感じるのです。 私は生きていけるんのでしょうか、 どうやったら心穏やかに過ごせるようになるでしょうか。 拙い文章で申し訳ありません。 宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 6
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無気力な日常

いつも心の軌道修正を導いてくださりありがとうございます。 弟が亡くなってもうすぐ一年たちます。いろいろな手続きを終え、なんだか無気力になってしまいました。 日々何のために生きているのかと、仕事のない週末などはボーーーーーっと過ごしてしまうことが多くなってしまいました。 もともと社交的でも、行動力のあるほうではないので、より一層内向的になってしまい、こんな無気力ではいけないと思いつつ、テレビを見てボーーーーっと巣として自己嫌悪です。 体は丈夫ですし、安定した仕事もあり、それなのに無気力な自分がむなしいです。 生き甲斐ってなんなんでしょうか?目標もなく、ただただ日々の生活を営むことだけに集中してしまい、ぽっかりと空いた穴を受けることもできない。 無力な自分にほとほとあきれてしまいます。 喜怒哀楽もなく、もともと怒りっぽく短気だったのですが、なんだか怒る気力もありません。 弟に申し訳ないです。こんな自分では。。。 人生も折り返しています。もっと丁寧に生きていきたい。 どうかアドバイスをお願いいたします。 いつも本当にありがとうございます。 こちらの場所での教えを糧に生きております。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ