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辛いです、早く忘れたいです……

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昨年の夏に別れた幼馴染二人のことを早く忘れたいです…。

過去の質問にもありますが、あの二人に言われたこと、されたことがこびり付いていて離れません…。
無理して、付き合ってきて来ました。
無理して無駄なお金と時間も費やしました。
辛いということを伝えると、即傷つきましたさようならでした……。
別れて良かったと思いますが、深い傷になってしまい、病気もひどくなり、鬱状態が酷くなりました。人が信じられません。

幼馴染に対人恐怖症だから、貴方を誘えないと言われ大変傷つきました。
私は、大切な友達だと思っていたのに、ハナから信用されていなかったのです。

今はただただ家に篭もり、人との接触を控えています。
ものすごく良くない状態です。
どうしたらいいかわかりません。

出来たら沢山のご教授を頂けましたら幸いです。
宜しくお願い致します。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

もうそこはこすらないように

 マスコミの業界用語に「こする」という言葉があります。
 昔の動画の再生はビデオテープを利用していました。再生する時はビデオテープをヘッドに「こすって」再生することから、再生することを「こする」というそうです。

 あなたは、今、その友人から言われたことをあなたのヘッド(頭の中)で、何度も「こすって」しまっています。
 「あの人にあんな事いわれた」と頭の中で反復するという事は、あなたの頭の中では、もう一回その人に会って同じ事を言われている作業をしている訳です。つまらない事です。精神的にもよくありません。

 脳内で、そのイマイマしいビデオテープが出てきそうになったら、「こんなビデオばかばかしいからやめよう」って思って、他の楽しいビデオテープを持ってきて再生するようにしましょう。

 現実の世界は、ビデオテープのように巻き戻すことはできません。
 これから、楽しい記憶をいっぱい録画していきましょうよ。

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有り難し
おきもち

・曹洞宗/静岡県/50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。 好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。 ・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。
話すのが苦手なので、原則不可とさせていただいています。どうしても!という場合は運営さんに問い合わせてみてね。

堆肥

排泄物。熟せば堆肥となり育てる栄養となる。
過去とは排泄物に似ている。辛い経験を肥やしに出来たら人生成功だ。

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有り難し
おきもち

「平等」という嘘を信じるな。 仏はこの世が不平等であり辛苦から絶対に逃れることの出来ない世界であるという。絶対に逃れることが出来ないにも関わらず、「平等」によって或いは「楽」によって人間が救われるというのは矛盾である。 不平等で辛苦極まりないこの世をあきらめ死後に救いを求めるのも人間否定そのものでお話にならない。 平等というのは自分が助かりたいという思いから生まれた自己優先の魔界の教えである。仏教はそうではない。 人を助けることを優先にすれば自分も救われるという考えだ。 人のために活きることで不平等が不平等でなくなり、辛苦が辛苦とも感じなくなるのである。 世のため人のために働いてみる。 「有り難う」 その言葉で、人はそれまでの苦労が苦でなくなるのである。 これが仏教の真の教えである。 生温い癒やしなどまったく意味がない。 積極的に人生を切り開くための教えに耳を傾けるべきである。 お寺やこのようなサイトの利用は一回にとどめなければならない。何度も相談するということは、まったく良くない傾向である。 お坊さんから聴く「仏の教え」によって生きる力を得て、二度とお寺に相談する必要がない幸せな人生を手に入れて欲しい。 本来ならば実際にお寺に足を運び相談すべきである。ここでご縁のあったお寺さんに必ず足を運ぶべき。それが億劫ならばその程度の悩みだということ。本当に切羽詰まっている人は必ずお寺に足を運ぶ。 その観点からご自身の悩みがどの程度のものなのかを推し量ってみることも有効であろう。 それと仏の教えが必要のない質問は無視する。なんでも応えてくれると思ったら大間違いだ。

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