辛い出来事が怒りに変わります
私の父は母にのみ暴力を振るっていました。ですが、その時の怒鳴り声、叫び声、物音、子どもたちへも八つ当たりをする。
その記憶がふいにフラッシュバックします。それは暇なときでも忙しいときでもなんでもないときでも寝ていても同様に襲いかかります。
他にもパワハラやセクハラで怒鳴られたり、更衣室を開けられた過去。
彼氏に裏切られた数々。
彼が家にいると何かに狙われているように見えます。
普段霊は見えませんが彼がいると敏感に感じます。
勇気を出して始めた仕事をコロナを理由に切られた。
私はどれからも逃げました。
母と共に家出し、怒鳴り声を聞いて退職し、彼氏とも同棲を解消しました。でも完全には離れられません。
思い出すと怒りに変わります。
最終的には「なんで私の人生を邪魔するんだ」と思いイライラしてこの世から消えたくなります。
だけどどれも過去と捉えて新しい人生を歩みたいのです。そのために本を読んで資格の勉強をして面接に備えています。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
宿題をあげます
拝
お母様は自分や貴女の事を考えて
別れたのでしょう?
別れてもらえた貴女は今となってはついています
仮にもし今も別れられずいたらどうですか?
その苦しみは今とは比べものにならないでしょう?
過去を振り切ろうとキャリアを積もうとする姿勢は素晴らしい
しかしながら貴女の脳には
深くトラウマの種が残っているようです
もし思い出す時があったなら
今暴力を振るう人がいない事を考えて
自由な自分はついていると
口にしてください
ラッキーだと口にして下さい
これを徹底的に繰り返すと
貴女の頭の中に次第に変化が訪れます
二度と同じような事はおきません
私もこうしてトラウマから脱しました
人間の脳ってコンピューターのようなところがあって言葉によって書き換えができるんです
苦しみから脱したいなら
どうぞ騙されたと思って悩まず実践してみてください
合掌
質問者からのお礼
回答ありがとうございました。
確かにそうですね、今に囚われ過ぎてその発想はなかったです。
一度声に出してみました。すごくスッキリしました。