消えたいです。
回答 1
有り難し 10こんばんは。しょうもない質問ですみません。
私は昔から人に迷惑ばかりかけていました。本当に足を引っ張る無能で、そのくせそれを直す努力ができない人間です。さらに構ってちゃんで、自分のことしか考えることのできない性格です。
自分より愛想が良くて要領の良い人に嫉妬をしてしまいます。その気持ちを必死で抑えているつもりですが恐らく態度に出てしまっています。
もう他人に迷惑をかけながら生きていくのは辛いです。自分を変える努力をするのもしんどいです。
いっそのこと死にたいのですが、怖くて行動に移せません。
自殺は家族や友人が悲しむとよく言いますが、私の場合は当てはまりません。
家族は苦手で正直関わりたくないですし、友達もあまりいません。
家族にはむしろ迷惑かけてざまあみろと感じてしまいます。
数少ない友達とは疎遠です。私が死んでもきっとらすぐ忘れ去られてしまうと思います。と言うか我儘な私だからむしろいない方がせいせいするのかもしれません。
職場も失敗ばかりの無能なのでいない方がいいと思います。
趣味も好きなものも将来の夢もありません。とにかく生きる目的がありません。
殆ど愚痴になってしまってすみません。誰かの迷惑になりたくありません。
もうどうしたらいいから分かりません。
お坊さんからの回答 1件
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死ぬ前にできる事
変わりたいのであれば、自分とは何かということに目を向けることです。
脳内で自動的に働く思考を一旦休めなければなりません。ぜひ坐禅してみてください。坐禅といっても足は組まなくても大丈夫です。今、この瞬間目の前にあるものを見てください。見ているという感覚もなく自身の体と一体となりその様子が飛び込んできたでしょう。
そこに、嫉妬や比較がありましたか。
物事に触れた瞬間は、そうした気持ちも出てこないのです。それを事実と言います。
事実は物事との出会い頭、認識機能が働く0.6秒前の様子です。あなたの頭は世の中の常識、理想、世間体などで、何重にもフィルターをかけて事実を歪ませて物事を見ています。本来の物はとてもシンプル、好き嫌い、良し悪し、一切ないのです。その事実を大事にしてほしいです。
あなたの比較ぐせは、フィルターをとっぱらった出会い頭、お友達を見た瞬間の様子、ありのままの事実、を大事にする事でなくなります。仮に認識機能が働き思ったとしても、事実はこっちと分かっていれば思いに振り回されないで済むようになってきます。
思いとは、妄想幻のような物。そちらを握らないように生活していたらよいのです。
とりあえず、疲れたら坐禅でリセットしてください。背筋を伸ばし深呼吸して、肩の力を抜き、目は閉じず、思いを負わない、静かにゆったりと座るだけで、落ち着いてきますし、脳も休まります。
死ななくても救われる道がありますから、やってみてください。
質問者からのお礼
ありがとうございます
