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もう他人に期待したくありません

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家族との度重なる諍いや、何年治療を続けても治らない精神的な疾患で生きることに疲れました。

家から逃げ出すことが先決だとアドバイスこそ受けますが、就労が困難な以上それも容易には行かないのが現実です。
家族とも話し合いを重ねようとしましたが、まともに取り合って貰えず全て無駄でした。
ネットの繋がりに縋ろうとしても空虚なばかりです。虚しくて苦しくて仕方がありません。
自殺も何度も考え、実行に移したこともあったのですが、まだ死ぬときでは無いのか上手くいきませんでした。

他人や周囲の環境を変えることは困難なことは理解しています。
なので、私自身がもう何事にも期待しない、全てを諦める自分に変わってしまえばいいのではないかと考えています。
それでは何の為に生きているのかも分からなくなってしまいそうですが、もう考える事に疲れてしまいました。

他人への執着、依存、固執を棄てて、全てを諦めて余生を過ごすにはどうしたら良いのでしょうか。

2021年7月23日 5:15

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

段階を踏んでいく

こんにちは。

「精神的な疾患」と向き合いながらも、今後の生活に新たな道を見出そうとしているのだと思います。その切なるお心をお察しします。

「家から逃げ出すことが先決だとアドバイスこそ受け」る、と書いています。これは、どなたから(心療内科医?、友達?)のアドバイスでしょうか。「家族との度重なる諍い」というところから、現在お家に居場所がない状況があるのだと推察します。このことから、「家から逃げ出すことが先決」という方向性は正しいのでしょう。

ただ、「就労」という方法にも色々あると思います。
ハローワークに相談したりしてご自身の状態で就労可能な方法を探ること、或いは作業所などに相談して徐々に働くこと、知らない人との人間関係を築いていくことを整えていくという方法もあるはずです。

私は、過去に作業所にボランティアにいっていました。
精神状態に応じて出勤が週一回だったり、それ以上に間隔が空いているケースもあります。お休みしてもいい、或いは周囲に理解のあるスタッフが居るなど安心して始められると思います。

作業内容は、ファーストフード店の袋作りや、部品の検品などとても簡単なものが多かったです。雰囲気も温かいものでした。

いきなり、就労、一人住まい、これは現実的でないのだと思います。
段階を踏んでいくところに、あなたの今後は見えてくる、と感じました。

「もう何事にも期待しない、全てを諦める」と悲観するよりも、まだ出来ることがあるのではないかと思います。

2021年7月23日 8:17
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2021年7月23日 8:14
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こわいです

2年半前に入籍しましたが、1ヶ月で離婚をして欲しいと言われ、話し合いましたが受け入れられず、5ヶ月で離婚となりました。仕事をやめた後でしたし、同居もまだでしたが引っ越しの準備もしていたので、1人別の場所へ引っ越しました。私の親が原因と言われていたので、親と、結婚式をキャンセルしたので友人とも疎遠となっておりました。 最近になって、偶然SNSで彼が1年前に結婚式をしている写真を見つけ、私と離婚した1ヶ月後には再婚をしていたことがわかりました。私と結婚をした後で、やはり職場が同じ彼女と一緒になりたいと思ったのだと思います。 彼と離婚後、私も別の男性と会っていましたが、離婚したことが消化できておらず、お互いにはっきりお付き合いをするという言葉も出ずにきておりましたが、最近相手の仕事が忙しいところに、私は寂しくて不安でいろいろ言ってしまったこともあり、もう自分のことは待たないでほしいと言われてしまいました。 結婚相手には、正面から嘘をつかれたことや、私との思い出をすべて新しい彼女と塗り替えてしまったこと、結婚式、同居、旅行と、私とするはずだったものを全て2人で楽しんでいることをとても恐ろしく感じました。 また、はっきりしなかった私が悪いのですが、そのあと会っていた彼を失い、死ぬしかないと思いました。 死ぬには、首を吊るのがいちばんと思い、でも家を汚すと残された家族や、家の他の住民も知り合いなのでいけないと思い、クローゼットでいちど試して、本当にやる時は駅のトイレと思っています。 でもまだやらないといけないことがあって、それが終わってから、家の中も整理してからと思ってなんとかまだ生きていて、でも食事を取れば下痢をして、寝ても朝早く起きて、不安で押しつぶされそうになります。 神様は乗り越えられない試練しか与えないといいますが、私だけが不幸ではないといいますが、でも何故、私の大切なものをみんな無くしてしまうのでしょうか。人に迷惑をかけないように、困っている人がいたら助けたいし、頑張って生きてきたのに、何故こんなに辛いのでしょうか。

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