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責める自分と慰める自分が居ます

回答数回答 1
有り難し有り難し 14

早寝早起きが出来ない
仕事を当たり前に休んでしまう。
何キロ太っても翌日また食べすぎる

ちょっとした事でイライラしたり
人に当たりそうになってしまう。

友達に嫉妬もしてしまいま

自分に甘く何も出来ていない私ですが
人からの評価を過剰に受け取ったりしている部分もあるかなと自覚はしています。

酷いことを言われて辛い、しんどいと感じる時間と
でも辛いから仕方ない。甘えていい。

と思う自分が居ます
以前はこのような考え方はなく、1つのことに対してどちらかの気持ちを持っていましたが
二面性というか、複数の捉え方をする事はありませんでした。

このような考え方は正しいのでしょうか?
ただ、自分の中で気持ちの整理が出来ずに辛いので、できれば以前のような自分に戻りたいと思っています。

2021年7月31日 22:25

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

出来ることから、変化を加えていきましょう。

そっか。。。
どこかで、自分を認めたいのだと思うわ。だから、甘いかもしれないけれど、仕方ないじゃんって、否定し切れない自分がいるんだよね。

その気持ちに、正解も間違いもないと思うわ。今の気持ちだものね。

ただ、以前の自分に戻りたいのだよね。
どこかで、立て直さないと、このままだと戻りづらくなるよ。

まずは、生活をルーティン化しましょう。
毎日、決めたことを実行するの。
毎日行うことで、習慣化され当たり前になります。身体も自然とバランスを取れるようになり、睡眠も食事も乱れにくくなります。
我慢するより、習慣づけていけるようにね。

出来ることから、変化を加えていきましょう。
私は、youtubeで出来そうな運動(数分程度)を毎日行う。お腹が空いたら牛乳を飲む(お腹が膨れるから)。毎日の予定を前日に立てて、実行する。

出来そうなことを、でも必ずやってみる。そんな生活も、リズムが出来て、頑張れた気になるのよ。

あなたもルーティン取り入れてみて。
きっと変わっていけるから◎

2021年8月1日 23:07
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有り難し
おきもち


はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、高校生の息子の母親...

質問者からのお礼

目を通してくださって、また
声をかけてくださってありがとうございます。

自分のこういう所が…と考え方について見直すのではなく
生活から変えていき自然と気持ちも落ち着くのを待つ。は思い付きもしませんでした(言われてみればたしかに…と腑に落ちています)

色々な事を同時にするのはまだ難しい部分もあるので、小さな簡単な事からルーティン化出来るように心がかけてみます。ありがとうございました。

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いつも心が矛盾している気がして

こんばんは、夜分遅くに申し訳ありません。 先程つぶやきにも載せたのですが、つぶやきは流れたらどこで見ればいいのか分からず、堪らずこちらに書き込んでしまいました…すみません…     タイトルにも書きましたように、ここ最近…と言うよりは気付いた時からずっと私自身の心が矛盾しているなと思っているのです。     どうしてかは謎ですが、万年無気力な私は気付いた時にはもう働きたいとは思っていないし、出来ることなら早々に死んでしまいたいと、消えてしまいたいと楽に流れようとするようなゴミ人間でして…そんな私は大学4年だった昨年から就職活動を1度もしてないため、卒業後の今も立派な社会人とは言い難い生活を送っています。     立派な社会人とは呼べないとはいえ、10月末から始まる奨学金変換をすべく今月からバイトを始めた私は相変わらず働きたくないというゴミのような精神のまま…けれど、バイト先の先輩方は私の父母世代で友達と言ったような気軽な関係ではありませんが、注意は時々だけで残りの殆どは温かく見守ったり褒めてくださる事が多い感じで、とても、それはとても優しい職場なのです。 だからといって出来ることなら働きたくないと思っているのは変わらないのですが、何となく、先輩方が優しく指導してくれているのであれば頑張ろう、働こうと矛盾した事も思うのです。     ふと、高校生の時どうして私はこんなに矛盾しているのだろうと思いました。     バイトの事とは話が変わりますが昔から母とは折が悪く、産んでもらっておいて最低ですが嫌いとまで思うくらいなのですが、それでも血縁関係だからなのか罪悪感や母は実は自分の子供に囲まれて幸せに暮らしたかったのではないか、夜は私のせいで泣いているのではないかと居た堪れない気持ちになるのです。これもこれで矛盾している気がします。     人間だから、矛盾してしまうのでしょうか…。 それとも私が優柔不断だから駄目なのでしょうか…。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました 嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます 不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました 盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていました その度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています 不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています 私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています 心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました 何かアドバイスいただければ幸いです

有り難し有り難し 7
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