仕事が辛い
回答 1
有り難し 10仕事に行く事を考えると漠然とした不安に襲われます。行く事が辛いというよりも怖いです。介護の仕事をしていますが仕事場に行っても何をしたら正解だろうと考え動けなくなることもあります。
昔出来ていたことも不安から出来なくて辛くて恐怖感もあります。
休みの日も仕事のことが頭をよぎります。その事で心がざわざわします。
頑張ろうと思ってはいますが仕事場に行くと息苦しさ、吐き気など体に不調をきたしますまた、1人の職員からは嫌われているようで言葉遣いが明らかに他の人に対してと私に対してで違います。その人に会うことも怖いです。
仕事場に昔のように何事も無く通いたいです。どうすれば不安や恐怖を感じる事なく生活して行けるのでしょうか
前向きに生きるにはどうすれば良いのかわからないです
お坊さんからの回答 1件
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今までの自分を信じてみてください
質問読ませていただきました。
見えない不安に襲われて、自分を見失っておられるのですね。
心中お察しいたします。
さて、漠然とした不安ということですが、何か不安を抱くようなきっかけはありましたか？大きな失敗をしたとか、激しく怒られたとか。
もし、何かきっかけがあるとしたら、それを乗り越える努力が必要でしょう。小さな普段の成功の積み重ねが、自分の自信に繋がります。その自信が不安を消してくれることでしょう。
しかし何のきっかけもなく、いきなり大きな不安に襲われて日常生活にも支障をきたしているのであれば、一度医療機関を受診した方がいいのかもしれません。
人間は、根性だけで乗り切れない部分もあります。専門的な治療をすることで快方に向かうかもしれませんよ。
また、「昔のように何事も無く通いたい」とありますが、昔はしっかりと問題なく介護の仕事をなさっていたのでしょう。であるなら、今までやってきたことが正解なんではないでしょうか。
「仕事場に行っても何をしたら正解だろうと考え動けなくなる」とのことですが、今まで自分のやってきたことを信じ、地道に進んでいくことで再び自分を取り戻すことができると思いますよ。
何か少しでも参考にしてみて下さい。
必要ならばプロフィールを参照いただき、メールやZOOMの個別相談をご利用くださいね。
質問者からのお礼
大変遅くなりましたがありがとうございます
