自分が嫌いでどうすればいいか分からない
回答 2
有り難し 48生きていくにつれて、自分がどんどんダメな方向へ進んでいっている気がして、生きるのが辛いです。時折とても死んでしまいたくなります。
私は幼い頃から人とコミュニケーションを取るのが苦手で、静かで内気な性格です。外見のせいで中学生のときに軽いいじめに合い、それからずっと自分の容姿が酷くコンプレックスになっています。この頃から心の浮き沈みが激しくなり、「自分はなんで生きているんだろう」とか「死ねば楽になれるかな」と毎晩考えたり、自殺のやり方を調べたりしていました。
高校卒業後は、なんとなくで入った専門学校を半年ほどで中退し、フリーターをしている今に至ります。
何故真面目に進路を考えなかったのか、悔やみました。しかし、その時面接練習や勉強をしなくても良い1番楽な選択肢を選んでしまった自分が悪いんだと思い、本当に自分が嫌になりました。
少し辛いことがあるだけで逃げたくなる自分が情けなく感じます。なんとかしたいと思うのに結局変われない自分が嫌で、事ある事に「死」を考えてしまいます。それでも、死ぬのが怖い感じたり家族に迷惑がかかることを考えると、今はやめよう、と毎回実行には至らずにいます。死にたい死にたいと言っているくせに死ぬのが怖いなんて、自分は本当に弱いんだなと嫌悪します。
結局今も親に甘えてアルバイトをして生活をしていますが、このままではダメだと分かっていても不安や自信の無さ、惰性から何も行動できないままの状態です。
今のバイト先でも度々ミスをして迷惑を掛けてしまうことがあるので向いていないのかな、とか自分は社会で生きていけないダメ人間なんだ、と極端に落ち込んでしまいます。甘えだと分かっているのですが、社会や生きていくことが辛くて怖いです。社会に馴染めず、外見も良くない自分に生きる価値なんてあるのだろうかと日々感じます。
自分は絵を描くことや映像などに興味があるので、それを生かしてお金を稼げるようになれたらいいなと考えています。ですが、努力次第と分かっているのに今の現状や将来の不安に気持ちが落ち込み、「これでお金を稼げるようになれるのか」「どうせ下手だから」と練習や勉強に力が入りません。
心の内を上手くまとめられず長文且つ読みにくい文章になってしまいましたが、こんな自分に自信のつけ方や考え方などをアドバイスいただけたら幸いです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
生きるとは、恥に塗れることである
拝見いたしました。
同じ悩みを昔抱えていました。自殺未遂は2回ほどあります。
普通の回答をしたら知恵袋と変わらない気がするので、
少し変化球を投げましょう。
まず、あなたの文章を一読して思いました。
センスあります。
自分の悩みを、簡潔に、エピソードを交えて説明する。
その悩みの理由や原因を推測する。
さらに、文章として変な部分は何らありません。
あなたは自分で追い込んでいるほど無能ではありません。
むしろ、内省できている分、同期より有能です。
だからこそ、恥をかく必要があります。
正確に言うと、恥をかくことに「慣れる」必要があります。
推察するに、
不安や自信のなさや惰性から行動しないのではなく、
恥をかきたくないから行動できないのではないでしょうか。
生きるとは、恥に塗れることです。
恥をかかなくなった時、人の成長は止まります。
母親が自分のメンツを守るため、子供をコントロールし始めたら、母親としての成長は止まります。
僧侶がプライドを守るため、適当な挨拶に激昂した時、僧侶としての成長はありません。
野球選手が見栄を張って、基礎練習をダサいと考えてやめてしまったら、成長しません。
恥をかくことで、前に進むことができます。
恥をかかないと、前に進むことはできないのです。
恥をかくのは怖いことです。
僕自身だって、できることなら恥はかきたくないですよ。
でも、このままでいることの方が嫌ですよね。
綺麗なままだけど、着実に置き去りにされるよりも、
泥だらけになりながらも、成長できる方が楽しいじゃないですか。
あなたは自信を身につけるのではなく、
恥に塗れても、泥がついても気にしないように、
見栄を捨てる必要があるのではないでしょうか。
もし、あなたがミスをして、または失敗を指摘されたら。
生きている価値がない、なんて思う必要はありません。
ミスをした、ということは、成長している証拠。
生きている証拠です。
ミスをしている分だけ、生きている価値があります。
どんどん、恥に塗れていきましょう。
泥んこになったら、笑って歩けばいいんです。
P.S.
家族に迷惑をかけることを気にするあなたのような人が、
生きる価値がない、なんてことはあり得ないと思いますよ。
逆の立場なら、そう思いませんか。
優しいあなたには生きる価値があります。
大丈夫です。
あなたができることから
拝読させて頂きました。
あなたが今まで生きてきて流されてきてしまったことや挑戦していくことを避けてきてしまったこともあり自分を好きになれない、こんな自分は生きる価値がないとお感じなさっておられるのを読ませて頂きました。今まで人とのコミュニケーションもうまくいかずにあなたの心の中ではコンプレックが大きくなっていってしまっておられるように思います。
そうして自分はなんで生きているんだろう、死ねば楽になれるかとも思い込んでしまうのも無理からぬことのように思います。あなたのそのお気持ち全てではないですけども心よりお察しします。
あなたがそのように思い悩むことは決して悪いことではないと私は思いますよ。この世の中でうまく生きることができない、どう生きていいのかわからない、こんな自分に何ができるのかと大なり小なり私達それぞれが心の中で抱え込んでいますからね。ですからあなただけではないと思います。
あなたはあなた自身の生き方や生きる道を探しているさ中です。家族の中にあってあなたはこれからの未来をどう生きようかと不安になりながらも少しずつ前を向いて探していこうとなさっておられるように感じます。あえて言うならば何かそのきっかけがあなたに必要なのではないでしょうか？
ひとまずゆっくりとあなた自身や身の回りのことを見回してみたり、当たり前にあなたの周りにあることを見つめ直してみてもいいのではないかと思います。
何でも今すぐに変わるものでもないでしょうし、いきなり全く新たな発見があるわけではないかもしれませんけれども今あなたは様々な方々やものごとに囲まれていてその中で育まれて生きていらっしゃることは間違いないですからね。少なくともあなたを生かす力が常に休みなく働いていることは間違いないことです。
あわてることはありませんし、諦めることでもありません、或いは自分を卑下したり過剰に評価することでもありません。
あなたは今もしっかりと生きていらっしゃるのです。どうか先ず一つそのことを確認なさって頂き、あなた自身を受け入れてみて下さい。
あなたの未来を心より祈っておりますし、あなたを心より応援しておりますね。
あなたができることから先ずは一つ一つやっていきましょう。
質問者からのお礼
ご回答、並びに有難いお言葉をありがとうございました。現実でもネットでも自分が本当に抱えている悩みを打ち明けたのは初めてで、お言葉をいただき少し心が軽くなりました。
お二方の回答を見て、ハッとしたり元気付けられたりしたことが沢山ありました。
少しずつでもいいから自分の中の決めつけや見栄を捨てて、成長できる自分になれるよう頑張りたいです。まずは自分のことや周りのことを改めて見つめ直して、ゆっくり考えたいと思います。本当にありがとうございました。
