強くなりたい
回答 2
有り難し 21こんばんは。
私は現在20歳。社会人3年目です。
昔から、気が弱くいつもオドオドしてしまいます。
中学や高校の時には、委員長や部活の部長をしていたこともありました。そういったことは結構好きなほうですし、これからも仕事で出世したいなぁと考えたりします。
仕事では、声が小さかったり、自分がミスしたかもとビクビクしたり、自信がありません。会社で泣いてしまうこともありました。
下手な文章で申し訳ないです。
どうしたら、強い大人になれるのでしょうか。
お坊さん、教えてください。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
失う恐れを無くす
生死、苦楽、損得、勝敗、優劣…。
損ない、喪失、失いは誰でもいやでしょう。
それを人間は恐れているのです。
別に失ってもいないのに、失ってもいないうちから。
失ったらどうしよう、どうしよう、と。
みんなの
前で恥をかいたらどうしよう、どうしよう、と。
仮にそれでしくじったとしても、何かが減るわけではない。
頭が半分無くなるわけでもない。
体の半分が消えてしまったわけでもない。
それでも人間は「そうなったらどうしよう」という思いの方でアワワワワワワワワワワワワとなっている。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
つまり、それは現実ではないものを見ているのでしょう。
先日たまたまお寺に除霊・お祓いをしてほしいという方がお見えになられたので、お祓いをいたしました。
お祓いと言っても私のお祓いはその人が自分の妄想や不安に騙されなくなる方法を伝授することです。
そして、人間として「当然そういうことを思えば当然苦しくなるよ」ということをしているから人間は不安や恐怖や後悔、負にとどまり続けるわけですから、それを取り除く。
あなたも、自分自身がこうなったらいやだなぁという思いの方におのののののののののいて((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしていることをよーく、見つめてみることです。
「ああ、私は失うことをおそれていたのか…」と。
別にまだ何かを失ったわけでもないのに、すでにこれから先の失うのではないかということを恐れているはずです。
あなたが相手にするべきなのは勝ち負けや優劣や損得ではないのです。
それが現実か非現実かどうか。
非現実は思いの世界。頭の世界。
あなたが脳内で思い描いた空想の世界ですから、現実ではありません。
そこの見極めをきちんとすることです。
人は現実を相手にしているようで実はそれは大半が錯覚。
本当は自分の頭の中を相手にしているのです。
それをとりつき、憑依、妄想、おもいにだまされているというのです。
仏法、仏道とはそこからの解脱、脱却の道です。理知的に生きようと真剣に志す（菩提心をおこす）ことであなたは明晰な心が身について自分の思いに騙されなくなることでしょう。釈尊も祖師たちも世界の偉人たちもみんな自分の想念世界に騙されなくなった人たちだからです。
個別相談可能
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禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
本当はできているということに目を向ける
理想を掲げすぎず、人と比較しないことです。
誰かと比べたり、理想を思い描きすぎると、必ずマイナスにしか働きません。
自信無くして当たり前です。
人との比較はしないことが一番良いです。が、それができないなら、みんなも似たり寄ったり同じ人間。得意不得意があるだけの話。大切なことは誠実さです。←ここがわかると少し楽になれます。
自分のありのままが一番。それ以上はないのですから、それで良い。知識が必要なら身につけたらいい。覚えられないなら、スマホの時代、知識はスマホにお任せ。
あとは人間力です。
真面目な性格のようですので、ありのままの自分に不足なんてないということを知るべきです。それ以上でも以下でもない。ありのままが全てですから、そこに満足することです。
比較、卑下はいりません。
名前を呼ばれたら大きな声で返事をする。間違えたら謝れば良いだけ。
それで良いのです。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。
