自分を傷つけたい
回答 1
有り難し 5昔に鬱の診断を受けました。当時付き合っていた人には心の持ちようだ、と言われ通院をやめてしまったので寛解したのか分かりません。
時々発作のようにリストカットやアームカットしていた時の気持ちが蘇ります。
切っている時は感情がスーッと落ち着くのですがただその場をやり過ごしていると今は分かっているので切ってしまおうとは思いません。
でも現在苦しい…何故苦しいのか？必要とされてないと思うから？やっぱり自分は生きる価値がないと実感したいから？
必要として欲しいと思っても現実世界では自分が必要とされるわけ無いと理解しているから余計苦しいです。
何の役にも立たない人間だから。
プライドは高いけど能力がないと自覚をしているだけに私にはピッタリな言葉が思いつきません。
イライラ感を爪で強く引っ掻いてしまいたい。
考えても上手に人と話せない。自分の気持ちが分からない。他人の気持ちを察することができない為人を怒らせる。
お坊さんからの回答 1件
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あなたは大切な人
拝読させて頂きました。
今あなたの心の中で様々な苦しみがうずまいておられることを読ませて頂きました。
あなたは自分が生きる価値がない、人から必要とされていない、プライド高いけど能力がないと思っておられるのですね。そのようにお感じなさってあなたはとても苦しんでいるのかと思います。そのように自分を思うことはとても辛いですし、受け入れられないことだと思います。あなたのその苦しみの程全てはわからないですけれども、あなたのお気持ちを心よりお察しします。
前のご質問等も読ませて頂きましたが、あなたは人から受けたことでとても辛い思いをなさり傷ついておられるのではないかと思います。そしてあなたの心は人にも自分をも信じることができないのではないかと思います。
あなたは自分を価値のない人間だと思っておられるのかもしれませんけれども、あなたの心の底では自分は本当は大切だし人からも大切にされたいと願っておられるのではないかと感じます。
私はあなたが本当に大切な人だと思います。今まで確かに辛い思いをなさっていらしたかもしれませんが、あなたは本当に大切な人ですし、生きる価値のある人です。そしてあなたにはあなたが未だ知らない沢山の能力もあるでしょうし、生きる力があなたの心や身体には息づいていると思います。
そしてあなたは自分がかけがえのない存在として皆さんと一緒に生きたいと思っておられると、私は思います。
今あなたの心は傷ついているでしょう、できれば再度医師の診察を受けてあなたの心の状況を確認なさってもよいのではないかと私は思います。そしてあなたにとって必要な治療や処置があるならば受けて頂きたいとも思います。またできればあなたのその苦しみや迷いも医師やカウンセラーの方々にもお話しなさってみても善いのではないでしょうか？
あなたは沢山の辛いことを今も必死で抱えていらっしゃるように思います。その思いをお話しなさって心を少しずつゆるめてみて下さいね。
ここでもあなたは私達とつながりを持っていますから、あなたの思うままにどうかお話しなさって下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
そしてあなたの心が安らかになり、毎日を心豊かに幸せに生きて頂きます様にと切に祈っています。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。今の心情を言うとこれ以上傷付きたくないから愛されたい気持ちを無くしたい、と言うところでしょうか。
親からの無償の愛はもう得られない年ですし、ありのままの自分を受け入れてくれる人も現れるかどうか？
正直ジレンマなのです。ダメな自分、できない自分を受け入れて欲しい。でも世間ではそんな人間は受け入れられない。
分かってるから辛い。この苦しみを昇華させたい。
この場所はいつも暖かく私を認めてくれます。共感してくれます。ありがとうございます。
見ず知らずの方も合掌と言う形でわかるよ、って認めてくれます。どなたかは分かりませんがありがとうございます。自分自身も他の方の呟きや質問にわかるわかるってなるから。
他人に期待したりしなければ楽なのですが、つい期待してしまうのが悩みの根源ですね。
悩み過ぎないよう自分を宥めつつ、医者などに罹ることも検討します。
