回答 1
有り難し 10私はいわゆるHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン、視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のこと)で、すぐ些細な刺激を受け取ってしまいます。
小さな頃から周りの顔色、声色、仕草に影響されて生活してきましたがもう疲れ果ててしまいました。パッと消えることができたらいいのにと考えます。
一番ダメージが大きいのが職場です。今の職場は5ヶ所目で、勤務してまだ約2ヶ月ですがもう辞めたいです。パワハラが当たり前の職場で、雰囲気も最悪。毎日かなり疲れます。そのような職場なので長年人手が不足しており、少ない人数で回しているため月の残業時間がすごいことになっています。
職場でのストレスから持病が悪化し、痛みで立ち上がれなかったり、精神的に不安定な日が続いたりしてもう疲れました。気力がなく、何も楽しくない。仕事のことを考えると体調を崩して休む日々。正直もう出勤できませんが、上司との話し合いが平行線を辿っているのでなかなか辞められずにいます。
両親は健在ですが、頑張れとしか言わず取り合ってくれません。だから何も相談していません。相談できません。きっと、私が死んでから騒ぐのだと思います。
もう本当に死にたいです。テレビで不慮の事故に巻き込まれた方のニュースを見て「なんで私じゃないんだろう。代わってあげたい。」といつも思います。
亡くなった祖母の形見を身につけ、早く迎えに来てと願う毎日です。
転職ばかり繰り返して本当に情けないです
どうしたら楽になれますか？
嫉妬しやすい 認めてもらいたい 褒めてもらいたい 必要とされたい 愛されたい
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
質問読ませていただきました。
ご自身を取り巻く様々な環境に疲れ、生きる気力をなくしておられるのですね。
心中お察しいたします。
さて、HSPによる普段の生活と、過労・パワハラの職場をまずは分けて考えましょう。
職場に関しては、パワハラや過労に耐えてまでその仕事にしがみつかなければならない理由がありますか？
そのせいで自分の体調を崩し、普段の生活もままならない。いわば仕事に殺されている状態なんではないでしょうか。一般的な会社と比べてパワハラや労働条件があまりにも酷いのであれば、身の振り方を考えてみてください。
辞めるに際しても、「上司との話し合いが平行線を辿っている」とのことですが、人が足りない状態で「辞める」と言えば、会社側としては引き留めてくるのは当然のことです。それを踏まえた上で、自分の意思を固め、人の顔色や意見ばかりうかがうのではなく、自分の意見を貫く勇気を持つことも必要なんですよ。
また、普段の生活についてです。
「周りの顔色、声色、仕草に影響されて生活」とあります。今までの経験などを通して、そのような精神状態に陥ってしまい、苦しんでしまっているのでしょう。
しかし、そんな自分をそのままにしていれば苦しみは続きます。今の状態が苦しく抜け出したいと思うのであれば、何らかの形で自分を変えるしかありません。
具体的には、自分がどんな自分になりたいのか、そのためにどんな努力をしていくのか、この強い気持ちと実践の積み重ねでしか自分を変えることはできません。
しかし、自分1人だけでそれを成し遂げるのは難しいでしょう。ですから、その過程において、誰かに助けを求めたり、話を聞いてもらったりすることも良いと思いますよ。
何か少しでも参考にしてみて下さい。
不安でも追加の相談でも何でも良いので、必要ならばプロフィールを参照いただき、メールやZOOMの個別相談をご利用くださいね。
ありがとうございます。
変えようと努力してみましたが結局自分は弱いままでした。でも仕事は辞めることができたのでこれから自分と向き合う時間を設けて、心の栄養を養いたいと思います。
