疎外感を感じる
回答 1
有り難し 10初めて相談させていただきます。
先日最愛の母を病気で亡くしました。
最後は自宅でという母と家族の希望もあり、姉と私で母を家で看取りました。
結婚しておらず母と2人で暮らしていた私を心配した姉夫婦が、現在一緒に家に泊まっています。
私も姉も母が大好きだったので喪失感がすごく、毎日泣いています。
姉が酷く落ち込み泣き出すと、必ず旦那さんが優しく慰めてくれます。
しかし、私が泣いていようが、誰も慰めてくれる人がいません。
今日は葬儀場に母の顔を見に私と姉夫婦で行ったのですが、泣いている姉に旦那さんが寄り添っていました。
しかし私が泣いていても姉すら寄り添ってくれませんでした。
また、行帰りは終始2人の会話に入ることができず、姉夫婦で励まし合ったり、母との思い出話で盛り上がっていました。
2人で手を繋いで歩く姿を後ろで見ながら虚しくなりました。
家に帰っても、本来であれば母と私が暮らしていた家ですが、姉夫婦2人の仲のいい姿を見て、2人の家にお邪魔しているように感じます。
まとまりのない文章になってしまいましたが、とにかく疎外感を感じ、姉夫婦に対してイライラして、自己嫌悪に陥りとても苦しいです。
また、唯一の味方であった母を失い、今後生きていく自信がありません。
他人と比較してしまう
お坊さんからの回答 1件
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お母様とのつながりを感じていきましょう
ししゃも 様
まずは、お母様のこと、お悔やみ申しげますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
さて、疎外感ですが、今は、お母様がお亡くなりになったばかりなので、哀しみ、そして虚しさ、いるはずの人がいなくなったことを受け入れらない状態かと思いますので、寂しさいっぱいで、そのように感じるかと思います。
かといってお姉さまも自分も責めてはいけないことも分っていると思います。
お母様の愛情を感じてみましょう。命のつながり、魂の絆とでもいいましょうか、お母様とのつながりを感じていきましょう。
まだまだ、癒されない状態かと思いますので、どなたか話を聴いてくれそうな、友人や恩師など、あるいはセラピストやお坊さんなど、そしてこの場でも、どんどん気持ちを吐き出して、ただただ聴いてもらいましょう。温かく優しい雰囲気で木本を聴いてもらうと、哀しさ寂しさの中でもだんだんと落ち着きを取り戻していくと思いますので、焦らず、哀しみにより心の変化を受け入れながら、癒されていくことをいろいろ試していってみてください。
そのうちに、だんだんと、お母様とのつながりが、愛と優しさのつながりで、自分の支えになってくると気づきがおとずれると思いますので、その気づきから、前向きに気持ちもなっていき、疎外感がやがて減って、より強い繋がり・絆と感じていくと思います。
また、もし疎外感・孤独感が続くようでしたら、何度でもご相談ください。
優しさや温かさをいつも送り続けたいと思います。
一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。落ち着いてよかったです。また何かしら辛い時があったら、何なりとご相談ください。この度のご縁に感謝申し上げます。再礼
質問者からのお礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。
アドバイス頂いたとおり、良くしていただいている恩師に話を聞いてもらい、気持ちが大分落ち着いております。
また、姉とも協力して日々を過ごしております。
本当にありがとうございました。
